Beste voetpijnbestrijdingsproducten, volgens podotherapeuten - SheKnows

Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.

Klinkt dit je bekend in de oren: je staat 's ochtends op en zodra je voeten de grond raken, deins je terug van de pijn vanwege je fasciitis plantaris? Of misschien heb je altijd al last gehad van hielspoor en voelt het dragen van schoenen gewoon niet prettig. Helaas, voetpijn is gebruikelijk, hoewel het logisch is als je bedenkt hoe vaak we onze footsies gebruiken en erop vertrouwen.

"Een aanzienlijk deel van de voetpijn die we op kantoor beoordelen, presenteert zich als hiel- en / of boogpijn, ingegroeide teennagelpijn of grote teengewrichtspijn," podotherapeut Dr Anne Sharkey vertelt SheKnows. Hiel- en voetboogpijn begint meestal na een verandering van schoenen, activiteitenpatroon of trainingsroutines en kan te wijten zijn aan verschillende oorzaken inclusief een strak kuitspiercomplex, voetstructuur en slechte schoenenuitrusting. Voor de meeste van deze problemen raadt Sharkey aan om een ​​podoloog te zoeken evaluatie als u binnen vijf tot zeven dagen na behandeling thuis geen verbetering ziet, of eerder als de pijn verergert of tekenen van infectie vertoont ontwikkelen.

Voordat u contact opneemt met uw arts, hebben podotherapeuten hun favoriet verstrekt voetverzorging en voetpijnverlichtende producten die hopelijk het lijden zullen verlichten, zodat je weer kunt gaan hardlopen, wandelen, dansen, springen en alle prachtige dingen die je met je voeten kunt doen.

Voetgangersproject Gebarsten Hielreparatie

"Dit combineert vijf krachtige, natuurlijke ingrediënten om de huid te kalmeren, hydrateren en herstellen."

Droge, gebarsten hielen kunnen zowel een pijnlijk als lelijk probleem zijn waarvoor patiënten een behandeling zoeken. We hebben de neiging om meer patiënten te zien die op zoek zijn naar behandeling in de zomermaanden, wanneer onze hielen meer tijd besteden aan bloot terwijl ze sandalen dragen, "zegt Sharkey. "Droge, gebarsten hielen worden grotendeels veroorzaakt door een beschadigde huidbarrière, dus onze beste verdediging bij de behandeling is het gebruik van hielbalsems om de huid te kalmeren en te herstellen." Daarom dit balsem voor het herstellen van gebarsten hielen is het kaartje.

Propet One wandelsneakers voor dames

"Deze stijlvolle sneakers hebben een bovenwerk van mesh, dat meebeweegt terwijl je beweegt en comfort en zachte ondersteuning biedt," Dr Jeffrey Hurless, board-gecertificeerde podotherapeut en voet- / enkelchirurg, vertelt SheKnows. “Je zult dol zijn op de ademende stof omdat deze het vocht tot een minimum beperkt, voor gezondere en gelukkigere voeten. Bovendien geeft de hielcontour u extra steun aan de voetboog en enkel. De extra diepe teenendoos geeft je veel ruimte en vermindert de druk als je naar beneden stapt. Deze Propet One-sneakers zijn niet per se voor een trailrun, maar brengen je comfortabel van boodschap naar boodschap.

Gerelateerd verhaal. De verdikkende shampoo en conditioner die het haar van Nicole Kidman 'onmiskenbaar heeft getransformeerd' is te koop - en prijzen beginnen bij $ 17

Mt Emey 9708 extreem lichte atletische wandelschoenen

Volgens Hurless, met de voorgevormde voetbedden en het verstelbare bovenwerk van veter, deze Mt Emey 9708 extreem lichte atletische wandelschoenen zijn een geweldige aanvulling op uw collectie. “De extra diepe en brede tenen bieden de hele dag comfort. De EVA-buitenzolen bieden schokabsorptie om voet- en beenpijn te verminderen. Gebruik gewoon de uitneembare inlegzolen om uw steunzool te personaliseren.”

Naboso Splay Gel Teen Stretcher

“Een product waar ik als podoloog bij zweer bij voetpijn zijn teenspacers,” Alissa Kuizinas, een board-gecertificeerde podotherapeut die gespecialiseerd is in holistische en functionele voetgezondheid, vertelt SheKnows. "Hoewel ze misschien klein lijken, helpen teenafstandhouders een heel eind in de richting van het opnieuw uitlijnen van voeten die misvormd zijn schoenen, en kan helpen bij het verlichten van teenpijn, bunionpijn, plantaire fasciitispijn en een aantal andere problemen. Ze helpen ook de kleine intrinsieke spieren in de voeten te versterken die ons uiteindelijk stabiliseren als we lopen. Het dragen van teenafstandhouders is een gemakkelijke manier om voetpijn te bestrijden, sterkere voeten te bouwen en te herstellen na een lange dag op de been of een avondje stappen in slechte schoenen.” Probeer deze comfortabele gel Naboso Splay teenbrancards voor slechts $ 30 op Amazon.

Tiger Balm Sport Rub Pijnstillende Zalf

"Een van mijn favoriete producten voor voetpijn, die ik patiënten vaak aanbeveel, is capsaïcine," Dr Bruce Pinker, een board-gecertificeerde podoloog, vertelt SheKnows. “Het is vooral nuttig voor sommige gevallen van neuropathie, met name diabetische neuropathie, die we regelmatig behandelen. Capsaïcine is zonder recept verkrijgbaar als generieke verbinding in de meeste apotheken. Het is ook verkrijgbaar als merkproduct tijgerbalsem.”

Aspercreme Max Strength Lidocaïne Crème

"Als u pijn heeft en wacht om door een arts te worden beoordeeld, kunt u mogelijk een lidocaïnecrème proberen om het getroffen gebied te verdoven," Dokter Rebecca Stapel, vertelt een board-gecertificeerde podoloog aan SheKnows. "Bovendien kan een herbruikbaar ijspak nuttig zijn om pijn en ontstekingen te verminderen, maar mag het niet langer dan 20 minuten per keer worden gebruikt." Beginnen met Aspercreme lidocaïne voetcrème totdat je wat verlichting vindt.

Bekijk voordat je vertrekt deze gezondheidsvoordelen die bij je Costco-lidmaatschap horen: