Tijd vinden om je relatie met je man op peil te houden, is niet moeilijk als jullie met z'n tweeën zijn, maar het wordt exponentieel moeilijker als er kinderen aan de mix worden toegevoegd. Gooi het slaaptekort erbij en het wordt bijna onmogelijk om je een tijd te herinneren dat jij en je man nog maar een stel waren. Hoe red je je huwelijk met drie uur slaap?
Communicatie is de sleutel
Alle vormen van communicatie, verbaal en non-verbaal. Je wederhelft eraan herinneren dat je niet alleen iemands moeder bent, maar ook iemands vrouw, kost maar een klein beetje tijd, een beetje nadenken en een paar aanrakingen. Letterlijk. We zijn allemaal fysieke wezens. Onze kinderen knuffelen graag. Dus wat is er gebeurd met al dat hand vasthouden en knuffelen op de bank die je met je man deed voordat de kleintjes kwamen? Het is tijd om weer een lichtgeraakt gevoel te krijgen. Een knuffel, een kus in de nek als je langsloopt of een massage van een minuut zijn slechts enkele van de manieren waarop je een fysieke band met je partner kunt herstellen.
“Zelfs een klein liefdesknijpje op de rug geeft me een speciaal gevoel, alsof ik niet vergeten ben. Het geeft me twee seconden vakantie weg van de schreeuwende kinderen, terwijl ik alleen aan mijn partner kan denken', zegt moeder, Tammy Budgell-Geno, uit Alberta, Canada.
Intiem contact - ja, dit zijn dingen die je in het openbaar doet! - zal ervoor zorgen dat ze zich de hele dag belangrijk, gewild en geliefd voelen. En zoals met al het andere, wat je uitdeelt, krijg je ervoor terug. Iemand masseren?
„Communicatie is vaak een van de grootste problemen”, zegt huwelijksbemiddelaar Charmaine Hammond. Het maakt niet uit hoe lang je getrouwd bent, je partner kan je gedachten niet lezen, dus vergeet niet om echt met je partner te praten. Het is te gemakkelijk om een gesprek opzij te zetten om die "te doen" -lijst af te werken of voor de televisie te vegen. Laat een zinvolle dialoog met uw partner niet uit de weg gaan! Bespreek samen je dag. Zoek uit wat de ander spannend, deprimerend, goed en slecht vond. Troost en ondersteun elkaar door toekomstige vakantieplannen, huisrenovaties of iets anders dat belangrijk is voor uw gezin en u te verkennen.
Datum (Nee, niet het fruit!)
Babysitter is een goed woord om in je vocabulaire te hebben. Sluit je aan bij een oppascoöperatie of vraag het aan de tiener die je krant bezorgt, maar ga er niet minder dan een of twee keer per maand op uit zonder de kinderen.
"We gemiddeld twee of drie keer per maand", zegt Budgell-Geno. "Het geeft ons de kans om een gesprek te voeren zonder gestoord te worden."
Of je nu naar de film gaat of rustig uit eten gaat, iedereen heeft tijd alleen nodig met zijn of haar partner. Een andere geweldige manier om in contact te blijven met je partner, is door minstens één keer per jaar een privéweekend met 'jullie tweeën' te ondernemen. Laat oma en opa wat een-op-een tijd hebben met hun kleinkinderen of maak een afspraak met goede vrienden waarbij jij een weekend op hun kinderen past en zij op de jouwe.
Vergeet niet dat je een individu bent. Neem regelmatig een time-out voor jezelf. Of het nu een keer per dag of een keer per week is, zorg ervoor dat je wat tijd krijgt om je batterijen op te laden, zodat je de beste vrouw en moeder kunt zijn die je kunt zijn. Volg een cursus pottenbakken, lees een boek, bezoek je favoriete winkels, maak een wandeling of doe wat je maar wilt om het huis uit te komen. Maak een schema, bespreek het met je man, hang het op de koelkast en ga dan echt wanneer het zegt dat je kunt gaan!
"Ik maak elke dag een wandeling", zegt de moeder van twee kinderen, Michelle Hunt*, uit Alberta, Canada. “Het is mijn geestelijke pauze. Ik ga na het avondeten maar ongeveer 30 minuten, maar als ik thuiskom, heb ik het gevoel dat ik een week weg ben geweest en ben ik klaar om alles aan te pakken!
Het beheren van uw huwelijk is niet eenvoudig. huwelijksbemiddelaar Hammond zegt het, "vereist een zekere mate van creativiteit om werk, gezin en huwelijk in balans te houden."
Met andere woorden, het is werk. En net als bij elk ander huishoudelijk karwei, als je het laat zitten, verzamelt het stof, roest het en kan het uiteindelijk kapot gaan. Dagelijks water geven, de gewrichten smeren met plagen, schoonmaken met communicatie en opwaarderen met liefde kan je huwelijk in goede conditie houden. Het is het soort werk dat leuk hoort te zijn. Dus ga je gang, veel plezier!
