Voor velen van ons die ermee worstelen problemen met het lichaamsbeeldbeginnen de negatieve gedachten, gevoelens en druk om er ‘beter’ uit te zien al jong – soms voordat we ons zelfs maar realiseren dat het gebeurt. Dat was het geval voor Sharna Burgess, die opende over het worstelen met lichaamsbeeld in een recente aflevering van haar podcast, Oud-achtig, en hoe ze gelooft dat die worstelingen van haar afkomstig zijn het zelfbeeld van moeder.
“Mijn moeder is een geweldige vrouw, maar ik heb mijn hele leven over haar onzekerheden over haar lichaam of haar vorm gehoord, omdat ze had altijd heel kritische taal over zichzelf”, zegt Burgess, 38, die de podcast host met haar verloofde Brian Austin Groente. “Ze is altijd erg streng voor zichzelf geweest over veel dingen. En ik zeg dit met zoveel diepe liefde, maar er was altijd iets op een negatieve toon. Ik denk dat het mij is ingeprent, dat ik die negatieve taal over mijn lichaam heb.”
Hoewel de negatieve taal van haar moeder niet tegen Burgess zelf was gericht, absorbeerde ze het en ontwikkelde als reactie daarop haar eigen negatieve zelfbeeld. Ze herinnerde zich dat haar moeder uitdrukkingen als ‘donderdijen’ gebruikte, en hoe Burgess later procedures als liposuctie op haar eigen benen overwoog.
"Op een bepaald moment in mijn leven dacht ik: 'Oh, moet ik liposuctie krijgen, zodat ik de opening tussen mijn benen kan krijgen zoals andere mensen dat hebben?'" zei ze. “Mijn lichaam is niet zo gebouwd.” Burgess legde ook uit dat dit gebeurde in een tijd vóór sociale media media of gesprekken over lichaamsbeeld, “toen mijn moeder mijn taalgebruik over haar vertegenwoordigde lichaam."
Burgess onthulde ook dat ze ooit overwoog om borstimplantaten te krijgen en er pas tegen besloot toen ze besloot dat ze dat niet zouden doen passen bij haar ‘gespierde’ lichaamstype, in de overtuiging dat ze er ‘als een bodybuilder’ uit zou zien. “Ik had zoiets van ‘ik wil dat niet’”, Burgess uitgelegd. “En het was de enige reden waarom ik ze niet kreeg. Maar afgezien daarvan had ik de indruk dat ik grotere borsten wilde, omdat andere mensen ze hadden en het vrouwelijk en aantrekkelijk was.
Dit soort alomtegenwoordige ideeën en normen over het lichaamsbeeld zijn moeilijker te verdrijven, ondanks het werk dat door de mens wordt verricht positiviteit van het lichaam En neutraliteit van het lichaam bewegingen hebben zeker impact. Een andere manier om een verschil te maken? Door een positief lichaamsbeeld te modelleren binnen familie- en vriendengroepen, en dat is precies wat Burgess nu probeert te doen.
Burgess, die ouders helpt vijf zonen (één deelt ze met Green, drie met Green’s ex-vrouw Megan Fox, en een volwassen zoon met Green’s ex-vriendin), zegt dat het belangrijk is – zowel voor de kinderen als voor zichzelf als ouders – om na te denken over “de taal die we gebruiken in de spiegel, de taal die we gebruiken rondom onze kinderen over de manier waarop ons lichaam verandert en zich vormt en vormgeven.”
‘Zoek iets moois om die taal te veranderen,’ zei ze, ‘zelfs terwijl je er intern aan werkt om die dingen over je lichaam te accepteren.’
Bekijk voordat je vertrekt enkele van onze favoriete betaalbare apps voor geestelijke gezondheidszorg:
