Hoewel borstvoeding de normaalste zaak van de wereld is, worden baby's niet geboren met de kennis van borstvoeding, hoewel sommigen het eerder onder de knie hebben dan anderen. De kunst van het geven van borstvoeding is iets wat je leert door te doen, en het wordt gemakkelijker door te oefenen. Gecertificeerd lactatiekundige Anne Smith geeft wat advies om je op weg te helpen.
Voorbereid zijn
Vroeger groeiden jonge vrouwen op terwijl ze hun familieleden en vrienden zagen verzorgen. In de huidige samenleving hebben veel vrouwen nog nooit iemand een baby zien verzorgen. Het idee om lessen te volgen of boeken te lezen om meer te weten te komen over borstvoeding zou onze overgrootmoeders hebben gemaakt lach, maar in de wereld van vandaag is het logisch om zoveel mogelijk te leren over borstvoeding voordat je baby dat is geboren. Woon indien mogelijk een prenatale borstvoedingscursus bij en woon La Leche League-bijeenkomsten bij tijdens uw zwangerschap.
Eén ding is zeker: een bevalling en borstvoeding zijn twee ervaringen waarop geen enkele hoeveelheid lezen, lessen volgen of video's kijken je echt kan voorbereiden. Wat ze meestal doen, is je vertellen hoe de "gemiddelde" geboorte-ervaring of de "gemiddelde" borstvoedingservaring zal zijn. Je moet onthouden dat je baby die boeken niet heeft gelezen of die lessen heeft gevolgd, 'en hij heeft geen idee dat hij zich hoort te gedragen als de' gemiddelde 'baby.
In feite bestaat er niet zoiets als een "gemiddelde" baby. Elke baby is uniek en daarom zal elke borstvoedingservaring anders zijn. Vaak zijn de moeders die de meest intensieve prenatale voorbereiding hebben gedaan degenen die moeite hebben zich aan te passen als de dingen niet 'volgens het boekje' gaan.
Er zijn enkele basisdingen die u vanaf het begin kunt doen om de borstvoeding een goede start te geven.
Vroeg borstvoeding geven
Leg je baby zo snel mogelijk na de geboorte aan de borst, terwijl zijn zuiginstinct het sterkst is. Baby's zijn het eerste uur na de geboorte het meest alert en komen al snel in een slaperige fase terecht die uren of zelfs dagen kan aanhouden. Probeer te profiteren van deze vroege waarschuwingsperiode. Vroege borstvoeding, voordat je melk binnenkomt, laat hem oefenen terwijl je tepel zacht en gemakkelijk vast te pakken is. Zijn zuigen helpt je baarmoeder samen te trekken, bloedingen te verminderen en de bevalling van de placenta te versnellen.
Verpleegkundige vaak
Ga bij je baby in de kamer en leer zijn voedingsaanwijzingen te herkennen - zoals ronddraaien, snelle oogbewegingen, zijn handen in zijn mond steken. Probeer niet te wachten tot hij huilt voordat je de borst aanbiedt. Als hij huilt en van streek is, is hij minder snel bereid om zich te settelen en te verzorgen, en kan hij reageren door zich af te sluiten en in slaap te vallen. Huilen is een late voedingscue - leer de vroege te herkennen. Pasgeborenen moeten gewoonlijk 10 tot 12 keer of meer in 24 uur worden verzorgd. Hoe meer hij borstvoeding geeft, hoe sneller je melk binnenkomt en hoe meer melk je lichaam zal produceren. Zorg ervoor dat u de borst overdag minimaal elke twee tot drie uur aanbiedt, met niet meer dan één rekoefening van vier uur 's nachts. Aangezien pasgeborenen vaak slaperig zijn, moet u hem misschien wakker maken voor voedingen.
Als u na de geboorte gescheiden bent van uw baby, of als hij niet goed drinkt, gebruik dan een ziekenhuispomp of professionele kolf om uw melkproductie te stimuleren en op peil te houden.
Verpleegkundige voor comfort en voeding
Plan om het grootste deel van uw tijd aan borstvoeding te besteden in de eerste weken. Baby's voeden zich om veel redenen, en ze zijn allemaal geldig. Je kunt hem echt niet te veel voeren, dus leg hem aan de borst wanneer hij zich druk maakt. Een van de beste dingen van verpleging is dat je altijd een ingebouwde fopspeen hebt - het werkt als hij honger heeft, moe, eenzaam, ziek of bang is. Wees niet bang om de borst als fopspeen te gebruiken - het werkt, maakt je baby gelukkiger, bouwt je melkproductie op en dwingt je om te stoppen en te rusten. Als vrienden en familieleden willen helpen, laat hen dan voor jou zorgen terwijl jij voor de baby zorgt.
Terwijl iedereen de baby wil vasthouden en je een pauze wil geven, is het meest nuttige wat ze in dit stadium kunnen doen terwijl u rust en uw melkvoorraad opbouwt, is koken, schoonmaken, boodschappen doen, oudere kinderen vermaken, enz. Er zullen later genoeg mogelijkheden zijn om met de baby te spelen.
Zet een "verpleegpost" op in de woonkamer en de slaapkamer
Verzamel alle benodigdheden die u nodig heeft, zodat u niet hoeft te verhuizen als u eenmaal gesetteld bent: kussens, luiers, schone kleren, handdoek of katoenen luier voor lekken of spugen, zoogcompressen, doekjes, verschonen van beddengoed voor wiegjes, fles water, afstandsbediening, boek om te lezen, enz.
Beperk de tijd die hij aan de borst doorbrengt niet. Laat hem zogen zolang hij geïnteresseerd lijkt. Hij moet lang genoeg zogen om de calorierijke achtermelk te krijgen die later in de voeding komt, nadat de melk op is. Vooral in de begindagen van de borstvoeding kan het enkele minuten duren voordat de toeschietreflex 'intreedt'.
Bied beide borsten aan bij een voeding
Verzorg hem minstens 10 tot 15 minuten aan de eerste kant, laat dan boeren en verschonen en bied de andere borst aan. Begin bij de volgende voeding met de borst die hij het laatst heeft gezoogd. Veel baby's nemen slechts één borst bij een voeding als uw voorraad eenmaal goed is opgebouwd, vooral als u een overvloedige voorraad heeft, maar in het begin moet u beide borsten stimuleren.
Wees niet verbaasd als je baby 'clustervoeding' krijgt. Dit betekent dat hij een aantal uren constant borstvoeding kan geven, dan in slaap valt en zo vast slaapt dat je hem vier of vijf uur lang niet wakker kunt maken. Het maakt eigenlijk niet uit, als hij maar genoeg te eten krijgt. Voor de meeste baby's betekent dit minstens acht keer borstvoeding geven in 24 uur.
Als uw baby echter op dag drie weer op zijn geboortegewicht is, is er geen reden om uw wekker te zetten en hem elke twee uur wakker te maken om te voeden. Zolang je zijn urine- en ontlastingsproductie en zijn gewichtstoename bijhoudt, maakt het echt niet uit of hij borstvoeding geeft elk anderhalf uur of elke vier uur, of hij nu beide borsten nam of één, of dat hij vijf minuten borstvoeding gaf of 30. Onthoud dat de mythische "gemiddelde" baby niet echt bestaat.
Lees meer op de volgende pagina!
