Relaties zijn als bloemen: de meesten kunnen baat hebben bij een beetje TLC, zegt Charlotte Shoup Olsen, Kansas State University Research and Extension familiesystemen specialist.
"Bij het opbouwen van een relatie is het normaal om indruk te willen maken - of te behagen - op de andere persoon," zei Olsen.
"Naarmate het comfortniveau in de relatie toeneemt, kunnen mensen echter een stap terug doen en de relatie als vanzelfsprekend gaan beschouwen", zei ze. Wanneer dat gebeurt, kan een stel - of goede vrienden wat dat betreft - afstand van elkaar gaan nemen en meer als kamergenoten worden, parallelle levens delen terwijl ze uit elkaar groeien.
Om persoonlijke en professionele relaties te koesteren, gaf Olsen de volgende tips:
- Wees respectvol, ook als je het er niet mee eens bent. Conflicten zijn onvermijdelijk in elke relatie, maar worden vaak gemakkelijker opgelost als beide partijen bereid zijn de verantwoordelijkheid te delen en een compromis te overwegen. Als je boos bent, geef hem dan de tijd om af te koelen. Spreek zachtjes wanneer u een probleem ter sprake brengt, aangezien een geruststellende stem woede kan verspreiden en voorkomen dat een meningsverschil escaleert.
- Toon bewondering of genegenheid en bied een compliment aan, zoals "Ik waardeer je verontschuldiging" of "Bedankt voor het voltanken van de auto."
- Wees op je hoede voor signalen en maak er gebruik van. Hier is een voorbeeld: midden in een droge, zachte winter kondigt een echtgenoot aan dat hij zojuist de bomen en struiken water heeft gegeven. Door de aankondiging te gebruiken als een signaal om hun relatie te koesteren, zou zijn vrouw kunnen antwoorden: 'Dat is geweldig. Ik las een artikel in de krant waarin bewatering werd aanbevolen om het brandgevaar in droge omstandigheden te verminderen.”
Een reactie als "Je bent vast gek... het is winter!" of "Heb je de krant binnengebracht?" kan de persoon teleurstellen die denkt dat hij of zij een goede daad verricht, en afstand creëren tussen het paar.
Luisteren naar signalen kan ook partners, vrienden, familieleden of collega's ertoe aanzetten om met elkaar in gesprek te gaan. Als de ene persoon midden in een discussie met een nieuw idee komt, kan de ander vervolgen met "Daar heb ik nooit aan gedacht ..." en hem of haar dan vragen om meer te vertellen.
- Vier persoonlijke tradities, zoals een verjaardag of jubileum, een avondje uit dat een eerste date nabootst, of feest na het voltooien van een jaarlijks project in huis of op het werk.
- Ga er niet vanuit dat je je moet haasten om de problemen van een partner of vriend op te lossen. Zet je eigen agenda opzij, wees aandachtig en luister aandachtig. Maak af en toe oogcontact, knik of bied een "Uh-huh" aan, maar geef geen advies tenzij u daarom wordt gevraagd.
- Deel uw hoop en dromen EN eer de hoop en dromen van anderen.
Meer informatie over het succesvol beheren van relaties is verkrijgbaar bij de districts- en districtskantoren van K-State Research and Extension en op de website van Extension: www.oznet.ksu.edu.
