Mondgezondheid tijdens de zwangerschap: alles wat moeders moeten weten - SheKnows

Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.

Gedurende de negen maanden van zwangerschap, zijn er waarschijnlijk een miljoen dingen waar je op een bepaald moment aan denkt. In vroege zwangerschap, is je primaire focus misschien gewoon de dag doorkomen zonder eraan toe te geven ochtendmisselijkheid, of het halen van uw volgende echo-afspraak. Naarmate de maanden verstrijken, kunnen brandend maagzuur, rugpijn en constipatie op uw lijst met zwangerschapsongemakken staan.

Iets waar je tijdens de zwangerschap misschien helemaal niet aan denkt, is je mondgezondheid. Geloof het of niet, je tanden en tandvlees kunnen worden aangetast door zwangerschap. Volgens een rapport van CareQuest Tandheelkundig Gezondheidsinstituut. En in het ergste geval kan een onbehandelde tandvleesaandoening leiden tot complicaties zoals vroeggeboorte of een laag gewicht.

We willen absoluut niet dat dit gebeurt, dus spraken we met tandheelkundige experts om erachter te komen waarom zwangerschap kan veroorzaken veranderingen in de mondgezondheid en hoe u extra voorzorgsmaatregelen kunt nemen bij het verzorgen van uw tanden en tandvlees terwijl u dat bent zwanger. Blijf scrollen voor zwangerschapsveilige tandheelkundige tips en producten - misschien bent u toch toe aan een nieuwe tandenborstel!

Waarom ben je door zwangerschap vatbaarder voor tandvleesaandoeningen?

Zwangerschapshormonen zijn de boosdoener van veel van de veranderingen die je hebt tijdens de drie trimesters, inclusief ochtendmisselijkheid, en het blijkt dat het ook een boosdoener kan zijn van ochtendmisselijkheid. "De stijgende niveaus van hormonen zoals oestrogeen en progesteron in het lichaam tijdens de zwangerschap kunnen gevoelige tanden of gezwollen en ontstoken tandvlees veroorzaken, wat soms kan leiden tot zwangerschapsgingivitis. Als het onbehandeld blijft, kan het tandbederf en erosie van het glazuur veroorzaken, en ook gevolgen hebben voor de baby”, legt Dr. Victoria Veytsman, DDS, uit. Philips Sonicare Partner.

Er zullen echter enkele eerste tekenen zijn van gingivitis, de voorbode van een volledige parodontitis, voordat het zo ernstig wordt, dus maak je geen zorgen. Sommige mensen hebben gingivitis voordat ze zwanger worden, en het houdt aan tijdens de zwangerschap of wordt erger met alle ontstekingen. Andere mensen kunnen bij het poetsen rode vlaggen van gingivitis opmerken, zoals gezwollen, rood of bloedend tandvlees tanden voor het eerst tijdens de zwangerschap, zegt Schelli Stedke, mondhygiëniste en zorgadviseur bij Tandheelkunde. Een. "In combinatie daarmee kunnen mensen maagklachten hebben en zich slecht voelen, waardoor het moeilijker wordt om hun mond schoon te maken of gemotiveerd te raken om voor een deel van hun lichaam te zorgen", voegt Stedke toe. Het braken dat vaak gepaard gaat met ochtendmisselijkheid kan de tanden met zuur bedekken, waardoor de tanden mogelijk eroderen en gaatjes en tandbederf ontstaan.

Dus hoe kan dit de baby beïnvloeden? Er moet nog meer onderzoek worden gedaan, maar ernstige tandvleesaandoeningen tijdens de zwangerschap kunnen leiden tot slechte geboorte-uitkomsten, waaronder vroeggeboorte of een laag geboortegewicht. Dit komt mogelijk doordat gingivitis begint als een infectie van het tandvlees, maar zich kan ontwikkelen tot de meer ernstige vorm van tandvleesontsteking tandvleesaandoeningen, parodontitis, die kunnen leiden tot bloedbaaninfecties die uiteindelijk de baby treffen, legt Stedke uit. Het is ook mogelijk om gaatjes veroorzakende bacteriën van ouder op kind door te geven op eenvoudige manieren zoals een lepel of rietje delen, aangezien baby's niet van nature met dat soort bacteriën worden geboren, volgens Stedke.

Gerelateerd verhaal. Aldi verkoopt een draagbare stoomreiniger van $ 20 die de helft kost van een Bissell

Hoewel gingivitis veel voorkomt en in de beginfase niet levensbedreigend is, kunt u toch proberen dit tijdens de zwangerschap te voorkomen en anderszins, en voorkom daarmee eventuele gerelateerde zwangerschapscomplicaties, door tijdens de zwangerschap extra op uw mondgezondheid te letten zwangerschap. De experts vertellen hieronder precies hoe u uw spel voor tandheelkundige zorg kunt verbeteren.

