TikTok heeft een aantal interessante wellness-gerelateerde en voedingsexperimenten geïnspireerd, waaronder haarslugging, vloeibaar chlorofyl en het eten van sinaasappels onder de douche. En deze is geen uitzondering: TikTokers (over 191 miljoen, om precies te zijn) zoemen over colostrum... je weet wel, de 'eerste melk'-vloeistof die eruit komt kort nadat je bent bevallen en voordat gewone moedermelk binnenkomt.
Sommige nieuwe ouders op de sociale media-app zijn aan het uitzoeken hoe ze het voor hun baby's kunnen uiten, of bespreken zelfs wat doen als ze laat in de zwangerschap de vloeistof lekken, maar anderen nemen er zelf vormen van als onderdeel van hun eigen eetpatroon. Dat klopt, volwassenen nemen ook colostrum, meestal in supplementvorm, en beweren dat het gunstig is voor de darm- en immuungezondheid.
Wat zijn de voordelen van colostrum voor baby's?
Een snelle opfrisbeurt, voor het geval het een tijdje geleden is of je nog nooit bekend bent geweest met colostrum: het zit boordevol voedingsstoffen, zelfs meer dan volwassen moedermelk, om baby's direct daarna een boost te geven met hun immuniteit, spijsvertering, groei en ontwikkeling geboorte. “Pasgeborenen hebben eiwitten, koolhydraten en lipiden uit colostrum nodig. De antilichamen en immunologische componenten beschermen pasgeborenen tegen infecties, dankzij de antilichamen van de ouders”, zegt Dr. Shara Cohen, een immunologisch onderzoekswetenschapper en CEO en oprichter van
Kankerzorgpakket. Het helpt ook het maagdarmkanaal van de pasgeborene op gang te brengen voor een gezonde spijsvertering, voegt Cohen toe.Zodra de biestvoorraad van de barende ouder op is, meestal na een of twee dagen postpartum, volgens Dokter Kim Langdon, een verloskundige gevestigd in Ohio, bestaat de kans dat baby's met bepaalde gezondheidsproblemen, waaronder vroeggeboorte of kortedarmsyndroom, mogelijk baat hebben bij het aanvullen van colostrum in hun dieet, samen met moedermelk (die wat colostrumresten kan bevatten) voor een extra voedingsboost. Er is op dat moment geen menselijk colostrum meer voor de baby om te consumeren, dus rundercolostrum, vroege melk van een koe in poedervorm, is een mogelijke eiwitrijke optie - een 2021 recensie geeft aan dat er meer grotere klinische onderzoeken moeten worden gedaan om te zien of dit kan werken als aanvulling voor alle baby's, met name baby's die gevoelig zijn voor lactose.
Is het goed voor volwassenen om colostrum te nemen?
De resultaten zijn potentieel veelbelovend voor baby's om colostrum te nemen, wat geen grote verrassing is, aangezien dat de belangrijkste consumentenbasis is. Maar is er enige waarheid in de bewering dat het gunstig kan zijn voor de gezondheid van volwassenen, zoals TikTokers en supplementenmerken beweren?
Er zijn niet veel volwassenen die puur colostrum uit een fles drinken - ze nemen meestal vergelijkbare supplementen gemaakt van rundercolostrum. Dr Sarah Rahal, aan boord gecertificeerde neuroloog, en de CEO + oprichter van ARMRA, een merk dat rundercolostrumsupplementen verkoopt, verzekert dat het veilig is voor mensen om te consumeren, en prijst de "ongeëvenaarde ontstekingsremmende eigenschappen van colostrum bij regelmatig gebruik".
Een studie out of India geeft aan dat dit waar zou kunnen zijn, dat colostrum gemaakt door koeien een eiwitrijke "universele donor" is die super lijkt op de samenstelling van menselijk colostrum. Het kan ontstekingen kalmeren en de immuunrespons in de darmen versterken, en bevat zelfs groeifactoren om te helpen bij spierherstel na de training.
Omdat colostrum een hoofdbestanddeel is van alternatieve en functionele geneeskunde, wordt het minder gebruikt als supplement in de reguliere geneeskunde. Meer onderzoek begint te worden gedaan, en er moeten meer placebogecontroleerde en gerandomiseerde klinische onderzoeken zijn om meer van de voordelen van colostrum voor volwassenen te onderzoeken voeding.
