Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Met Super Bowl Sunday aan de horizon dit weekend, knallen de snackmenu's dit weekend absoluut. Met meerlaagse dipsauzen, kaas en alles, vragen dappere individuen zich misschien af "Wat gaat dit met mijn kak doen?" en "ziet mijn kak er goed uit?"
De mensen van Tushy (de merk met de schattige bidets die je een super schone buit kunnen geven voor minder dan $ 100) wil dat iedereen zijn poep verlegen manieren en volg die nieuwsgierigheid door een foto van hun eigen "super stoelgang” - om de vaak belachelijk gemaakte stoelgang te destigmatiseren en een dappere poo-tograaf een grote betaaldag aan te bieden ter waarde van $ 10.000 voor het tweede jaar op rij.
De regels zijn vrij eenvoudig, volgens Tushy's verklaring: "Om binnen te komen, deel je een kakfoto met TUSHY in het openbaar (kakverlegen zijn is zo passé) op Instagram (@hellotushy) of Twitter (@hellotushy) met de hashtag #TUSHYSuperBowel of via e-mail ([email protected]). Inzendingen worden geaccepteerd tot maandag 13 februari om 23:59 uur ET.”
"Ons poep vertelt ons zoveel over ons lichaam en de manier waarop we leven. Als je niet analyseert nadat je bent vertrokken, loop je iets mis. Om nog een stap verder te gaan, moeten we de schaamte om erover te praten wegnemen!” Miki Agrawal, oprichter en Chief Creative Officer van TUSHY vertelde SheKnows. “De samenleving heeft deze duisternis rond poepen gecreëerd en het heeft mensen in een hoek gezet om poepverlegen te zijn. We zouden ons vrij moeten voelen om over onze lichaamsfuncties te praten - ze spelen zo'n grote rol in hoe we ons dagelijks voelen."
Maar hoe neem je een elite, fotoklare kak? En, beter nog, hoe heb je een gezonder begrip van wat er elke dag uit jou (en je kinderen) komt? We namen contact op met Dr. Mark Hyman, bestsellerauteur van de New York Times, huisarts en internationaal leider in functionele geneeskunde, om de 4-11 te krijgen over hoe je een wereldklasse #2 kunt nemen.
Dus hoe ziet een gezonde gouden sterpoep eruit?
"Een gezonde stoelgang is solide en niet te moeilijk", vertelt Hyman aan SheKnows. “Het gaat echter niet alleen om hoe het eruit ziet, maar ook om hoe het voelt! Een gezonde kak moet natuurlijk aanvoelen en zonder geweld naar buiten komen.
En het is niet verwonderlijk dat wat erin gaat grote invloed heeft op wat eruit komt.
"Voor een productieve poep waar je trots op bent, concentreer je je op oplosbare vezels, die je spijsverteringsproces kunnen vertragen en je stoelgang kunnen vergroten voor een succesvolle, stevige ontlasting", voegt Hyman toe. "Voedingsmiddelen zoals havermout, pindakaas, bruine rijst, bonen, erwten en andere peulvruchten kunnen je ontlasting binden en je langer vol houden, wat betekent dat je kak intact blijft en je niet naar het toilet haast."
En, afgezien van een potentiële betaaldag eenmaal per jaar van een bidetmerk, wat zijn precies de voordelen van de tijd nemen om te stoppen en de rozen te ruiken en te begrijpen hoe je kak eruit ziet?
“Kakpraatjes gaan verder dan wat er in de badkamer gebeurt – onze darm gezondheid is verbonden met alles over ons en is zo belangrijk voor onze gezondheid op de lange termijn, "zegt Hyman. “Kennismaken met wat je eet, hoe je ontlasting eruit ziet, erover praten en bewustwording creëren rond je stoelgang is noodzakelijk voor de zorg voor je lichaam en iets dat we allemaal zouden moeten zijn aan het doen."
Horen! Horen! Zorg ervoor dat je excretie-opwinding op gang komt voor dit Super Bowl-weekend en maak misschien een snel klein shotje van wat er in je kom zit op zondagavond. Zelfs als je het geld niet wint, is het een echte kans om iets nieuws over je poep te leren.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete menstruatieproducten voor elk type menstruatie!
