Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
De opvoedingsmantra van Aurora Culpo is iets dat mensen vaak hebben gehoord, maar zich niet herinneren. Het is een van die dingen die – door herhaling en/of logica – gewoon zouden moeten blijven hangen. Maar het is iets waar we ons elke keer tegen verzetten. Want, weet je, mama schuldgevoel en dergelijke. Maar dat is iets dat Culpo niet meer verbaast.
"Mijn ouderschapsmantra zou zijn om je zuurstofmasker op te zetten voordat je anderen helpt", vertelt ze exclusief aan SheKnows terwijl ze samenwerkt met doorn, een gezondheids- en welzijnsbedrijf dat mensen helpt een gepersonaliseerd supplementregime te creëren dat hun welzijn ondersteunt. “Ik heb met vallen en opstaan geleerd dat als je je gezondheid, je slaap, je conditie, wat je ook doet, niet optimaliseert. weet dat je nodig hebt om op je best te functioneren, dat zal je kinderen meer dan wat dan ook beïnvloeden anders."
De ster van de realityshow van TLC De Culpo-zusters is moeder van twee grote schatjes, Solei Marie, 2 en Remi Berkely, 4 die ze deelt met haar ex Michael Bortone. En toen haar dochter werd geboren, veranderde er veel. Zelfs de ogenschijnlijk kleine veranderingen waren enorm.
"De overgang van één naar twee was moeilijk, want toen ik mijn tweede had, zat mijn eerste nog in luiers, dus er was een tijd dat ik luiers voor pasgeborenen en luiers van maat zes had", zegt ze. "En op een gegeven moment had ik zoiets van: 'Maat zes, we gaan hier allemaal dezelfde maat luier dragen.'" Omdat, ja, soms is de manier om je eigen gezond verstand te redden en je eigen zuurstof aan te trekken, door dezelfde maat luiers te gebruiken, uitbarstingen zijn verdoemd!
"Maar het tweede kind was gemakkelijker omdat je op dat moment het vertrouwen hebt opgebouwd dat je een mens in leven kunt houden", vervolgt ze. "Terugkijkend op mijn eerste, wenste ik de fasen onbedoeld weg, zoals: 'Oh, ik kan niet wachten tot hij rechtop kan zitten' of 'Ik kan niet wachten tot hij kan zeggen dit' en 'ik kan niet wachten tot hij geen luiers meer heeft'. En dan kijk je terug en het zijn slechts verre herinneringen in je filmrol die je nooit zult krijgen rug. Met het tweede kind kon ik meer aanwezig zijn in de wetenschap dat deze tijden zo vluchtig waren.
… Wij huilen niet, jij huilt!
Dat vertrouwen dat Culpo opbouwde, ging over meer dan alleen 'een mens in leven houden'. Het ging er ook om vast te houden aan haar instincten. Het ging erom dat de moeder zich niet schuldig liet voelen over het kiezen van de 'juiste' keuze. Het ging erom te leunen op wat haar gevoel haar vertelde.
"Wetende dat ik de beste persoon ben om een beslissing voor mijn kind te nemen, kostte me wat tijd om bij te komen", vertelt ze aan SheKnows.
“Dit zijn dingen waarvan ik het gevoel heb dat je door te oefenen beter wordt, maar in het begin, toen ik dat had pasgeboren baby's, er is veel twijfel over jezelf, en er zijn veel meningen, 'zei ze gaat door. “Je kunt overal een forum over vinden. En ik denk dat het gewoon leren om jezelf te vertrouwen en te beseffen dat schuldgevoelens en schaamte voelen over het misschien niet doen van iets op de beste manier waarop je het had kunnen doen, gewoon niet helpt. En dus door je niet te laten leiden door schuldgevoelens, maar door erop te vertrouwen dat jij de beste persoon bent voor de job, heb ik dit vertrouwen kunnen opbouwen.”
En zij is de beste persoon voor de job. Het is iets dat alle moeders (hopen we!) Komen leren. Maar dat betekent niet dat we niet allemaal af en toe een hand kunnen gebruiken. Steun op dat spreekwoordelijke dorp, dames! Je kunt verder kijken De Culpo-zusters dat deze moeder van twee leunt op haar familie. En, deelt ze met ons, er zijn ook enkele producten waar ze op leunt.
Samen met haar topkeuzes van Thorne - Magnesium, Theanine, Fosfatidyl Choline, Acetyl-L-Carnitine, NAC, en meer - ze deelt de essentiële zaken voor het ouderschap die haar en haar kinderen helpen de onderstaande dag door te komen.
De podcast waar ik nu naar luister
Mijn favoriete podcast is de Huberman-laboratorium podcast. Ik ben dol op zijn podcast omdat hij een hele aflevering zal doen, alleen over slaap of alleen over dopamine, alleen over koudetherapie, alleen over IV-therapieën. Hij is gewoon super informatief en ik vind het erg leuk om van hem te leren. En dan mijn eigen podcast, Nauwelijks gefilterd, duikt in veel verschillende en coole onderwerpen, en mijn co-host (Kristen Gaffney) en ik hebben er gewoon veel plezier mee gehad.
