Ligt het aan ons, of lijkt het alsof het allergieseizoen elk jaar letterlijk erger en erger wordt? Mijn auto is elke dag volledig bedekt met stuifmeel omdat hij buiten geparkeerd staat, en het is ongemakkelijk om te denken dat er zoveel stuifmeel ronddrijft en in onze ogen, neus en overal op onze kleding. Als je een kind hebt met allergieën, je kent die lente en delen van zomer kunnen zich ellendig voelen als ze naar buiten gaan en niezen en met jeukende ogen binnenkomen. Buitenspelen betekent veel contact met bloeiende planten, dieren en stoffen die een allergische reactie kunnen veroorzaken.
Je kunt ze natuurlijk niet dwingen binnen te blijven en hun zomer (en die van jou) verpesten, want verveeld kinderen zijn voor niemand leuk). Dat gezegd hebbende, het is heel goed mogelijk om ze in de zon te laten en allergische reacties tot een minimum te beperken.
We spraken met een paar experts die ons negen handige tips en stappen gaven om de hele zomer lang allergieën voor kinderen te helpen.
Meer: Zomeravondactiviteiten waar het hele gezin dol op zal zijn
1. Ken uw kind
Het klinkt voor de hand liggend, maar allergieën verschillen per kind, zelfs per kind binnen hetzelfde gezin. "Het kennen van de allergische triggers van uw kind is de belangrijkste stap", zegt dr. Sujan Patel, allergoloog en immunoloog bij NYU Langone Medisch Centrum. "Als stuifmeel het probleem is, dan zal het binnenshuis gunstig zijn om de airconditioning aan te zetten in plaats van de ramen te openen, en hetzelfde geldt in de auto."
2. Controleer het aantal pollen
Een weer-app met pollentelling is een must voor je smartphone, zegt huisarts-kinderarts en lid van De Goddardschool educatieve adviesraad Dr. Jack Maypole. (De Allergy Alert-app van Pollen.com is gratis op iTunes En Google Play). Als uw kind op een bepaalde dag symptomen heeft, kan het raadplegen van het aantal pollen op de app helpen u over welke triggers aanwezig zijn en beslist of buitenactiviteiten naar een ander moeten worden verplaatst dag. De American College of Allergy, Astma en Immunology adviseert om buiten te spelen wanneer het aantal pollen het laagst is - voor zonsopgang of in de late namiddag of avond.
3. Zorg dat al het fruit gaar is
Zomer betekent boerenmarkten - en veel heerlijk vers fruit. Maar als uw kind last heeft van hooikoorts, kan het orale allergiesyndroom hebben, gekenmerkt door een jeukende mond, krassend keel of zwelling van de lippen, mond of tong veroorzaakt door kruisreagerende allergenen in bepaalde rauwe vruchten of groenten. Volgens de ACAAI, de grootste boosdoeners zijn perziken, kersen, appels, selderij, wortelen, amandelen, bananen, meloenen, tomaten, komkommers, courgettes, peren en kiwi. De eenvoudige oplossing is om je fruit te koken.
4. Vermijd insectensteken
Volgens de ACAAI, zijn de meeste insectensteken in de Verenigde Staten afkomstig van wespen, gele jassen, horzels en honingbijen. Om uw kind te beschermen tegen een allergische reactie op insectengif, is vermijding de eerste verdedigingslinie. Zorg ervoor dat uw kind niet blootsvoets in het gras loopt, waar stekende insecten foerageren, of drinkt uit open frisdrankblikjes waar stekende insecten op de loer kunnen liggen. Als je buiten gaat picknicken, houd het eten dan altijd afgedekt en moedig je kind aan om tijdens het buitenspelen een lange broek, shirts met lange mouwen, sokken en schoenen te dragen.
Meer: Het beste nieuwe buitenspeelgoed voor de zomer
5. Verwijder stuifmeel uit uw huis
De ACAAI beveelt aan verwijder de kleding en schoenen van uw kind zodra ze binnen komen, omdat stuifmeel dat ze buiten hebben opgepikt zich er gemakkelijk aan kan hechten en snel kan worden overgedragen op meubels en beddengoed. Stuifmeel kleeft ook aan het haar, dus blijf niet rondhangen voordat je ze in bad of onder de douche krijgt voor een goede scrub. Als je huisdieren hebt, maak er dan een gewoonte van om ze af te vegen met doekjes voor huisdieren om pollen die aan hun vacht vastzitten te verwijderen.
