Het is volkomen begrijpelijk dat u vragen heeft menopauze als u met de transitie begint. Hoewel de menopauze een universele ervaring is (de gemiddelde leeftijd waarop vrouwen in de menopauze beginnen is 51 jaar in de Verenigde Staten), weten we er nog steeds veel niet van. Een deel daarvan komt voort uit a stigma rond de menopauze en de bijbehorende symptomen zoals opvliegers of nachtelijk zweten, maar er is ook bezorgdheid dat er niet genoeg artsen zijn getraind om het te behandelen, en werpen daarom licht op alles wat we moeten weten.
Maar Dr. Maria Sophocles, MD, FACOG, NCMP, een Stroom Lid van de Adviesraad en gecertificeerd gynaecoloog met meer dan 25 jaar medische ervaring om dat te veranderen, door de vragen te delen die vrouwen zouden moeten stellen als ze aan deze nieuwe fase van hun leven beginnen leeft. Of je je nu afvraagt over symptomen, hormonen of wat dan ook precies het betekent dat u in de perimenopauze bent. Als u deze vragen naar uw volgende doktersbezoek brengt, kunt u gegarandeerd beter omgaan met uw veranderende levensstijl.
Wat is het verschil tussen de perimenopauze en de menopauze?
Perimenopauze en menopauze maken beide deel uit van dezelfde algemene transitie en duiden op een einde aan de reproductieve jaren van vrouwen. Er is echter een groot verschil tussen de twee. De menopauze vindt officieel plaats nadat een vrouw 12 opeenvolgende maanden zonder menstruatie heeft doorgebracht, terwijl de perimenopauze de maanden of jaren zijn voorafgaand aan de menopauze. De perimenopauze begint vaak tussen de leeftijd van 45 en 55 jaar en duurt gemiddeld drie tot vier jaar.
Hoe weet ik waar ik me tijdens de menopauze bevind?
Volgens De Menopauze Verenigingbestaat er geen eenvoudige test om de menopauze of perimenopauze te voorspellen of te bevestigen. Dat gezegd hebbende, wanneer een vrouw vermoedt dat ze in de perimenopauze zit, hetzij door het opmerken van veranderingen in de menstruatie of door hete knippert, wordt u ten zeerste aangeraden om met een zorgverlener te praten, zodat deze een volledige medische behandeling kan uitvoeren inspectie. De diagnose perimenopauze kan meestal worden gesteld door de medische geschiedenis van een vrouw, haar menstruatiegeschiedenis en haar tekenen en symptomen te beoordelen.
Wat betekent hormonale onbalans?
Er is sprake van een hormonale disbalans als je te veel of te weinig van een of meerdere hormonen binnenkrijgt. Dit kan gebeuren tijdens de menopauze, omdat uw eierstokken minder hormonen aanmaken, genaamd oestrogeen en progesteron, naarmate de menopauze nadert. Het is de grote daling van de oestrogeenspiegels die de meeste symptomen van de menopauze veroorzaakt, zoals stemmingswisselingen, opvliegers, prikkelbaarheid, enz. Praat met uw zorgverlener over behandelingsopties en natuurlijke praktijken zoals lichaamsbeweging die kunnen helpen uw hormonen in evenwicht te brengen.
Wat zijn bio-identieke hormonen? Zijn ze beter of veiliger?
De term ‘bio-identiek’ betekent dat de hormonen in het product chemisch identiek zijn aan de hormonen die uw lichaam produceert. Echter, volgens de Mayo-kliniekzijn de hormonen die als ‘bio-identiek’ en ‘natuurlijk’ op de markt worden gebracht, niet veiliger dan hormonen die bij traditionele hormoontherapie worden gebruikt. Er is ook geen bewijs dat ze effectiever zijn. Tegenwoordig zijn er meerdere hormoon therapie producten goedgekeurd door de FDA en voorgeschreven door artsen die bio-identieke hormonen bevatten.
Kan ik hormonen gebruiken als borstkanker in mijn familie voorkomt?
Iedereen is anders, maar er wordt geschat dat slechts ongeveer 10% van de borstkankers die jaarlijks worden gediagnosticeerd een genetische of familiale oorzaak hebben. Dat gezegd hebbende, moeten vrouwen met een familiegeschiedenis van borstkanker dit met hun arts bespreken als zij hormoonsubstitutietherapie (HST) overwegen om de symptomen van de menopauze te verlichten.
Heeft gewichtstoename te maken met de menopauze?
Gewichtstoename tijdens de menopauze komt vaak voor vanwege de hormonale veranderingen tijdens de menopauze, waardoor het waarschijnlijker wordt dat vrouwen rond de buik aankomen, in plaats van rond de heupen en dijen. Mayo-kliniek. Hormonale veranderingen alleen veroorzaken echter niet noodzakelijkerwijs gewichtstoename, wat betekent dat u deze kunt minimaliseren door aandacht te besteden aan gezonde eetgewoonten en een actieve levensstijl te leiden.
Veroorzaakt de menopauze gewrichtspijn?
Osteoporose, een multifactoriële systemische skeletziekte die wordt gekenmerkt door een lage botmineraaldichtheid, resulterend in bot kwetsbaarheid is een van de vele gezondheidsproblemen voor vrouwen in de middelbare leeftijd, aangezien de menopauze het botverlies aanzienlijk versnelt als gevolg van lage bloeddruk. oestrogeen. De beste manier om deze ziekte en de bijbehorende gewrichtspijn voor te zijn, is door dagelijks te sporten en te beperken alcoholgebruik en eet voedsel dat de gezondheid van de botten ondersteunt, zoals groene bladgroenten, vis en granen.
