Voor veel gezinnen terug naar school kan ook de terugkeer betekenen van een favoriet herfsttijdverdrijf: jeugd sport-. Hoewel sommige mensen het nieuwe drukke schema gemakkelijk aankunnen, hebben veel ouders (waaronder ikzelf) moeite om alles bij te houden tijdens deze weken waarin we vroege zonsondergangen, koeler weer, de terugkeer van huiswerk en al het andere dat de start van school met zich meebrengt, inluiden.
Hoewel de meeste ouders het gevoel hebben dat de enige manier om het begin van het herfstsportseizoen te overleven, is door zichzelf klonen, zijn er een paar hacks die je kunnen helpen het seizoen door te komen zonder te verliezen jij bent cool.
Maaltijd bereiden.
Er is een oude grap die de ouders van jeugdspelers graag maken: tijdens het sportseizoen is het diner om 16.30 uur of 9.30 uur en er is geen tussenweg. De meeste doordeweekse spelletjes of oefeningen beginnen om 6 uur, wat betekent dat tegen de tijd dat de kinderen klaar zijn met hun huiswerk en de ouders terug zijn van het werk, het eigenlijk tijd is om de deur uit te rennen.
De meeste ouders worden verscheurd tussen proberen heel snel iets te eten voordat ze naar buiten gaan of wachten met eten tot het einde van de avond wanneer ze thuiskomen. Dat kan veel problemen opleveren voor degenen die moeite hebben om hun tijd (en honger) verstandig te beheren. Ouder- en lifestyleschrijver Jené Luciani Sena zegt dat een manier om met die dinerproblemen om te gaan, is door te accepteren dat je op deze avonden in de overlevingsmodus bent. "Ik doe veel crockpot-dingen, maar het gaat er ook om jezelf niet in elkaar te slaan zodat iedereen perfect eet", zegt ze. “Soms is het McDonald's om 21.30 uur. Het punt is om er gewoon doorheen te komen!
Werk met wat je hebt.
Laten we eerlijk zijn, je krijgt niet alles van je nachtelijke to-do-lijst voordat je elke avond het huis moet verlaten, daarom Jeannette Kaplun, opvoedauteur en moeder van twee kinderen, stelt voor om uit te zoeken wat je onderweg kunt doen om samen met jou te bereiken, zelfs als dat betekent dat je onderweg huiswerk moet maken vlieg. "Maak een mobiel 'thuiswerkstation' dat je in de auto bewaart", zegt Kaplun. "Het kan een eenvoudige plastic bak zijn met potloden, gummen, scharen, notitieboekjepapier en andere basisbenodigdheden, zodat kinderen onderweg hun huiswerk kunnen maken."
Roep hulp in bij het omgaan met kleine kinderen.
Al deze spelletjes en oefeningen kunnen moeilijk zijn voor kleine broertjes en zusjes, die misschien gaan ronddwalen rond het veld waardoor spelers worden afgeleid en het moeilijk voor je wordt om naar je grotere kinderen te kijken toneelstuk. Sena zegt dat het geen schande is om versterking in te roepen om je te helpen een paar van je kinderen te ruziën, zodat je volledig aanwezig kunt zijn in het leven van je grote kind wanneer dat nodig is. "We gebruiken een babysitter voor onze jongste als de andere kinderen aan het sporten zijn", onthult ze.
Houd het allemaal recht.
Een ander belangrijk pijnpunt voor sommige gezinnen is het bijhouden van wie waar moet zijn – en wanneer! "Planning en iedereen op dezelfde pagina is absoluut noodzakelijk, dus gebruiken we een gezinskalender op onze smartphones", deelt Sena. 'Ik zou zeggen dat het geluk in het voordeel is van degenen die voorbereid zijn, dus de sleutel is om elke week naar het schema voor de week te kijken Zondag en er zeker van zijn dat je weet wie waar naartoe gaat, wanneer, en dat de koffers goed zijn ingepakt vlekken.”
Zorg dat je de nietjes bij de hand hebt.
Iedereen die ooit een oefening of een wedstrijd heeft meegemaakt, weet hoe belangrijk het is om al je basissen te hebben (sport woordspeling bedoeld). Dat kan betekenen dat je ervoor moet zorgen dat je altijd een paar belangrijke items bij je hebt, waar je ook heen gaat. "Ik laat altijd mijn tas stoelen, dekens en een EHBO-doos met zonnebrandcrème, insectenspray, pleisters, droogijspakken, altijd doekjes etc. in mijn kofferbak, zodat je de spullen die je nodig hebt voor trainingen en wedstrijden niet vergeet”, zegt Sena zegt.
Het is ook super belangrijk om ervoor te zorgen dat je de plunjezak van je kind na elk evenement opnieuw inpakt. “We zorgen ervoor dat de sporttassen altijd worden ingepakt en aangevuld voor de volgende wedstrijd of training. En extra spullen (scheenbeschermers, cups) bij de hand hebben helpt ook, zoals we op de harde manier hebben geleerd!
Eten is altijd een must!
Er zijn maar weinig dingen die meer afleiden dan een hangry kid (of wanneer je zelf een beetje trek krijgt), daarom zegt Sena dat snacks een must zijn! Ze stelt voor om je go-bag vol te laden met wat munchies en Gatorades - en wees bereid om te delen! Andere kinderen zitten misschien in hetzelfde schuitje, daarom zegt Sena dat ze wat hapjes zal aanbieden als sommige van de andere kinderen in de buurt een beetje snacken.
"Niets is vervelender dan een drie uur durende softbalwedstrijd uitzitten en je andere kind hongerig en dorstig hebben", zegt ze. "Ik denk dat ik dit jaar waarschijnlijk Door Dashing naar het veld zal eindigen als ik iets vergeet."
Vermijd overplanning.
De best Een manier om het herfstsportseizoen te overleven, is door realistisch om te gaan met je tijd, wat kan betekenen dat je nee moet zeggen als het gaat om het aanmelden van je kinderen voor elke activiteit waaraan ze willen deelnemen.
"Een van de vele redenen waarom ons gezin fulltime begon te reizen, is vanwege de hectische levensstijl in de VS", legt Alanna Gallo, Education Expert, oprichter van Play, uit. Leren. Gedijen, en moeder van vier. "We hadden zoveel schema's om te beheren." Nu zegt Gallo dat haar grootste tip is om te voorkomen dat je kinderen te veel plannen. "Het is zo belangrijk voor hen om downtime te hebben om te spelen in plaats van van de ene door volwassenen geleide activiteit naar de andere te worden vervoerd. Spelen, zelfs tijdens de middelbare leeftijd, is een van de beste manieren voor kinderen om te leren.”
