Ik ben helemaal bento gegaan
Blogger Wendy Copley deelt veel nuttige lunchtips en inspiratie voor het inpakken van bentoboxen op haar site wendolonia.com. Bentoboxen zijn gecompartimenteerde containers die hun oorsprong vinden in Japan. Deze dozen zijn gebruikt voor afhaalmaaltijden en voor het meenemen van huisgemaakte maaltijden voor onderweg. Wendy deelt een lijst met kindvriendelijke voedingsmiddelen die haar kinderen lekker vinden en koud of op kamertemperatuur zullen eten. Ze gebruikt die lijsten om de wekelijkse lunches voor haar kinderen te plannen en ervoor te zorgen dat ze hen een interessante variëteit aan voedsel biedt waardoor ze blijven eten en goed gevoed blijven.
Pak de bento-compartimenten voor de week in, zodat de montage elke ochtend iets is dat u kunt doen met ten minste één oog dicht. Combineer verschillende gekleurde containers met soorten voedsel - blauw met eiwitten, groen met groenten, enz. - om ervoor te zorgen dat u elke dag alle voedselgroepen behandelt.
Daar is een app voor
Voor meer bewijs dat er echt niets is dat je smartphone niet kan, bekijk de LaLa Lunchbox app ontwikkeld door werkende moeder Gillian Fein. Ze creëerde een systeem om te gaan met de Wat gaan we eten voor lunch vraag bij haar thuis.
Volgens haar blog heeft Fein het systeem oorspronkelijk voor haar dochter ontwikkeld en haar gevraagd om uit te kiezen wat ze voor de week in haar lunch wil stoppen. Natuurlijk moesten er een paar basisregels zijn. Elke lunch moest een fruit, een groente, een eiwit en een snack bevatten. Nadat haar dochter haar keuzes had gemaakt, maakte Fein een boodschappenlijstje, kocht de wekelijkse benodigdheden en hield het voor gezien. Haar app brengt het systeem in huis. Geef je kinderen gewoon je telefoon en laat ze hun keuzes maken. De app geeft je dan een boodschappenlijstje en een schema om van te werken.
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
