We hebben het allemaal gedacht: de best mogelijke verzorging van onze huid lijkt een ronduit ontmoedigende taak.
Meer:De lipgloss-hack waardoor ik er binnen enkele seconden wakker uitzie
Er zijn zoveel producten, zoveel tips en trucs. Hoe moet je weten wat je moet gebruiken en wat je moet doen, en hoe moet je genoeg tijd hebben om goed voor je huid te zorgen?
Het blijkt dat huidverzorging eigenlijk niet zo ingewikkeld hoeft te zijn. Luie meiden (zoals ik) verheugen zich, want er zijn genoeg veranderingen die je kunt aanbrengen in je huidverzorgingsroutine zijn supersnel en gemakkelijk, maar leveren verbluffende resultaten op als het gaat om het gezond houden van uw huid en gloeiend. Een heleboel heeft te maken met wat je eet, maar daar komen we zo op terug - eerst, gecertificeerd klinisch elektroloog en gediplomeerd schoonheidsspecialist Berenice S. Rothenberg aangeboden Zij weet het haar deskundigheid. Dit zijn haar beste tips voor dames die op zoek zijn naar eenvoudige routineveranderingen die een enorme impact op hun huid hebben en hen helpen er op hun best uit te zien.
Meer:Deze natuurlijke schoonheidsgoeroe wil je de beste huid van je leven geven
1. Verlicht uw producten
"Producten die bij warmer weer worden gebruikt, moeten lichter van textuur en minder vettig zijn, hoe beter de poriën schoon en ontstopt blijven", zei Rothenberg. “Het lage vochtgehalte en de harde wind van de wintermaanden hebben onze huid zwaar belast, met doffe, schilferige, rode huid.” Om de overgang naar de lente te maken, zegt Rothenberg om op olie gebaseerde producten te vermijden, zoals die gemaakt met minerale olie en lanoline.
2. Reinig je huid vaker
"De huid moet tijdens de warme maanden na het sporten en buitenactiviteiten vaker worden gereinigd", legt Rothenberg uit. “Een warmer klimaat maakt de huid vettig en verstopt de poriën gemakkelijker. Je moet nog steeds hydrateren - maar gebruik een lichter, olievrij product en zorg ervoor dat je vaker zonnebrandcrème aanbrengt na het sporten of in het water zijn.
3. Exfoliëren
Als je maar één ding aan je huidverzorgingsregime toevoegt, maak het dan exfoliërend, zei Rothenberg.
"Afschilfering is essentieel voor een stralende huid," voegde ze eraan toe. “De huid moet in de zomer vaker worden geëxfolieerd om het verhoornde eiwit dat zich ophoopt op de huid af te breken, wat tijdens de wintermaanden versnelt. Verwijder ongezonde oppervlaktecellen met exfoliatie, zodat de producten effectiever kunnen werken.”
4. Vermijd de zon
Dit is de tip die we allemaal al een miljoen keer hebben gehoord, maar dat is omdat het zo belangrijk is, legt Rothenberg uit.
"We weten dat je op een mooie, zonnige dag niet binnen zult zitten", zei ze. “Daarom is zonnebrandcrème de beste verdediging tegen veroudering. Het gebruik van een SPF van 30 is over het algemeen goed voor de bescherming van de huid. Maar gebruik een hogere SPF als je een zeer gevoelige huid hebt. Rimpelpreventie begint in je 20s en 30s met het gebruik van zonnebrandcrème.
5. Hydrateren
Dit is misschien wel de eenvoudigste tip van allemaal.
"Water en kokoswater zijn geweldig om de huid glanzend en gevoed te houden," zei Rothenberg.
6. Verander uw dieet
Zoveel van wat we eten beïnvloedt onze huid. Tricia Williams, chef-kok, deelde haar favoriete ingrediënten voor een gezonde huid, en ze klinken allemaal geweldig. Ze raadt aan om bessen en pure chocolade te snacken (maar alleen met mate en alleen als het voor minstens 75 procent pure chocolade is met geen toegevoegde suikers) omdat de combinatie van vitamine C en flavonoïden de huid gezond houdt en werkt als een antioxidant en ontstekingsremmend. Ze raadt ook aan om voedingsmiddelen te eten die rijk zijn aan collageen, zoals bottenbouillon, en volvette voedingsmiddelen zoals avocado, olijfolie, kokosolie en rundervet. Deze helpen niet alleen om je huid soepel te houden, maar ze helpen je ook om langer een vol gevoel te hebben, wat betekent dat je minder ongezond gaat snacken.
7. Pas uw bodywash aan uw huidverzorgingsbehoeften aan
Of je nu je huid moet hydrateren, verfrissen, hydrateren of herstellen, kies een product dat bij je past. Als het gangpad voor lichaamswas een intimiderend labyrint van producten is, ga dan voor een van mijn favorieten - Dial. Wijzerplaat heeft een body wash voor zowat elke behoefte aan huidverzorging. Kies degene die bij u past en zie hoe uw huid er gezonder uitziet en aanvoelt, gewoon door in te schuimen.
Meer:13 Face Mists die je een instant glow geven
Zien? Nieuwe routines zijn niet eng; ze zijn goed voor je huid. Probeer eerst een of twee routinewijzigingen toe te voegen, en wanneer dat gewoontes worden, voegt u er meer toe.
Dit bericht is gesponsord door Dial Body Wash.
