Naar buiten gaan met uw kinderen kan een essentieel onderdeel zijn van een gelukkig gezinsleven. Met binnenactiviteiten kun je je buitenontdekkingen uitbreiden en de ervaring compleet maken. Thuis natuurtaferelen tekenen, lijstjes maken, muziek maken en sporten kan de opwinding van het uitgaan nog groter maken. Als je eenmaal weer in het diepe gras, op het strand of in het bos bent, bloeien je zintuigen op. De complementaire binnen- en buitenactiviteiten worden nog creatiever en lonender voor de fysieke en emotionele gezondheid van u en uw kinderen.
Hier zijn vier manieren om buitenontdekkingen aan te vullen met binnenactiviteiten:
1. Bezoek en teken regelmatig je favoriete plek in de natuur
Teken of schilder samen met je kinderen een poster van je favoriete plek in de natuur. Geef het een kop met de naam van die plaats. Plak de poster aan de zijkant van je koelkast waar jij en je kinderen hem altijd kunnen zien en erover kunnen praten. De nieuwsgierigheid van uw kinderen zal groeien elke keer dat ze naar de poster kijken. Ga nu terug naar buiten om die plek met je eigen ogen te zien.
Uw kinderen zullen hun ontdekkingen van die speciale plek willen uitbreiden. Ze gaan op zoek naar bloemgroei, mos, takken, beekjes, holen van dieren en andere wonderen die ze nog niet hebben ontdekt. In uw gesprekken en tekeningen thuis zullen uw kinderen willen toevoegen wat ze hebben gezien. Dit leidt tot een mooie mix van fantasie en realiteit die aanhoudt tot je volgende wandeling naar die speciale plek.
2. Ga de tuin in en schrijf op wat je hebt gezien
Praat met uw kinderen over de zaden en planten die u in de tuin wilt laten groeien. Maak met je kinderen een lijstje op papier. Observeer de vogels, eekhoorns, konijnen, insecten en planten die je in de tuin ziet.
Maak op dezelfde manier een lijst, scheid de planten en dieren, en later zelfs de soorten. Woon je bijvoorbeeld in een natuurrijk gebied, dan zou je een lange lijst kunnen maken van alleen vogels die je hebt gezien. Je kunt het dan nog verder opsplitsen in kenmerken van elke vogel - zowel mannelijk als vrouwelijk. Hetzelfde geldt voor verschillende soorten bloemen, groenten - zowel de planten als de groenten zelf. Uw kinderen zullen de tuin weer in willen om meer ontdekkingen uit de eerste hand te doen. Deze ervaringen en lijsten uit de eerste hand zullen elkaar uitstekend aanvullen.
3. Verzin melodieën en liedjes langs het natuurpad en thuis
U en uw kinderen kunnen uw uitstapjes in de natuur aanvullen met zang. Laat de omgeving je kinderen inspireren om een melodie en bijbehorende tekst te maken. Je kunt ze op weg helpen en ze vanaf daar verder laten gaan. Als je thuiskomt, schrijf je de liedjes op en blijf je meezingen met je kinderen, zodat de melodie vers in je geheugen blijft.
Als je thuis zingt, voel je de magie van die plek in de natuur die hem inspireerde. En wanneer je terugkeert naar die plek in de natuur, kun je het nummer uitbreiden. Het kan er zelfs voor zorgen dat jij en je kinderen willen dansen. Wie weet?
4. Regelmatig sporten
Klimmen, rennen, huppelen, springen en zwemmen in de natuur houdt u en uw kinderen niet alleen in vorm, maar tegelijkertijd geniet u van frisse lucht en een prachtige omgeving. Maar zelfs de meest fanatieke wandelaars en zwemmers hebben niet altijd de mogelijkheid om eruit te komen.
Fit blijven in de natuur kan worden aangevuld met een uitstapje naar het zwembad, een indoor klimwand of een klein zelfgemaakt sportterrein in je eigen huiskamer. U kunt samen lachen in een afgesloten ruimte en de uitgestrektheid van het buitenleven nog meer waarderen tijdens uw volgende familie-uitstapje. En bovenal verstevig je door fit te blijven de familieband.