De boeken waar mijn kind gek op is
Ik lees graag voor aan mijn kinderen. We lezen graag korte gedichten. De laatste tijd zijn we in Shell Silverstein. Hij maakt veel gekke kindergedichten en mijn kinderen hebben geleerd er een paar uit het hoofd te leren, dus dat was leuk.
Wat ik momenteel zelf aan het lezen ben
Ik luister naar al mijn boeken op Audible en de meeste boeken die ik lees zijn informatief, gericht op hoe ik mezelf kan optimaliseren en langer gezonder kan leven. Een boek dat ik momenteel aan het lezen ben Grenzeloos: upgrade je hersenen, optimaliseer je lichaam en trotseer verouderingdoor Ben Greenfield. Daar geniet ik echt van. Ik luisterde ook naar een boek genaamd Genezing ADD door Dr. Daniel Amen, die ik ook volg Instagram, en ik waardeer zijn benadering van de psychiatrie. Jaren geleden werd bij mij de diagnose adhd gesteld, en ik ging op reis om verschillende stimulerende middelen te gebruiken die mij door doktoren waren voorgeschreven, en nu ben ik op een punt gekomen waar ik mijn symptomen kan beheersen door middel van suppletie, en ik gebruik mijn Thorne-supplementen voor Dat.
Het beautyproduct waar ik nooit zonder de deur uit ga
Het is een beetje raar, maar ik ben geobsedeerd door mijn visolie supplement. Het is voor mij levensveranderend geweest om mijn ontsteking onder controle te houden. Hersenontsteking levert een grote bijdrage aan gevoelens van angst en depressie. Het is zo'n game-wisselaar voor mij geweest, gewoon omdat ik me mentaal sterk en sterk voelde. Dus ik ga nooit weg zonder mijn visolie, wat grappig is. En ze zijn niet van het stinkende soort!
De muziek waar we als gezin naar luisteren
Mijn kinderen zijn er echt dol op Spotify Disney-afspeellijsten en ze laten me naar alles luisteren Vaiana soundtrack. In mijn eentje, als ze uit de auto zijn, luister ik naar Chris Stapleton. Ik luister veel naar countrymuziek.
De ouderschapsaccounts die ik volg
Dr. Becky van Good Inside. Ze spreekt over ouderschap vanuit het perspectief van een moeder, en ze wil de schaamte wegnemen bij het nemen van moeilijke beslissingen in het ouderschap, en ik hou gewoon van alles waar ze over praat. Responsief ouderschap is nog een goede. Eerlijk gezegd, ik niet altijd ben het eens met de dingen die op deze accounts staan, maar het is leuk om inhoud naar mijn moedervrienden te sturen en een gesprek te voeren.
De abonnementen die ik heb voor mijn kind
ik gebruik Kleine lepel, wat een systeem voor voedselbezorging is. Een keer per maand krijg ik een box met verschillende gezonde opties die er heel kindvriendelijk uitzien. Denk aan minipannenkoekjes en kleine kipnuggets waar ze groenten in verstoppen. Het is als een Happy Meal, maar dan zonder al het vet. Mijn kinderen nemen een Thorne-multivitamine - het zijn kieskeurige eters met weinig eiwitten. Het schuldgevoel van de moeder over het hebben van kieskeurige eters is zo echt voor mij!
De producten waar mijn kind niet zonder kan
Ik verlaat het huis nooit zonder zonnebrandcrème - dat doen we meestal Super rommel of Baby zwerver - en dan zoiets als een kleurboek om ze bezig te houden.
Het gezondheidsmerk waar ik van hou
Er is een merk genaamd Momeez keuze en ze hebben een aantal verschillende producten. De favoriet van mijn kinderen is de Lolleez. Het product ziet eruit als een lolly, maar helpt eigenlijk tegen keelpijn, enz., en maakt het gemakkelijker om de kinderen gezond te krijgen als ze zich ziek voelen.
Een van de dingen waar ze je niet over vertellen als je kinderen hebt, is dat ze vaak ziek worden als ze jong zijn en hun immuunsysteem opbouwen tegen verschillende ziektekiemen. Vooral als ze naar school gaan, kan het voelen alsof er elke week iets anders is dat je kinderen mee naar huis nemen.
Het kledingmerk dat mij ‘mom’ in style helpt
Oh man. Ik heb veel merken waar ik van hou, maar sommige van mijn favorieten zijn dat wel Shona vreugde, die ik nu eigenlijk draag, Cult Gaia,Ula Johnson, En Isabel Marant. Ik hou ook van girlfriend jeans en mother jeans. Voor schoenen, ik hou van Schutz.
Lees voor nog meer opvoedingsaanbevelingen over de andere stijlvolle moeders in onze Momsessed serie.
