4 Kookboeken voor gezond eten – SheKnows

De meeste recepten die je in kookboeken en online vindt, blijken gerechten te zijn die gemaakt zijn om een ​​gezin van vier te voeden - tenminste. Dit maakt het lastig voor alleenstaanden of gezinnen van twee. Recepten doormidden snijden resulteert niet altijd in een succesvol gerecht, en restjes zijn weggegooid geld omdat ze vaak niet worden opgegeten. Dankbaar, Gezond koken voor twee (of alleen jij) is hier om de dag te redden. Het staat vol met meer dan 200 creatieve, heerlijke en caloriearme recepten die speciaal voor kleinere huishoudens zijn gemaakt. Zeg voorgoed vaarwel tegen bevroren diners (Amazon, $ 20).

Gezond eten kost tijd - iets waar de gezinnen van vandaag een tekort aan lijken te hebben. Je denkt misschien dat het gemakkelijker is om langs het afhaalloket te gaan of een voorverpakte maaltijd samen te stellen, maar regelmatig op die manier eten, doet niemand een plezier. In Doordeweeks vers en snel, vind je meer dan 100 recepten, gerangschikt op seizoen en beschikbare verse producten. Het boek geeft zelfs ideeën voor snelle bijgerechten en gezonde desserts, evenals tips om nog meer tijd te besparen door de restjes van vanavond om te zetten in de maaltijd van morgen (Amazon, $ 30).

Het is moeilijk om een ​​gezin te voeden met een beperkt budget, vooral als je gezond probeert te eten. Het grootste kookboek voor verliezers klaart die klus met gemak. Je vindt 125 gezonde, budgetvriendelijke versies van voedsel waar je familie dol op zal zijn voor ontbijt, lunch en diner, samen met een enorme selectie mix-en-match bijgerechten (Amazon, $ 22).

Laten we eerlijk zijn, dessert is de nachtmerrie van een dieter - maar dat hoeft niet zo te zijn! In Hongerig meisje 200 onder 200 alleen desserts, vindt u 200 heerlijke dessertrecepten, allemaal met minder dan 200 calorieën per stuk! Dit handige kookboek laat je zien hoe je je zoetekauw kunt verwennen zonder je caloriebank te verbreken (Amazon, $ 20).