Zit het schema van uw kind zo vol dat het heel weinig vrije tijd heeft? Hoe veel is te veel? We praten met een opvoedingsdeskundige om te leren hoe u de signalen kunt herkennen dat uw kind te veel aan de hand is.
Er gebeurt te veel
Tegenwoordig is het de norm dat uw kind zich voor tal van activiteiten laat inschrijven. Sterker nog, er kan zelfs op je worden neergekeken als je dat niet doet. Maar er komt een moment dat uw kind te veel aan de hand kan zijn en geen vrije tijd meer heeft om zichzelf te zijn en te ontdekken. Hoe weet u of uw kind te veel heeft ingepland? Besteed veel aandacht aan hun gedrag en acties, en als ze een van de volgende symptomen vertonen, zegt ouderschapsexpert Terry Carson, beschouw ze dan als een waarschuwingsvlag dat activiteiten moeten worden bezuinigd.
Je kind is gewoon uitgeput
Dit is misschien wel het meest voor de hand liggende teken. Als ze zoveel te doen hebben dat ze hun ogen gewoon niet open kunnen houden, is het misschien tijd om te bezuinigen op activiteiten. Dompelt uw kind vaak in slaap als hij televisie kijkt? Dat is een grote cue, zegt Carson.
Je kind is humeurig
Je gewoonlijk lieve kind is nu prikkelbaar en springt van tijd tot tijd terug. Dit is een ander teken dat het bord van uw kind te vol is.
Uw kind komt aan
Denk er eens over na: als je gestrest bent, eet je waarschijnlijk meer - waarschijnlijk comfortvoedsel dat op de kilo's inpakt. Hetzelfde geldt voor uw kind. Als ze veel te doen hebben en zich gestrest voelen, kunnen ze meer gaan eten zonder het te beseffen. Let dus op eventuele veranderingen in hun fysieke verschijning voor tekenen van planningsstress, zegt Carson. "Als ze gedachteloos eten en eten naar beneden halen", zegt Carson, is dat iets om in de gaten te houden.
Je kind kan niet gemakkelijk in slaap vallen
Hoewel uw kind misschien wegdoezelt van pure uitputting (zie hierboven), kan moeite hebben met in slaap vallen een indicatie zijn van de stress die ze ervaren door te veel plannen. "Als uw kind moe is, moeten ze natuurlijk binnen 10 minuten in slaap vallen", zegt Carson. Als ze rusteloos zijn en woelen en draaien, kan hun stressniveau in overdrive zijn, zegt ze.
De cijfers van uw kind gaan achteruit
Als de cijfers van uw kind doorgaans redelijk stabiel zijn, maar beginnen te veranderen en het lijkt te zijn gekoppeld aan een het aantal van hun activiteiten verhogen, overweeg om ze te laten bezuinigen op alles waar ze bij betrokken zijn in.
Meer over ouderschap
Zet je kinderen aan het werk
Roadtrip: houd je kinderen bezig
Spelen en leren: Educatieve kaartspellen
