Eenvoudig, gezond en handig: dit is de snackmantra waar drukke ouders naar leven. De meeste van de volgende 17 snackideeën kunnen gemakkelijk worden vervoerd om onderweg te snacken. Kies gewoon wat geschikt is voor de leeftijd en het ontwikkelingsstadium van uw baby.
Ik weet niet hoe het met jou zit, maar ik ben altijd op zoek naar voedzame hapjes om mijn kleintje tussendoor te voeden grotere maaltijden - en als ik het haar kan geven zonder daarna haar outfit te hoeven veranderen, zelfs beter.
Volgens het Children's Hospital in Westmead, New South Wales, beginnen baby's van 6-9 maanden te kauwen, zelfs als ze geen tanden hebben.
“Gedurende deze tijd is het belangrijk dat de textuur van voedsel verandert van een gladde puree naar een gepureerde textuur met kleine, zachte klontjes en fijngehakt of fijngehakt voedsel. Het introduceren van gehakt en gehakt voedsel stimuleert het kauwen en bijten van klonterig voedsel, wat helpt bij het ontwikkelen van de spraak van de baby, "adviseren ze.
Dit geeft je de vrijheid om te experimenteren met veel smaken en texturen. Vergeet niet om uw eigen discretie te gebruiken wanneer u bepaalde ruwe of getextureerde voedingsmiddelen probeert, en voer ze altijd onder nauwlettend toezicht.
Nu, zonder verder oponthoud, hier zijn enkele smakelijke snackopties om je baby tussen de hoofdmaaltijden aan te bieden:
6+ maanden
- Geraspte kaas
- Gepureerd fruit (zoals Heinz biologische peer, banaan en bosbessen)
- Zacht rauw fruit in kleine stukjes gesneden, zoals banaan of aardbeien
- Zoete kaneelaardappels, gekookt en in kleine stukjes gesneden
8+ maanden
- Beboterde toast, in kleine vierkantjes gesneden
- Dunne reepjes of kleine blokjes gekookte kip
- Zachte rozijnen
- Gezonde muffins, in kleine porties gesneden
- Gepureerde avocado gemengd met hummus
- Falafelballetjes, in kleinere stukjes gesneden
- Gekookte spiraal- of pennepasta, in boter gegooid
- Stukjes goed gekookte groenten, zoals pompoen, aardappel of broccoli
- Kleine stukjes frittata of quiche
10+ maanden
- Verse maïskolven, gepeld en gegrild
- Maïs Cruskits ingesmeerd met avocado
- Kleine lamskoteletten (voornamelijk om op te zuigen)
*Genoemde leeftijden zijn slechts suggesties. Gebruik discretie bij het voeden van uw baby en wees voorzichtig.
Supereenvoudig frittata-recept
Ingrediënten:
- 1 kleine ui
- 1 grote wortel, geschild en in plakjes
- 1 zoete aardappel, geschild en in plakjes
- 2 middelgrote aardappelen, geschild en in plakjes
- 1/2 kop spinaziebladeren
- Olijfolie
- 5 eieren
- 1 kop kaas
Routebeschrijving:
- Zet je koekenpan op middelhoog vuur en voeg olie toe tot de pan goed bedekt is.
- Voeg uien toe en bak een paar minuten. Voeg alle andere groenten toe (met een snufje zout en peper) en besprenkel met olijfolie.
- Zet het vuur laag tot medium en doe een deksel op de braadpan. Roer de groenten om de 5 minuten, zodat ze niet aan de pan blijven kleven, en laat ze ongeveer 30-40 minuten koken (of tot de groenten zacht zijn).
- Zet de oven aan op 180 graden C. Haal van het vuur; doe de inhoud van de koekenpan in een mengkom; zet de koekenpan op het vuur.
- Klop in een aparte kom de eieren tot ze luchtig zijn. Voeg een half kopje kaas toe en roer door elkaar. Voeg het ei toe aan de groenten en mix tot alle groenten bedekt zijn.
- Giet de frittata terug in de koekenpan, die na een paar minuten leeg op het element te hebben gezeten gloeiend heet moet zijn. Verdeel gelijkmatig over de pan.
- Bestrooi met de rest van de kaas en bak 12-15 minuten in de oven tot de kaas goudbruin is.
- Eenmaal gekookt en afgekoeld, in kleine vierkantjes snijden en als lekker tussendoortje voor je kleintje serveren.
Meer babytips
Is mijn baby klaar voor vast voedsel?
Help - mijn baby heeft een hekel aan eten!
De 5 Ts van het introduceren van vaste stoffen aan je baby
