Bezorgd over wat je gaat eten als je haast hebt? Tyson Grilled & Ready® kip maakt het bereiden van een gezonde maaltijd in enkele minuten overbodig!
Verwant verhaal. Rachael Ray heeft zojuist een gemakkelijke balsamico-kippenmarinade gedeeld die onze barbecuesaus volledig vervangt
Etenstijd hoeft geen gedoe te zijn! Tyson Grilled & Ready® maakt het bereiden van een gezonde, heerlijke maaltijd in een handomdraai plat.
Het toevoegen van sriracha aan een mengsel van soja- en hoisinsaus zorgt voor een pittige en zoete smaakmaker waar iedereen dol op zal zijn.
Voeg het sausmengsel eenvoudig toe aan gesauteerde groenten en Tyson® Grilled & Ready® kip en serveer overgekookte rijst.
Pittige kip en groente roerbak
Serveert 2
Ingrediënten:
- 2 eetlepels sojasaus
- 1 eetlepel hoisinsaus
- 1 theelepel srirachasaus
- 1 theelepel gehakte knoflook
- 1/2 eetlepel olijfolie, en extra olijfolie voor het invetten van koekenpan
- 1-16 ounce zak bevroren broccoli roerbak
- 1-1 / 2 kopjes Tyson® Grilled & Ready® volledig gekookte kippenborstreepjes, in blokjes gesneden
- 3 kopjes volledig gekookte rijst
Routebeschrijving:
- Meng sojasaus, olijfolie, hoisinsaus, sriracha en gehakte knoflook in een kleine kom. Opzij zetten.
- Verhit een grote licht geoliede wok of koekenpan op middelhoog vuur.
- Voeg het bevroren roerbakmengsel en de kip toe en kook 5 tot 7 minuten of tot de gewenste malsheid van de groenten is bereikt.
- Haal van het vuur en roer het sojasausmengsel erdoor om gelijkmatig te coaten. Serveer overgekookte rijst.
Meer roerbakrecepten
Roerbak Geroosterde Knoflookkip Met Pompoen
Kip en broccoli roerbak over quinoa
Sinaasappel-gember tofu roerbak
