Koop Bombas-compressiesokken voor hardlopen - SheKnows

Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, ontvangt SheKnows mogelijk een partnercommissie.

Het is geen geheim dat veel hardlopers van compressie houden sokken – inclusief degene die dit artikel schrijft. Als iemand die ermee worstelt pijn en pijn in de kuit in het verleden heb ik ontdekt dat compressiekousen ervoor zorgen dat mijn benen fris en energiek aanvoelen, zelfs op lange afstanden. Ik ben ze ook gaan dragen in vliegtuigen en tijdens warme, vochtige dagen om zwelling in mijn voeten en enkels te voorkomen. En als je voor het eerst compressiekousen wilt proberen, of gewoon op zoek bent naar een nieuw merk om te proberen, Compressiekousen van Bombas zijn een goede plek om te beginnen.

Allereerst een uitleg, voor het geval je je afvraagt ​​wat compressiekousen überhaupt doen. Kortom, ze oefenen lichte druk uit op de bloedvaten in je onderbenen, waardoor het gemakkelijker wordt zorgt ervoor dat het bloed weer naar uw hart kan stromen en voorkomt dat het zich ophoopt en zwelling in uw onderbuik veroorzaakt benen. Dit is bedoeld om je comfortabeler te maken (geen strakheid en zwelling rond je enkels? Ja graag) terwijl u het risico op bloedstolsels verkleint, ook wel bekend als

diepe veneuze trombose. Studiesinspraak compressiekousen kunnen dit voorkomen zwelling van de benen tijdens de zwangerschap en ook de atletische prestaties en het herstel verbeteren.

In wezen zijn compressiekousen een goedkope en eenvoudige manier om de bloedsomloop te verbeteren, en daarom hebben we het er vandaag over. Wij zijn al fan van Bomba's hardloopsokken, maar het goede aan hun compressiesokken specifiek? Ze bieden meerdere verschillende soorten, zodat u de juiste lengte en strakheid kunt kiezen die bij uw doeleinden past.

Bombas compressiekousen voor dagelijks gebruikbieden bijvoorbeeld een gemiddeld drukniveau, ongeveer 15 tot 20 mmHg. (Opmerking: mmHg is een maatstaf van druk die staat voor millimeters kwik, maar maak je geen zorgen, er is geen kwik gebruikt bij het maken van je sokken. De meting is afkomstig van de druk die een kwikkolom van 1 millimeter hoog zou kunnen genereren.)

Bombas raadt zijn dagelijkse compressiekousen aan voor op reis, rennen, of de hele dag op de been staan. Werken als verpleegkundige of leraar en weinig tijd om te zitten? Deze sokken zijn de juiste keuze, waarbij Bombas ze omschrijft als “net knus genoeg om ondersteunend te zijn.”

Als je de voorkeur geeft aan meer compressie, kun je misschien de prestatie compressiekousen. Ze hebben dezelfde kniehoge lengte, maar met een compressie van 20-30 mmHg, zodat ze merkbaar strakker aanvoelen dan de gewone versie. Volgens Bombas zijn deze sokken ontworpen voor lichaamsbeweging – hardlopen, fietsen, intensieve training – en bevatten ze extra’s zoals temperatuurregulerende ventilatieopeningen om de luchtstroom te vergroten en "Stay-Up Technology" om te voorkomen dat de sokken doorhangen terwijl u werkt uit.

Gerelateerd verhaal. Het comfortabele schoenenmerk dat zoveel beroemdheden dragen, heeft nieuwe leren instappers voor de herfst die veelzijdig en chic zijn

Hoewel kniehoge compressiekousen (uiteraard) de meeste dekking bieden, zijn er ook opties als je de voorkeur geeft aan een lagere hoogte. Bombas compressie kuitsokken reik halverwege uw kuit en richt u specifiek op uw voeten, enkels en lagere kuiten. De compressiekousen voor de enkelReik ondertussen net boven je enkelbot voor net een beetje extra ondersteuning.

Welke compressiekousen moet je kiezen? Het draait allemaal om uw persoonlijke voorkeur en levensstijl. Als je nog nooit compressiekousen of -kousen hebt gedragen, kun je beginnen met de lichtere, dagelijkse compressiekousen om te wennen aan het superzachte gevoel. Voor een kortere versie die je gemakkelijk onder jeans en leggings kunt dragen, zijn de kuitcompressiekousen een goede keuze. Als je echter je hardloop- en trainingsspel wilt verbeteren, bieden de prestatiesokken je de meeste ondersteuning en comfort.

Welk paar je ook kiest, als je een paar comfortabele compressiekousen aantrekt, krijg je pijnlijke benen en gezwollen enkels oh zo blij, of je nu op pad gaat voor een 5K, je klaarmaakt voor een lange vlucht of ontspant tijdens een nazomerhitte golf.

Bekijk voordat je vertrekt deze gratis yogavideo's om je thuisoefening naar een hoger niveau te tillen: