Het gouden uur van een gesprek met kinderen vindt vaak vlak voor het slapengaan plaats. Ik weet wat je denkt: na een lange bedtijd routine, eindeloze boeken, nog maar een slok water, je wilt gewoon de deur dichtdoen en 's avonds een uur of twee rust en stilte hebben. Maar Kelly Clarkson gebruikt die tijd om haar kinderen twee simpele vragen te stellen, en het leidt tot oprechte discussies met haar 8-jarige dochter River en haar 6-jarige zoon Remington.
In een interview op De Angie Martinez IRL-podcastop maandag onthulde Clarkson de nachtelijke routine die twee basisvragen omvat. "Ik vraag mijn kinderen letterlijk elke avond als we knuffelen: 'Ben je gelukkig? En als je dat niet bent, wat zou je gelukkiger kunnen maken?'”, zei ze op de podcast, per E! Nieuws.
Het lijkt zo simpel, maar toch zo diepgaand. Ben je blij? Wat zou je gelukkiger kunnen maken? ik wil vragen mezelf deze vragen ook elke avond! Het is zo'n belangrijke manier om in te checken en je aanwezig te voelen in je leven en het leven van je kinderen, zelfs als ze niet altijd antwoorden op een manier die je wilt horen.
Nieuwe details van Kelly Clarkson's scheiding casus legt uit dat de zanger $ 2 miljoen per jaar aan ondersteuningsbetalingen moet betalen. https://t.co/nEbLh59h7Z
— SheKnows (@SheKnows) 28 juli 2021
"Soms zeggen ze, vooral de afgelopen twee jaar, en het doet me pijn en ik wil dat ze eerlijk zijn, dus ik zeg nooit: 'Oh god, vertel me dat niet'," vervolgt ze. "Maar vaak zou het zijn als: 'Weet je, ik ben gewoon heel verdrietig. Ik wou dat mama en papa in hetzelfde huis waren.'”
Ze voegde eraan toe dat haar kinderen 'er heel eerlijk over zijn'. 'Ik voed zo'n persoon op. Ik wil dat je eerlijk tegen me bent,' vervolgde Clarkson.
Clarkson en de vader van haar kinderen, Brandon Blackstock hun scheiding geregeld in maart 2022 na bijna twee jaar uit elkaar. Sindsdien hebben ze wat ups en downs gehad, met Blackstock vraagt naar verluidt altijd om meer van haar. Nu, De Kelly Clarkson-show gastheer is doet haar best om co-ouder te zijn met hem, maar het blijft moeilijk.
'Ik zit daar gewoon en ik heb zoiets van:' Ik snap het. Ik kom ook uit een gescheiden gezin. Ik begrijp het. Dat is balen. Maar we gaan het oplossen. En je bent zo geliefd bij ons allebei, '' legde Kelly uit op de podcast, per E!. “Ik denk dat je met ze communiceert en ze niet behandelt – ze niet behandelt als een volwassene, want dat zijn ze niet – maar ze niet behandelt als een kind. Het zijn geen kleine gevoelens. Dat zijn enorme gevoelens, en dat zijn enorme emoties.”
.@Kelly Clarkson heeft een hoog vakantiegevoel en is naar verluidt klaar om nieuwe herinneringen op te doen. 🎄 https://t.co/tU9Oo5c2mo
— SheKnows (@SheKnows) 18 december 2021
Het blijkt dat er een psychologische reden is waarom kinderen zich meer openstellen voor hun ouders als het bedtijd is.
Carolyn Rubenstein, PhD, erkend psycholoog in Boca Raton, Florida, vertelt Zij weet het,“Kinderen hebben misschien tijd nodig om de gebeurtenissen van de dag te verwerken en na te denken over hun ervaringen. De avond en bedtijd bieden een natuurlijke gelegenheid voor dit soort reflectie, wat kan leiden tot meer open en eerlijke gesprekken.”
Dat is een van de redenen waarom een bedtijdritueel zo belangrijk is.
"Voor veel gezinnen is bedtijd een tijd voor routines zoals het lezen van verhalen, het zingen van slaapliedjes of het voeren van rustige gesprekken," vervolgde Dr. Rubenstein, hieraan toevoegend dat routines als deze "een kalme en voorspelbare sfeer kunnen creëren die kinderen kan aanmoedigen om hun gedachten en gevoelens te delen." Klinkt goed, rechts? Maar pas op met het aansnijden van onderwerpen die te zwaar zijn voor het slapen gaan.
Dr. Rubenstein waarschuwt dat het misschien niet het beste is om 's avonds te vragen of je kinderen "OK" zijn of zich "gelukkig" voelen. “Het is belangrijk om het welzijn van uw kind te controleren en hen vragen te stellen als ‘gaat het goed met u?’, ‘voelt u zich gelukkig?’ of ‘kan ik iets voor je doen?’”, vertelt ze ons, maar “bedtijd is het verkeerde moment om zo’n belangrijk onderwerp."
Ondanks hun nogal rommelige scheiding, gaf Kelly Clarkson fans zojuist een kijkje in haar co-ouderschapsrelatie met haar ex-man. https://t.co/DRev1AT1rL
— SheKnows (@SheKnows) 23 augustus 2022
"Het doel is dat uw kind kalm en ontspannen is voordat hij naar bed gaat, dus het is niet het juiste moment om hem deze vragen vlak voor het slapengaan te stellen", legt dr. Rubenstein uit. “Je wilt niet zomaar een ‘ja’ of ‘nee’-antwoord van je kind krijgen. Vooral als het antwoord 'nee' is, betekent dat een veel dieper gesprek dat voor uw kind opwindend en moeilijk kan zijn.
Als je die diepere vragen 's nachts gaat stellen, raadt ze aan om het in het weekend of op een feestdag te doen, wanneer ze de volgende dag niet vroeg hoeven op te staan of naar school hoeven. "Als je kind 's ochtends verdrietig wakker wordt vanwege wat hij / zij heeft gedeeld, is het het beste als je de tijd samen kunt doorbrengen", zegt ze.
Toch is het zo belangrijk om een paar extra momenten te nemen om echt met je kinderen te praten - over niets in het bijzonder of wat ze bezig houden. Het maakt niet uit of je peuters of tieners hebt of een leeftijd daar tussenin - praten met je kinderen over hun dag kan zo krachtig zijn.
Benieuwd naar bedtijdroutines die beroemdheden volgen voor hun kinderen? Lees er alles over hier.
