Er is geen one-size-fits-all aanpak voor de behandeling van psychische aandoeningen. Neem het van actrice Kristen Bel, die nog steeds een fervent pleitbezorger is voor openhartige gesprekken over mentale gezondheid.
In een recent interview met Mensen, De goede plek aluin vertelde over haar keuze om samen te werken Haar, een telezorgbedrijf, als ambassadeur voor de geestelijke gezondheidszorg. Tegenwoordig is Bell niet verlegen om haar worstelingen met te bespreken spanning en depressie, maar dat was niet altijd het geval, legde ze uit: "Ik herkende dat mijn foto publiekelijk dit soort bruisende actrice was die waarschijnlijk geen donkere dagen had."
Nu heeft de 42-jarige actrice het uitspreken over haar reis tot haar "hoogste prioriteit" gemaakt omdat het authentieker is. Als publieke figuur kan haar openhartigheid ook helpen bij het bestrijden van de stigma's rond psychische aandoeningen, die nog steeds ongelooflijk alomtegenwoordig zijn.
Volgens de National Alliance on Mental Illness (NAMI),
een op de 5 Amerikaanse volwassenen psychische aandoening ervaren. Helaas kreeg slechts ongeveer de helft (46,2 procent) van de volwassenen met een psychische aandoening in 2020 daadwerkelijk de juiste behandeling."Het is omdat 'ik voel me verdrietig' iets is dat je tegen iemand achter gesloten deuren zegt', vertelde Bell aan het tijdschrift. “En dat vind ik niet normaal. Mensen moeten weten dat er troost en middelen om hen heen zijn in alle soorten en maten.”
Sommige van die middelen omvatten gesprekstherapie en antidepressiva, die beide enorm gunstig zijn geweest voor Bell tijdens haar eigen geestelijke gezondheidsreis. Hoewel ongeveer 1 op de 6 Amerikaanse volwassenen antidepressiva of andere psychiatrische medicijnen neemt, is deze behandelingsoptie ook gehuld in stigma.
Bell had daar het perfecte antwoord op: "Mijn moeder zei tegen me toen ik begin twintig was: 'Schaam je nooit in een antidepressivum nemen, want zou je ooit iemand met diabetes beschamen voor het nemen van hun insuline? Nee, je lichaam heeft het nodig,'', herinnert de actrice zich.
"Ieders geestelijke gezondheidsreis, wellnessreis is zo individueel", vervolgde ze. "Er zijn mensen met angst en depressie die geen medicatie nodig hebben, er zijn mensen die dat wel doen, maar de hulpmiddelen zijn er."
Dit is niet de eerste keer dat Bell zich uitspreekt over het bestrijden van angst en depressie. In 2019 vertelde ze VANDAAG zij spijt dat ik niet eerder openging. In feite was het haar man, Dax Shepard, die haar inspireerde om in het openbaar te spreken. De collega-acteur had eerder gestreden tegen drugsverslaving.
"Hij had zoiets van: 'Waarom praat je niet over je angst en depressie?' En daar had ik nog nooit over nagedacht, 'zei ze. "En ik voelde me meteen ongelooflijk onverantwoordelijk."
Bell voegt zich bij een groeiend aantal beroemdheden die dat wel hebben spraken openhartig over hun geestelijke gezondheidsproblemen, inbegrepen Katherine Heigl, Jane Fonda, Hilary Duff, En Ruby Bakker.
Lees voordat je vertrekt deze apps voor geestelijke gezondheid waar we bij zweren:
