Als het gaat om slechte relaties, beroemdheid therapeut Lisa Haisha zegt dat het leven van beroemdheden niet zo anders is dan dat van de mensen die hen volgen.
Het vinden van je authentieke stem is een van de belangrijkste dingen die je kunt doen als je streeft naar een leven zonder pijn en woede, auteur en beroemdheidstherapeut Lisa Haisha zegt.
Haisha's klantenlijst staat bekend als een Hollywood-soulblazer en bevat Hollywood-eliteacteurs, -schrijvers en -regisseurs, met wie ze samenwerkt om rauwe waarheid in hun rollen en leven te brengen.
Net als de mensen die vaak naar hen opkijken, ervaren beroemdheden pijnlijke relaties - zelfs gewelddadige relaties die buiten de schijnwerpers van de camera blijven.
Haisha biedt dit advies over hoe u uw lichaam en geest kunt bevrijden van vervuiling en uiteindelijk een leven van goede gezondheid en empowerment kunt leiden.
Ken de tekens
Zit je relatie vol geheimen? Komt pesten of liegen voor? Voel je spanning als je op het punt staat je wederhelft te zien? Zegt je gevoel: "Rennen!"?
Dit zijn allemaal tekenen van een slechte - en zelfs gevaarlijke - relatie, zei Haisha.
Dit soort relaties kan iemands ziel levend opeten, waardoor ze liegt over haar relatie met familie en vrienden, zich de hele tijd ziek en moe voelen, en het gevoel hebben dat haar significante ander altijd probeert te veranderen haar.
Eruit
We zijn allemaal hetzelfde als het gaat om het lijden onder de kwetsende daden van anderen, zei Haisha.
"Precies hetzelfde", zegt ze. "Ik heb een koninklijke en verschillende A-listers gecoacht en geadviseerd die te maken hadden met een overspelige echtgenoot, verraad, financieel verlies of financiële meevallers."
De eerste stap om uit een slechte relatie te komen, is naar binnen gaan, zegt ze. Zit in stilte en mediteer op de waarheid, gericht op oplossingen en vergeving.
“Krijg hulp van een gekwalificeerde adviseur, levenscoach of therapeut, onbevooroordeelde feedback krijgen,” zei ze.
Omring jezelf
De mensen om je heen kunnen een verschil maken in hoe goed je verder gaat na een slechte relatie, zegt Haisha.
"Gemeenschap helpt echt", zei ze. "Jezelf omringen met mensen die doormaken wat je doormaakt, kan je helpen je gesteund te voelen en niet zo kwetsbaar en alleen."
Neem andere stappen
Of het nu een slechte relatie is, een slechte baan of een andere slechte omstandigheid in je leven, jezelf houden druk zijn en je op anderen concentreren, kan je helpen om terug te keren naar een goed punt in je leven en een gevoel van machtiging.
Haisha stelt voor om te mediteren, de natuur in te trekken, terug te geven, vrijwilligerswerk te doen, lid te worden van een gemeenschap van gelijkgestemde mensen en jezelf te omringen met vrienden en familie.
Vind die stem
"Vergeet niet dat je gedachten krachtig zijn", zegt Haisha. "Als je negatieve gedachten hebt vol angst en woede, zal het zich zeker in het lichaam manifesteren."
Meer over relaties
Hoe een ogenschijnlijk gezonde relatie beledigend wordt
Ongezonde relatiekenmerken
Hoe een falende relatie los te laten?
