Tijdens de warmere maanden van de zomer is het normaal om mensen te horen klagen dat ze geen "strand" zijn klaar” of dat ze niet genoeg hebben getraind om met hun armen te pronken in die hete nieuwe tanktop die ze net hebben gekocht. Kijk, we snappen het. Baring huid en zelfverzekerd zijn is voor iedereen moeilijk - maar als je met een huidaandoening leeft, kan het ondraaglijk zijn.
Ik heb zelf artritis psoriatica. Ik heb ongeveer 13 jaar lichte symptomen gehad, maar de dingen begonnen pas ongeveer twee jaar geleden echt op te flakkeren. Ik weet niet precies wat er is gebeurd, maar rond die tijd brak de hel los. Mijn ellebogen werden een puinhoop, ik kreeg vlekken op mijn benen en mijn hoofdhuid werd schilferige AF. Aangezien enkele van mijn favoriete dingen van de zomer zomerjurken en topknopen zijn, natuurlijk deze symptomen gooien een echte moersleutel in mijn dagelijkse zomerleven - en vernietigen mijn zelfvertrouwen volledig bij keer.
Helaas hebben de meesten van ons met huid condities beetje alleen lijden. Ik ploeterde me een weg door uit te zoeken hoe ik een paar jaar alleen met mijn psoriasis om moest gaan en ontmoette tot voor kort niemand anders die ermee te maken had. We hebben tips uitgewisseld over hoe we onze huid onder controle kunnen houden en het voelde geweldig. Het deed me ook beseffen dat er andere mensen zijn die net als ik met huidproblemen te maken hebben en hun best doen om zich goed te voelen over het ontbloten van wat huid.
Meer: 7 dingen die mensen met psoriasis willen dat je weet
Dus ik zocht contact op het goede oude internet en kreeg enkele tips om zelfvertrouwen te krijgen en opflakkeringen van echte mensen met huidaandoeningen zoals eczeem, psoriasis en pigmentatieproblemen op afstand te houden. Dit is wat ze te zeggen hadden.
1. Bedriegen
Deze eerste tip is van mij! Ja, ik heb hobbelige ellebogen en wat vlekken op mijn benen - maar mijn hoofdhuid draagt de dupe van mijn aandoening. Man, oh man, ik realiseerde me niet hoeveel dingen ik als vanzelfsprekend beschouwde toen mijn hoofdhuid schoon was. Vroeger was een van mijn favoriete manieren om mezelf te behandelen, mijn haar te laten doen. Nu mijd ik de salon als de pest.
Maar het moeilijkste van de zomer en vroege herfst is voor mij dat ik mijn haar niet meer zonder zorgen in een schattige paardenstaart kan gooien. Dat klopt, jullie allemaal, wanneer mijn psoriasis a-flarin 'is, kruipt het recht uit mijn haarlijn en nestelt het zich in een mooie kleine korst achter mijn oren. Ik kan het gemakkelijk uit het zicht houden door mijn haar los te dragen, maar ik woon in het centrum van Texas, en een meisje moet haar haar terug kunnen dragen als het zo vochtig en heter is dan Hades buiten.
Dus wat moet ik doen? Ik bedrieg mijn haar. Ik plaag de stront uit de wortels, gebruik een beetje droge shampoo en haarlak om het hele lichaam te geven, en van daaruit doe ik mijn haar in een pony of een lage knot. Omdat mijn haar het extra volume heeft, kan ik het manipuleren om mijn haarlijn en achter mijn oren te bedekken. Hier is een goed voorbeeld:
Ik draag ook vaak een Betty Draper-achtige stoffen hoofdband om mijn haarlijn te bedekken als mijn haar opgestoken is. Hierdoor kan ik pronken met de achterkant van mijn nek, terwijl ik nog steeds de delen van mijn hoofd bedek die ik verborgen wil houden.
