Herinner je je ooit dat je een kamer binnenliep en onmiddellijk de zware, aanhoudende negativiteit voelde nadat een stel ruzie had gehad?
Hoe kunnen paren leren om te gaan met die krachtige emoties die tussen hen kunnen worden opgewekt?
Om een bewuste relatie te creëren is het belangrijk om je bewust te zijn van de gevoelens die worden gecreëerd tussen partners, vooral voor intieme koppels, omdat hun gecombineerde emoties groter zijn dan de som van hun individuele onderdelen. Wanneer paren zich bewust worden en leren om zich bewust te zijn van de energie die tussen hen wordt gecreëerd, in plaats van zich te concentreren op hun individuele verschillen, creëren ze bewuste relaties.
Ik heb de neiging van partners waargenomen om eerst door de romantische fase van hun relatie te gaan, waar hun gecombineerde bewustzijn levendig, levendig en vervullend blijft. Op dit punt zien ze geen verschillen in elkaar. De gevoelens tussen deze koppels schijnen een fel licht over de wereld en het leven wordt bekeken vanuit een prachtige caleidoscoop. Tijdens deze romantische fase projecteren paren op hun partner en de wereld een canvas vol beelden van schoonheid, goedheid en liefde. En deze focus op de gecombineerde regenboog van prachtige kleuren katapulteert hen naar een hoger bewustzijn.
Robert Johnson merkte op dat verliefd worden bedoeld is als inwijding in een wereld die veel groter is dan het individu - het is een kennismaking met de idealen van liefde, waarheid en schoonheid die het gewone overstijgen leven.
Wanneer paren zich bewust worden van de verschillen en fouten in elkaar, realiseren ze zich niet dat hun partner een symbool en katalysator is voor de poëzie van het leven. Tijdens de romantische fase kijken ze op een geïdealiseerde manier naar elkaar. Maar maanden of jaren later, als ze verwikkeld zijn in een machtsstrijd, wordt hun partner een kartonnen uitsnede waarop ze dreigende personages uit hun eigen verleden projecteren. Dergelijke percepties lanceren zielloos, automatisch, rigide, goed vs. verkeerde spelletjes die partners niet alleen van elkaar scheiden, maar ook van het positieve transcendente van hun gecombineerde bewustzijn.
In plaats van dat paren een rechter en jury wensen om hun individuele verschillen te procederen, kunnen ze zich ontwikkelen tools om de potentieel creatieve of destructieve krachten die vaak onbewust tussen bestaan, te beheren hen.
1. Concentreer u op het proces tussen u, in plaats van op uw verschillen.
2. Werk aan het accepteren van de onvolkomenheden van zowel jezelf als je partner, terwijl je zoekt naar de diepere betekenis in herhalende argumenten.
3. Wees nieuwsgierig naar je aangeleerde patronen die je op je partner projecteert.
4. Leer de gecombineerde relatie-emoties te gebruiken voor creatieve levensverbetering, in plaats van destructieve manoeuvres.
5. Werk eraan om elkaars leven groter te maken in plaats van kleiner.
6. Maak samen een beeld van hoe jouw ideale relatie eruit ziet en visualiseer dat beeld dagelijks.
7. Beloof jezelf en elkaar om niet deel te nemen aan destructieve interacties die het gedeelde bewustzijn kunnen beschadigen en uiteindelijk kunnen vernietigen.
In "Embracing The Beloved", schrijven Stephen en Ondrea Levine, hoe ze elkaar in een spiritueel hier en nu proces zien als een zich voortdurend ontvouwend "zijn". Ze verwijzen ook naar gecombineerd bewustzijn als een 'geliefde energie'.
Het kan een moeilijk proces zijn om onze machtsstrijd om te zetten in creatieve energie. Zoals Thomas Merton schreef: "... ware liefde en gebeden worden geleerd op het moment dat bidden onmogelijk is geworden en het hart in steen is veranderd."
Marion Woodman beschrijft de eerste keer dat ze haar man vrij zag van haar eigen projecties na drie jaar huwelijk, toen ze hem door de keuken hoorde ratelen terwijl hij probeerde een ei te pocheren. Aanvankelijk begon ze te denken in termen van 'zou moeten', en kreeg ze een oordeel over zijn ontoereikendheid in de keuken. Toen liet ze alle oordeel los en kon ze hem voor het eerst zelf zien, terwijl hij op spichtige benen in zijn bermuda stond en een onvolmaakt gepocheerd ei vasthield. Ze voelde zo'n diepe liefde.
Leer kijken met 'zachte ogen'. Kijk zonder oordeel, met mededogen en liefdevolle vriendelijkheid.
Copyright 2005 Linda Miles Ph.D
