Gwyneth Paltrow is behoorlijk heet voor een 38-jarige moeder van twee. Hoe komt ze aan dat fantastische, fitte lichaam? Volgens de ster werkt ze 'haar reet af.'
Gwyneth Paltrow, net als de meeste moeders, realiseerde zich iets nadat ze twee kinderen had gekregen - haar lichaam was niet meer wat het was.
Dat besef, samen met een korte periode van postpartumdepressie, moedigde de moeder van Apple, 6, en Moses aan, 5, om een gezondere levensstijl te leiden, inclusief een strikt trainingsregime van vijf dagen per week trainen, minimum.
De resultaten hebben hun vruchten afgeworpen. Deze maand heeft Paltrow een blauwe bikinitop op de cover van Zelf tijdschrift. Maar vergis je niet - vriendin houdt van eten! Paltrow vertelde het tijdschrift dat ze geen calorieën telt. Als ze taart wil, compenseert ze dat gewoon door wat extra uren in de sportschool door te brengen.
Bekijk het volledige artikel van Gwyneth in Self, plus haar favoriete recepten en workout-moves>>
Paltrow heeft er ook een hekel aan als mensen aannemen dat haar lichaamsbouw van nature komt. Ze vertelde OKE! Tijdschrift:
“Ik denk dat veel mensen geen moeite willen doen en het is makkelijker om niet te veranderen, niet iets goeds voor je te doen, niet aan je relatie te werken, geen maaltijd voor jezelf te bereiden, niet te sporten. Ze zijn gewoon boos op iemand anders die dat doet. Alles wat goed is in mijn leven, is omdat ik me keihard heb ingespannen om het te krijgen en te behouden.”
Ondertussen, voor degenen onder ons die jaloers zijn in plaats van kwalijk te nemen, is er een manier om de resultaten van Paltrow voor je eigen scherm te krijgen (hoewel je doen van je stoel moeten komen). Met dank aan Oprah, de trainingsroutine van Paltrow is gepost in videoglorie hier.
Gerelateerde artikelen:
Geheimen van beroemdheden: hoe het babygewicht te verliezen?
Gwyneth Paltrow krijgt een platencontract
Foto met dank aan Self Magazine
