Met de drukte van de feestdagen (en natuurlijk de dagelijkse routine van het ouderschap) kan het moeilijk om tijd te vinden voor wat rust en ontspanning. En als je dat doet, kan je soms niet anders dan schuldig voelen om de broodnodige tijd voor jezelf te nemen. Allereerst is dit een volkomen normale reactie op mantelzorg. En ten tweede, alleen omdat het moeilijk is om tijd te vinden om te ontspannen of omdat je je daarbij schuldig voelt, wil nog niet zeggen dat je het moet opgeven. momenten van zelfzorg vinden allemaal samen. Met de juiste houding en producten kun je zelfs gemakkelijk van een beginneling in zelfzorg naar een expert gaan.
En wat is een beter moment om aan je zelfzorgreis te beginnen dan nu (er is geen tijd zoals het heden)? Immers, terwijl je aan het winkelen bent voor kerstcadeautjes voor vrienden en familie, wie zegt dat je ook niet iets kleins voor jezelf kunt krijgen? Bekijk hieronder enkele van onze favoriete R&R-cadeaus van Thuisdica om je te helpen ontspannen en tijd voor jezelf te nemen, want elke ouder verdient het. Je zult zien dat zelfs het kleinste geschenk een grote bijdrage kan leveren aan het beoefenen van mindfulness en het verbeteren van je humeur.
Dit Lavendel etherische olie is rustgevend, ontspannend en de perfecte manier om te ontspannen na een lange dag. Plaats gewoon 5-7 druppels in uw diffuser of meng het met een dragerolie om plaatselijk aan te brengen. Je kunt ook een paar druppels toevoegen aan een spuitfles gevuld met water en het dan lichtjes in je huis spuiten om het te vullen met het lavendelaroma.
Kies tussen drie rustgevende warmte-intensiteitsniveaus of gebruik het verwijderbare koude gelkussen uit de vriezer voor hulp bij onmiddellijke hoofdpijn en spanningsverlichting hiermee gel oogmasker. Hij is zacht, comfortabel en klein genoeg om in je koffer mee te nemen of op je nachtkastje te zetten.
Compleet met een two-pack etherische olie sampler, de Ultrasone geurverspreider met houten bodem levert een natuurlijk aroma dat droge lucht helpt verlichten. De diffusor produceert ook van kleur veranderend licht dat een rustige omgeving uitstraalt en in elk interieur past.
De Gewogen verwarmingskussen met vibratiemassage verlicht pijn met rustgevende warmte die aanpasbare warmte is met drie standen. De vibratiemassage wordt ook geleverd met drie snelheden en kan vanwege het lichtgewicht ontwerp overal mee naartoe worden genomen.
Diep knedende shiatsu helpt ouders te ontspannen door spanning en knopen uit te werken. Met zijn flexibele handgrepen kunt u eenvoudig de juiste plaatsing van de nek en comfort krijgen, plus geïntegreerde bedieningselementen en warmtetherapie binnen handbereik.
Er gaat niets boven het gevoel je huid te hydrateren en te kalmeren. En met de Theraspa Deluxe Paraffinebad, je kunt beide doen. Dompel je handen, ellebogen of voeten onder in een ontspannend waxbad en pel het dan gemakkelijk af voor een zachtere huid, waardoor het het perfecte cadeau is voor jou en je partner.
Moe en overwerkt? Het diep kneden Shiatsu Bliss Foot Spa met Heat Boost kalmeert en troost vermoeide, pijnlijke, overbelaste voeten. Het bevat een geïntegreerd spatscherm en teenbediening, samen met hydrotherapiemassage, die helpt de stress en angst van een lange dag te verminderen.
Met de 3-in-1 professionele voetmassager met warmte, krijgt u de ultieme massage-ervaring vanuit het comfort van uw huis. U kunt kiezen uit vibratiemassage met hoge intensiteit, diep knedende shiatsu-massage, ritmische luchtmassage of ze samen gebruiken. Het bevat ook handsfree bediening en een draadloze afstandsbediening, zodat u uw voetmassageapparaat kunt bedienen terwijl u ontspant in uw stoel.
Met zes verwisselbare hulpstukken/intensiteitsniveaus, inclusief thermische warmte en koude gel voor diepe spierontspanning, de Therapeut Selecteer Hot & Cold Percussion Massager is de perfecte manier om te ontspannen na de stress van de feestdagen. Het heeft een draadloos ontwerp met een extra lange batterijduur (tot 4 uur), een rubberen handgreep voor comfort, gemakkelijk afleesbare lcd-bedieningselementen op het aanraakscherm en ingebouwde druksensortechnologie.
Mindfulness wordt gemakkelijk gemaakt met de Homedicsdrift. Deze kinetische zandtafel heeft een metalen bol die geruisloos door het zand rolt (er zit een magneet onder) die betoverende patronen creëert. Het is een woondecoratiestuk dat het hele gezin kan gebruiken en het is een geweldige manier om ontspanning en minimalistisch design in je huis te integreren.
