Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Alleen al aan mijn Instagram-feed te zien, is iedereen die ik ken de afgelopen maand door heel Europa (en Azië en Afrika) geweest. Het is de piekzomer reisseizoen, wat een van de beste tijden van het jaar is, maar de meest frequente reizigers die tijdzone-hopping doen, zijn niet zo enthousiast over de jetlag dat hoort erbij.
Tussen vermoeidheid tijdens ochtendexcursies, uitslapen na de middag en 's nachts klaarwakker zijn, en wakker worden en echt nee hebben weet hoe laat het is, jetlag is niet leuk, vooral niet als je een nieuwe stad probeert te verkennen en een actieve, maar toch ontspannende vakantie wilt hebben. Wat als er een klein apparaatje was dat je mee zou kunnen nemen dat je een beetje energie zou kunnen geven wanneer je het nodig hebt en een duwtje in de rug om je te helpen? slaap degelijker?
De Apollo Neuro draagbaar is een van onze favoriete tools om stress te verminderen hier bij SheKnows. U kunt de
Apollo draagbaar direct om je pols (het lijkt een beetje op een fitnesstracker-horloge) of om je enkel, of klem hem op je shirt, bh of tailleband van je broek.Hier is hoe het een "game changer" is, zoals recensenten het noemden: gemaakt door neurologen, het Apollo-apparaat, via een tapping-therapie activeert je zenuwstelsel om een bericht van je hersenen naar je lichaam te sturen door zacht te sturen trillingen. Die berichten kunnen zijn in de trant van 'kalmeer', 'focus je energie' of 'maak je klaar om in slaap te vallen', afhankelijk van de instelling die je op de band selecteert.
Het enige wat je hoeft te doen is een 'Vibe', zoals 'Energy', te selecteren en de vibraties zullen je zenuwstelsel trainen om zichzelf wakker te maken en je meer opgeladen te voelen - je kunt ook je favoriete vibes op bepaalde tijden plannen. Je kunt hetzelfde doen met slapen, verbinding maken met de app, intoetsen hoe laat je idealiter wilt slapen en hoe lang, en de app registreert die gegevens voor u om uw circadiane ritmes (uw natuurlijke slaap-waakcyclus) in te stellen op een schema.
Dat brengt ons bij de reisvoordelen.. Een Apollo slaaponderzoek ontdekte dat consequent gebruik van het apparaat, gedurende ten minste drie uur per dag, vijf dagen per week, er een mogelijkheid om maar liefst 30 minuten extra slaap per nacht te krijgen, wat voor sommigen een enorm verschil kan maken nachten. Je kunt hem zes tot acht uur per dag opladen, dus hij is gemakkelijk de hele nacht door te dragen. Omdat het je vroeg op de dag een energiestoot kan geven en 's nachts rustgevende trillingen kan helpen om u in slaap te wiegen, kan de wearable u helpen uw circadiane ritmes te resetten en jetlag te bestrijden wanneer u reis.
Om nog maar te zwijgen, heeft iemand anders vliegangst? Je kunt de intensiteit van de Stress-modus verhogen tot 35% en de kalmerende trillingen gebruiken om je te aarden terwijl je opstijgt. Er is ook de hersteloptie die kan helpen de stress van een werkdag (of als u op vakantie bent, de uitputting van een dag drinken) of vermoeidheid van een training af te schudden. Je kunt die volgen met de Unwind-modus voor je ritueel voor het slapen gaan, chill-out, en vervolgens de Sleep-modus wanneer je klaar bent om flauw te vallen voor de nacht.
Een recensent met vijf sterren noemde de wearable een 'jetlag-held'. “Ik reis veel, met veel jetlag en veel tijdzones. Apollo is er heel goed in geweest om me dat soepel te laten regelen, 'deelden ze. Een andere tevreden recensent gebruikt ook de Apollo Neuro draagbaar om op het goede spoor te blijven tijdens een reis in een totaal andere tijdzone: “We reizen momenteel in Azië en ik gebruik het om te blijven slapen als mijn lichaam in opstand komt tegen de tijdsverandering. Ik krijg elke nacht meer vaste slaap en over het algemeen meer helderheid gedurende de dag.
En voordat we het vergeten, deze veelzijdige reisgame-wisselaar voor de zomer is te koop voor $ 50 korting tussen nu en de 4e van juli. Je kunt de jouwe ook pakken voor $ 40 minder door de code SUMMERTRAVEL te gebruiken.
Het is tijd om die instapkaart af te drukken, op je Apollo, en gaan!
Bekijk voordat je gaat enkele trainingsaccessoires die je thuis kunt gebruiken:
