Mensen leven langer dan ooit tevoren, maar dat betekent niet dat we beter leven. Naarmate we ouder worden, hebben mensen minder energie, zijn ze vatbaarder voor vallen en ernstig letsel, en wordt het moeilijker om van infecties te herstellen. Het lichaam ondergaat ook enkele serieuze veranderingen, waarbij rimpels en andere fijne lijntjes meer opvallen.
Er zijn producten tegen veroudering die het uiterlijk van een jonger uitziende versie van jou beloven, maar retinolcrème en elasticiteit van de huid supplementen zijn een tijdelijke oplossing. Ze corrigeren het onderliggende probleem dat de oorzaak is niet veroudering proces - maar dit kan binnenkort veranderen.
Wetenschappers kijken naar een kankermedicijn genaamd rapamycine en het potentieel ervan om veroudering te vertragen. Een groeiend aantal dierstudies heeft aangetoond dat rapamycine de gemiddelde levensduur verlengt en ouderdomsziekten en gewichtstoename vertraagt.
In tegenstelling tot schoonheidsproducten en haarkleurmiddelen verhult rapamycine niet iemands leeftijd, maar stopt het de moleculaire processen die veroudering versnellen. Nu willen wetenschappers kijken of het net zo goed werkt bij mensen. Als dat zo is, komen we misschien wel het dichtst in de buurt van een fontein van de jeugd.
U bent niet de enige die ouder wordt - uw cellen ook. Verouderende cellen worden minder efficiënt en maken sneller fouten. "Cellulaire veroudering is een toestand waarin cellen hun vermogen verliezen om zich te delen en goed te functioneren, wat bijdraagt aan het verouderingsproces", legt uit Dokter Liam Murphy, een arts bij Melbourne Functional Medicine in Australië.
Normaal gesproken ruimt het immuunsysteem van het lichaam beschadigde cellen op, maar met meer veroudering dan gezonde cellen wordt deze taak na verloop van tijd moeilijker. Niet in staat om disfunctionele cellen kwijt te raken, wordt het immuunsysteem zelf zwakker en kan het terugkeren naar een pro-inflammatoire toestand die de weinige overgebleven gezonde cellen in uw systeem beschadigt. Deze overactieve en oncontroleerbare immuunrespons kan zich verspreiden en bijdragen aan ouderdomsziekten, zoals hart- en vaatziekten, neurodegeneratieve aandoeningen en kanker. Er zijn zelfs rapporten die suggereren dat het de ontsteking door veroudering en defecte cellen is die bijdragen aan huidverslapping en rimpels.
Rapamycin voorkomt dat het lichaam dit cellulaire lot betreedt. Het kankermedicijn is succesvol geweest in het onderdrukken van deze ontstekingstoestand en Murphy zegt dat het heeft geholpen bij het beperken van schade aan naburige cellen en weefsels.
Rapamycin werkt door een eiwit te blokkeren dat de mTOR-route activeert. Deze route is betrokken bij het reguleren van cellulaire processen die verband houden met groei, metabolisme en veroudering. "De gezondheidsvoordelen die we zoeken, namelijk het vertragen van het verouderingsproces, vinden plaats door mTOR naar beneden te reguleren", zegt Dr Carl Giordano, de mede-oprichter en chief science officer van het bedrijf Rebesana voor de levensduur.
Hoewel wetenschappers wat tijd nodig hebben om te zien of rapamycine het is anti-veroudering effecten werken net zo goed bij mensen. Een zorg die Giordano naar voren brengt, is dat rapamycine het immuunsysteem van een persoon verder verzwakt. Door de mTOR-route te blokkeren, beperkt rapamycine het aantal immuuncellen dat beschikbaar is om de dreiging af te weren. "We zullen waarschijnlijk 50 tot 70 jaar moeten wachten om te zien of we onze menselijke levensduur echt kunnen verlengen en het verouderingsproces kunnen vertragen."
Als rapamycine mogelijk het verouderingsproces vertraagt, vertraagt dit dan ook ovariële veroudering? Dat is een gebied van onderzoekswetenschappers van het Columbia University Fertility Center die geïnteresseerd zijn in onderzoek.
Meisjes worden geboren met 1 miljoen tot 2 miljoen eieren, maar met 30 daalt dit aantal tot 100.000 tot 150.000 eieren. Tegen de tijd dat een vrouw de 50 bereikt, zijn er nog maar 1.000 eicellen in de eierstokken en beginnen de meeste vrouwen met de menopauze op hun 51ste.
In een eerste in zijn soort menselijke proef, onderzoeken onderzoekers of rapamycine kan helpen bij het behouden van de eifunctie en het handhaven van reproductieve hormoonspiegels zoals oestrogeen. Als dat zo is, zouden vrouwen meer tijd doorbrengen in de pre-menopauze en de kans vergroten om op oudere leeftijd kinderen te krijgen. De vijftig vrouwen - in de leeftijd van 38 tot 45 jaar oud - die aan de proef deelnemen, krijgen gedurende 12 weken een laaggedoseerde rapamycinepil of een placebo. Het onderzoek wordt naar verwachting volgend jaar afgerond.
Het zal nog jaren duren voordat artsen wettelijk toestemming krijgen om rapamycine voor te schrijven als antiverouderingsbehandeling, maar er zijn dingen die je nu kunt doen om er beter uit te zien. En voel me jonger. Regelmatige lichaamsbeweging, minimale stress, 7 tot 8 uur per nacht slapen en een verscheidenheid aan groenten en fruit eten, ondersteunen gezond ouder worden.
Dr. Giordano gaat nog een stap verder. Hij beveelt supplementen aan die berberine en resveratrol bevatten, omdat ze zich op dezelfde mTOR-route richten als rapamycine. Beide zijn vandaag verkrijgbaar en vereisen geen recept. Ze zijn ook uitgebreid getest bij mensen en vertonen zeer weinig bijwerkingen. "Ik geloof dat ze tegenwoordig deel moeten uitmaken van ieders dieet", zegt Dr. Giordano. "Deze twee moleculen maken deel uit van mijn dagelijkse routine en zijn dat al jaren."
Afbeelding: Nu.
Je hebt er waarschijnlijk wel van gehoord resveratrol als de antioxidant die wordt toegeschreven aan de vermeende gezondheidsvoordelen van rode wijn. Dit supplement van een familiebedrijf bevat extract van rode wijn, zodat u de anti-verouderings- en stressverlagende voordelen kunt krijgen zonder te drinken.
$16.52
Afbeelding: Thorne.
Dit is een favoriet van professionele atleten (Thorne is de exclusieve partner voor voedingssupplementen van Amerikaanse nationale teams). berberine-supplement ondersteunt de stofwisseling, de darmgezondheid en de immuunfunctie.
$36.10