6. Vergeet de binnenlucht niet
Uw kind kan in de zomer buiten spelen, maar u moet evenveel aandacht besteden aan de luchtkwaliteit binnenshuis om vervuilende stoffen tot een minimum te beperken. Investeer in een gecertificeerde luchtreiniger van goede kwaliteit, zoals een LG PuriCare luchtreiniger, die automatisch verontreinigende stoffen in de lucht detecteert en rook, pollen en andere luchtverontreinigende stoffen vermindert en verbinding maakt met uw WiFi voor spraakbesturing. Het zendt kleuren uit op basis van het gedetecteerde vervuilingsniveau binnenshuis in de buurt - rood betekent vervuild en groen betekent schoon, zodat consumenten direct de luchtkwaliteit kunnen controleren. Een ander product is de Trane CleanEffects luchtfiltratiesysteem voor het hele huis, die revolutionaire technologie gebruikt om tot 99,98 procent van de in de lucht zwevende deeltjes uit de lucht te verwijderen in huis, waardoor schadelijke bacteriën en allergenen, zoals pollen, stof, haren van huisdieren en tabak worden verminderd rook.
7. Neem medicijnen voordat u naar buiten gaat
U kunt dit allergieseizoen waarschijnlijk niet doorkomen zonder een of ander medicijn te nemen. De meeste allergiegeneesmiddelen werken het beste wanneer ze vóór blootstelling worden ingenomen, zegt Dr Kalpana DePasquale, een gecertificeerde oor-, neus- en keelchirurg. Hierdoor kan het medicijn voorkomen dat het lichaam histamine en andere chemicaliën afgeeft die symptomen veroorzaken. "Neussprays en antihistaminica moeten dagelijks worden ingenomen bij een patiënt met bekende allergieën voor pollen, gras en ambrosia", legt DePasquale uit. “Zo werken ze het meest effectief. Maar de piekeffectiviteit is ongeveer een tot twee uur na inname.”
Dr. Robert Korn van Northwell Health-GoHealth Spoedeisende zorg beveelt een proef aan met een vrij verkrijgbare niet-sederende antihistaminica zoals Zyrtec of Allegra als uw kind allergische symptomen vertoont. "Het duurt twee tot drie dagen om te werken, dus geef niet te snel op!" zegt Korn. “Misschien wil je een OTC-neussteroïde toevoegen zoals Flonase als loopneus en jeuk prominent aanwezig zijn. Als jeuk en tranende ogen je belangrijkste symptomen zijn, probeer dan vrij verkrijgbare middelen Zaditor of Al weg. Dit is ketotifen, dat veel goedkoper is dan een recept, dat vaak niet door je verzekering wordt vergoed.”
8. Houd uw tuin in vorm
Als u uw gazon en tuin de hele lente bijgesneden en gesnoeid houdt, stopt u de kortere messen houdt zoveel mogelijk stuifmeel van de bomen en bloemen vast, adviseert Jay Ayers, productmanager binnenluchtkwaliteit bij traan. In plaats van snijbloemen uit de tuin (hoe mooi ze ook zijn) om binnenshuis uit te stallen, koop je snijbloemen bij een plaatselijke bloemist, aangezien deze waarschijnlijk stuifmeelvrij zijn gekweekt.
Meer: 11 leuke zomerse knutsels en activiteiten voor kinderen
9. Droge kleding binnenshuis
Als u uw kleding en beddengoed buiten aan de waslijn droogt wanneer het aantal pollen hoog is, verslaat het het doel van het wassen ervan. Gebruik in plaats daarvan een wasdroger, zegt Ayers. Stuifmeel verspreidt zich door de lucht, dus was kleding en beddengoed één keer per week om te voorkomen dat verontreinigende stoffen zich in de lucht nestelen. Herinner de wasmachine moet 130 graden F bereiken om verontreinigende stoffen, huisstofmijten en hun eieren te doden, gebruik dus altijd een warmwatercyclus.
Een versie van dit artikel is oorspronkelijk gepubliceerd in mei 2017.