2. Ga natuurlijk
“Mijn huid rond mijn bovenrug en schouders heeft verkleurde bleke plekken, vooral nadat ik in de zon heb gezeten. Mijn arts diagnosticeerde dit als tinea versicolor, een goedaardige schimmeluitslag die tijdelijk de huidpigmentatie verandert. De laatste tijd ben ik aan het onderzoeken en neigen naar meer natuurlijke remedies. Ik heb een mix van essentiële oliën gemaakt met citroen en lavendel. Hoewel beide antiseptisch zijn, is lavendel antischimmel en citroen antibacterieel - plus het helpt bij het ophelderen van een doffe teint. Citroen verhoogt echter de kans op zonnebrand, dus ik zorg ervoor dat ik het niet gebruik als ik weet dat ik in de zon ga zijn. En ik smeer altijd extra in!” — Katie D., Zij weet het bijdrager
3. Olie op en blijf stressvrij
"Kokosolie helpt echt om alle boze plekken van psoriasis op mijn huid te kalmeren: mijn ellebogen, mijn knieën, mijn oren. Ik smeer het op, trek oude kleren aan en laat het zijn magie werken! Ik voeg een paar druppels amandelolie toe aan mijn baden, wat ook helpt - hoewel ik mijn badwater niet te heet mag hebben! Ik heb gedurende vele jaren van vallen en opstaan geleerd dat warm water niet mijn vriend is. De grootste factor voor mij bij het beheersen van mijn psoriasis is stressvrij blijven, dus ik zorg ervoor dat ik tijd voor mezelf neem wanneer ik kan - voor mij betekent dit hardlopen en yoga.' — Claire G., Zij weet het Editor voor ouderschap
4. Ceramiden voor hydratatie van de huid
“Ik heb last van eczeem sinds ik een klein meisje was tot in de twintig. Ik dacht dat ik de enige was die hiermee te maken had omdat ik me schaamde en jarenlang mijn symptomen probeerde te verbergen, maar eigenlijk meer dan 30 miljoen Amerikanen zijn gediagnosticeerd met eczeem... Ik zorg ervoor dat ik vetten consumeer zoals boter, kwark, eieren en yoghurt. Deze voedingsmiddelen zijn bronnen van ceramiden. Ceramiden spelen een belangrijke rol bij het gehydrateerd houden van de huid en kunnen effectief zijn bij het verminderen van het droge gevoel dat gepaard gaat met eczeem. Andere voedselbronnen voor ceramiden zijn volkorenbrood, zoete aardappelen, kalkoen en koemelk. Ik neem ook ceramiden in een capsulesupplement (met 15 milligram ceramiden).” - Naomi W.
5. Accessorize
Soms is alles wat je nodig hebt om je zelfverzekerd te voelen, ondanks je huidproblemen, echt een geweldig statement-stuk, of het nu een ketting of tas is.
“Als fashionblogger ben ik altijd op zoek naar een mooie ketting of tas. Het helpt me om me elke dag chic te voelen. Ik voel me geweldig - wie heeft dat niet nodig? Bovendien is het een geweldige gespreksstarter.” — Sabrina S., Houston van eigen bodem
6. Het positieve benadrukken
"Hoewel mijn huid misschien uitbreekt of flakkert, wil ik me toch mooi voelen. In plaats van me alleen op mijn huid te concentreren, kies ik ervoor om me te concentreren op een fysiek kenmerk dat niet wordt beïnvloed door psoriasis. Ik hou ervan om met mijn make-up te spelen, en ik zal vaak een leuke lipstick kiezen, zoals een rood dat echt opvalt! Andere keren zal ik mijn ogen markeren met een gewaagde eyeliner en mascara. Of je huid nu flakkert of niet, je bent mooi en je verdient het om je zo te voelen. Vestig de aandacht op iets waar je blij mee bent.” — Melissa L.
7. Wees een pleitbezorger
“Ik heb al meer dan 18 jaar psoriasis. Je kunt je voorstellen dat je op de middelbare school wordt gediagnosticeerd met het uiterlijk en dat mensen constant denken dat je besmettelijk bent. Fast-forward naar de huidige dag, ik woonde een vrijwilligersconferentie bij die werd georganiseerd door de Nationale Psoriasis Stichting in 2015 en besefte dat ik niet de enige was en het ontstak een vuur in mijn hart en gaf me het vertrouwen om buiten mijn comfortzone te treden en meer tijd te besteden aan het helpen van pleitbezorgers... dat ga ik niet ontkennen er zijn dagen dat ik me wil verbergen - en dan herinner ik me dat ik een stem kan zijn om te pleiten voor die persoon die onlangs is gediagnosticeerd of dat tienermeisje dat bang is voor wat ons te wachten staat." — Jennifer P.
8. Onderwijzen
“Ook ik heb psoriasis. Een van de dingen die ik doe, het geeft me het gevoel dat ik meer controle heb, is mensen opleiden die staren. Ik geef ze meestal drie kansen... [lacht]. Als ik hun blik drie keer opvang terwijl ze naar mijn benen of ellebogen staren, ga ik mezelf voorstellen en terloops vermelden dat ik psoriasis heb en zien waar het gesprek ons brengt. Meestal schamen mensen zich om betrapt te worden, maar het helpt me om me meer op mijn gemak te voelen.” -Jes D.
Meer: Hoe psoriasis mijn leven veranderde... ten goede
9. Bedek het
"Ik heb ongeveer 14 jaar met plaque psoriasis te maken gehad. Ik werd pas officieel gediagnosticeerd in 2012. Ik heb me jarenlang verstopt onder lange mouwen of een pony om de plekken op mijn voorhoofd te bedekken. ik ontdekte Dermablend creme foundation op een online forum en was in staat om alle plekken op mijn romp en benen te bedekken voor mijn dates. Niemand heeft ooit gemerkt dat ik een probleem had, en ik heb zelfs mijn verloofde ontmoet tijdens deze zware periode van puistjes. Toen ik hem vertelde dat ik psoriasis had, had hij het niet eens gemerkt.” -Samantha S.
Heb je nog andere tips om zelfverzekerd te blijven terwijl je vecht tegen een huidaandoening?
Dit bericht is u aangeboden als onderdeel van een samenwerking met gesponsorde advertenties.
