Met de zon die scheen, de smoothies stromend en een koel briesje dat voor de Stille Oceaan dreef, was het decor klaar voor een fantastisch fitte dag.
Dit is niet jouw
mama's Jazzercise
Met de zon die scheen, de smoothies stromend en een koel briesje dat voor de Stille Oceaan dreef, was het decor klaar voor een fantastisch fitte dag.
En dat was het!
De 2013 FiTrends Expo van Jamba Juice in Santa Monica, Californië, bood een reeks fitnesservaringen, de een na de ander. Met grote namen als CrossFit en Blogilates die aan de actie deelnamen, was de verrassende trend die aan de oppervlakte kwam de populariteit van dans.
Nu is het geen geheim dat Zumba de wereld stormenderhand heeft veroverd en dat lessen in barre-stijl een cult-achtige aanhang hebben ontwikkeld, maar het is duidelijk dat er een groeiende trend is naar een verscheidenheid aan fitnesslessen in dansstijl die veel verder gaan dan je standaard gymles aanbod.
Bokwa
Voor de choreografie-uitdaging — en zelfs de slechthorenden! — Bokwa biedt een echt leuke dansstijl waarbij je letters en cijfers met je voeten 'schrijft'. Gemakkelijk te leren en nog gemakkelijker te volgen, Bokwa-instructeurs moedigen je aan om dingen op te fleuren en een beetje van je eigen smaak aan de dans toe te voegen naarmate je meer vertrouwd raakt met de bewegingen.
Best voor: Iedereen die op zoek is naar gemakkelijk te leren choreografieën en luide, vrolijke muziek.
Bonus: Bokwa is echt een geweldige optie voor slechthorenden, omdat elke stap wordt gestart door een symbool van de Amerikaanse gebarentaal. Als je eenmaal de trap naar beneden hebt gehaald, is het echt niet nodig om te horen wat de instructeur zegt!
Broadway-lichamen
Momenteel biedt Broadway Bodies lessen aan in New York en Los Angeles, zoals: vrolijkheid in het echte leven. Van klassieke showdeuntjes tot Beyonce's grootste hits, elk nummer zal je innerlijke dramakoningin naar boven halen terwijl je over het podium slentert, wiebelt en ronddraait... eh, aerobicsstudio.
Best voor: Iedereen die zichzelf een Rachel Berry ziet... of zelfs een Sue Sylvester.
Pas op: De les is ontwikkeld door een echte Broadway-artiest en choreograaf, dus hoewel de choreografie niet moeilijk is, is hij ook niet supereenvoudig. Als je geen ex-danser bent, verwacht dan dat je een paar lessen nodig hebt om eraan te wennen.
LaBlast
Meer van een Dansen met de sterren fanatiek dan een vrolijkheid fan? Je hebt geluk! LaBlast is ontwikkeld door Louis van Amstel, wereldkampioen dans en Dansen met de sterren favoriet bij de fans, als een manier om stijldansen (zonder partner) rechtstreeks in de fitnessstudio te brengen. Je mixt een beetje Lindy Hop en salsa met disco en de drukte terwijl je je heupen in vorm zwaait.
Best voor: Degenen met snelle voeten en veel vertrouwen!
Bonus: Hoewel de les wordt aangeboden in studio's in het hele land, kun je het thuis proberen met een LaBlast-dvd als je je zorgen maakt om bij te blijven.
Piloxing
Oké, dus technisch gezien is Piloxing hoe het klinkt - Pilates vermengd met boksen - maar in werkelijkheid komt er ook veel dans bij kijken! Deze keiharde, snelle les is absoluut een onderbreking van het traditionele kickboksen, en je zult zo veel plezier met de op dans geïnspireerde boksbewegingen (ja, dat is een ding) dat je nauwelijks merkt hoeveel je bent zweten.
Best voor: Iedereen die van hard werken houdt!
Pas op: Je benen zullen trillen en je kern zal branden - de meeste oefeningen zijn bewegingen van het hele lichaam gecombineerd met spierisolatie. Het zal je pijn doen!
Beste non-dance trend
Na drie uur lang zweten, was de laatste FiTrend van de dag misschien wel de beste. Venus Williams en haar trainer, Samantha Monus, leidden de deelnemers door een op tennis geïnspireerde training. Met veel glijden, longeren en crossbody armzwaaien was het de perfecte trainingsoplossing voor de amateursporter.
Best voor: De atleet, voormalig atleet of atleet-wannabe.
Jammer: Er is nog geen officiële les! Williams en Monus zinspeelden op iets in de maak, maar je zult gewoon moeten afwachten.
Meer fitnesstrends
13 trainingen om te proberen in 2013
Manieren om je sportschoolroutine te veranderen
Moksha: een nieuw soort hete yoga