Mondgezondheidstips voor zwangerschap

Poets met een elektrische tandenborstel.

In principe moet je blijven doen wat je deed wat betreft de verzorging van je tanden: twee keer per dag poetsen en dagelijks tussen je tanden poetsen. Voor een krachtigere reiniging in deze periode raadt Veytsman een elektrische tandenborstel aan (bijvoorbeeld de Philips Sonicare 4100 kan tot zeven keer meer tandplak, een kleverige laag bacteriën, verwijderen dan een gewone tandenborstel).

Gebruik gewone tandpasta.

U hoeft tijdens de zwangerschap geen luxe tandpasta op te halen. Stedke adviseert om vast te houden aan een tandpasta die door de FDA is goedgekeurd en door de American Dental Association (ADA) is geaccepteerd (veel drogisterijmerken zoals Colgate hebben beide inloggegevens) voor de meest vertrouwde opschoning. En met een klein beetje kom je al een heel eind: je hebt alleen een dopje ter grootte van een erwt nodig en je hoeft niet de hele tandenborstel te bedekken om je tanden grondig te poetsen, zegt ze.

Voeg een waterflosser toe.

Een stap in de richting van het voorkomen van tandvleesaandoeningen is het reinigen tussen de tanden. Volgens Stedke mag je tijdens de zwangerschap nooit een flossessie overslaan. Als een gewone flosser een gedoe is, stelt Stedke voor om een ​​waterflosser te proberen waterprik. Het reinigt zowel het tandvlees als de moeilijk bereikbare plekken tussen de tanden en kan meer oppervlakte in de mond bedekken.

Een fluoridespoeling kan helpen.

Je mond spoelen met een muntachtig mondwater kan op een aantal fronten nuttig zijn: het kan je een frissere smaak in je mond na ochtendmisselijkheid, en het kan ook helpen het glazuur van de tanden te behouden sterk. Kies een mondwater met fluoride, zoals de door tandartsen aanbevolen Crest Pro-Health Rinse. "Fluoride helpt bij het re-mineraliseren van zuur dat mogelijk bedekte tanden heeft door braken of het eten van suiker", zegt Stedke.

Gebruik geen bleekproducten.

Hoewel je misschien het parelachtigste wit wilt terwijl je niet veel controle hebt over wat er met je lichaam gebeurt tijdens de zwangerschap, is het het beste om de komende maanden geen bleekproducten te gebruiken. “Professionele bleekbehandelingen, evenals veel bleekstrips en mondspoelingen, bevatten waterstofperoxide dat kan tandvleesontsteking en tandgevoeligheid verergeren, wat soms kan leiden tot zwangerschapsgingivitis, "Veytsman zegt. Het is veilig om whitening-opzetborstels te gebruiken met polijstende haren zoals de Philips Sonicare W3 Premium Witte opzetborstels, die compatibel zijn met alle Sonicare tandenborstels, in de tussentijd.

Zuig xylitol pepermuntjes.

“Producten die xylitol als belangrijkste zoetstof bevatten, kunnen de bacteriën helpen verminderen die bederf veroorzaken; je kunt pepermuntjes, kauwgom of sprays kopen', zegt Stedke. Houd er rekening mee dat xylitol een suikerzuur is en met mate moet worden geconsumeerd, slechts één of twee keer per dag, omdat te veel ervan maagklachten kan veroorzaken, voegt ze eraan toe. Maar het is geen slecht idee om deze pepermuntjes bij je te hebben, vooral als je veel last hebt van ochtendmisselijkheid.

In dat verband vermeldt Stedke dat als je toch ziek wordt, je na het braken tot een half uur moet wachten om je tanden te poetsen, om niet meer zuurvorming in de mond te veroorzaken. Ze raadt aan om te spoelen met een mix van zuiveringszout en water om je mond schoon te maken, en even later te poetsen zodat je mond helemaal fris aanvoelt.

Er is geen trefzekere manier om gingivitis helemaal te voorkomen, maar de experts stellen voor om het te blijven doen veel van wat je al doet tijdens de zwangerschap: gezond eten voor zowel jou als de baby Baby. “Het vermijden van voedingsmiddelen met grote hoeveelheden toegevoegde suikers, verzadigd vet en natrium kan het risico op zwangerschapsgingivitis, "zegt Veytsman, en kan er ook voor zorgen dat je je de komende negen jaar op je best voelt maanden.

Bekijk voordat je vertrekt deze andere essentiële zaken voor de zwangerschap: