Goudvis, Cheerios, soezen - ze zijn zo vorig jaar voor je drukke peuter of kleuter. Hier zijn voedzaam, creatief snacks voor kinderen die uw snelgroeiende, soms kieskeurige kleintje zal bevredigen en verrukken.
De gemakkelijkste snacks om voor je kinderen te bereiden, kunnen soms ontbreken op de voedingsafdeling. Dus plan vooruit en vul je planken, lunchboxen of portemonnee met deze heerlijke, gezonde goodies.
Als je gelukkig bent en je weet het, zeg dan "Kwak!"
Biologische eendje is een kindervoedingsbedrijf dat zich toelegt op het maken van biologische snacks zonder toegevoegde suikers. “Smakelijke snacks gemaakt met alleen natuurlijke ingrediënten zoals echt fruit en volkoren bieden ouders de mogelijkheid om te laten zien kinderen die traktaties krijgen, hoeven niet per se afkomstig te zijn van met suiker gevulde koekjes en snoep”, zegt Zak Normandin, CEO en oprichter. Niet alleen zijn hun kleine vruchten superlekker (in combinaties zoals appel en banaan), hun slogans zijn ook waanzinnig leuk: "Babysnacks met toegevoegde suiker? Hou je vuile mond."
Dorstige kinderen? Deze sappen zullen doven — Eerlijk
Sap en kinderen lijken een onbreekbaar paar en helaas zitten je keuzes van dit noodzakelijke kwaad meestal vol met suiker. Voer drankjes in van Eerlijke thee zoals Appley Ever After en Goodness Grapeness. "Wij hebben gemaakt Eerlijke kinderen om een drank te bieden die tussen sap en water in zit, met 40 calorieën en 10 gram suiker per zakje”, zegt Seth Goldman, president en TeaEO. “Zowel kinderen als ouders houden van de smaak. In eerste instantie denken ze misschien dat Honest Kids niet zoet genoeg is, maar als ze eenmaal klaar zijn met een zakje, smaakt al het andere te zoet.”
Vorm je snacks
Kinderen zijn dol op slimme en onverwachte variaties op de norm, dus denk goed na over creatieve snacks voor kinderen. Pak uitsteekvormpjes groot en klein en begin kunstzinnig te worden met eten. Pindakaas en gelei op hartvormig volkorenbrood? Ronde broodjes komkommer? Of je peuter nu net zijn vormen leert of super zeker is van het verschil tussen een ster en een driehoek, een klein dienblad met sandwiches ter grootte van een peuter is een ideale middagsnack.
Word fruitig
"De texturen en smaken van echte groenten en fruit is een belangrijk aspect van het aanbieden van voedsel aan peuters”, zegt Dr. Christine Wood, adviseur van USANA Gezondheidswetenschappen. “Probeer diepvriesdruiven of mini-worteltjes met dipsaus of laat ze experimenteren met het uitpersen van peultjes of edamame. Bedek een banaan met yoghurt en bestrooi het met rozijnen en noem het 'mieren op een blok' en je zult je peuter misschien blij vinden om te proberen het 'blok' en de 'mieren' te eten.
Neem een HINT en geef je kinderen meer water
Wil je dat je kinderen meer H2O krijgen? Als je merkt dat je ze constant achtervolgt om ze te overtuigen om gehydrateerd te blijven met gewoon oud water, neem dan een hint - TIP Water dat is. "HINT is een volledig natuurlijk essence-water dat geen suikers, calorieën, kunstmatige zoetstoffen of conserveermiddelen bevat", zegt Kara Goldin, CEO. Smaken zijn zo eenvoudig als komkommer of peer, en zo complex als honingdauw-hibiscus.
Bij twijfel dippen
Geef toe, je houdt van een goed fonduediner. Je kinderen zijn ook grote fans van dippen, dus breid hun palet uit met pitabroodjes en hummus, wortelen en ranchdressing, courgettemuffins en appelmoes of zelfs geroosterd brood gedoopt in een zoete aardappel puree. Laat uw kleintjes zich nog volwassener voelen door ze "tandenstokers" te geven voor hun dompelavonturen - pretzelsticks. Ze kunnen kaasblokjes speren om in mosterd te dippen of druiven om in een fruitige spread te dippen. De mogelijkheden zijn eindeloos.
Meer over snacks voor kinderen
Speeltijd voor tussendoortjes maken
10 leuke kindersnacks om in te pakken
Slimme snacktips voor drukke moeders
