Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Als het gaat om het krijgen van een goede nachtrust, er zijn veel dingen die het moeilijk kunnen maken om aan het eind van de dag te ontspannen - stress, angst, de nooit eindigende takenlijst, de lijst gaat maar door. Deze dingen houden je lichaam alert, waardoor het moeilijk wordt om af te drijven. Daarom wenden velen zich tot slaap hulpmiddelen die bevatten melatonine. Maar als u geen fan bent van het gebruik van de hormonale verbinding, a alternatief voor melatonine, zoals degene die hier worden beschreven, kunnen een goede optie voor u zijn. Deze supplementen worden ondersteund door de wetenschap en klanten zeggen dat ze hen helpen "heel snel in slaap te vallen". Bovendien krijg je 15% korting als je onze exclusieve code gebruikt SHEKNOWS15 bij het afrekenen.
Volgens dr. W. Kris Winter, MD, neuroloog, slaapspecialist en gastheer van de Slaap losgekoppeld
podcast, slaapmiddelen zijn als hardloopschoenen omdat ze allebei mensen helpen hun doelen gemakkelijker te bereiken. "Door hardloopschoenen te geven aan iemand die er geen heeft, kan hij of zij gemakkelijker over een onverharde weg rennen", zegt hij. Slaapmiddelen lijken op elkaar omdat ze mensen de steun geven die ze nodig hebben, zodat ze gemakkelijker in slaap kunnen vallen.Dat is waar supplementen van Cymbiotika kom binnen. Hun producten zijn gevuld met kalmerende ingrediënten en vitamines zoals GABA (dat het zenuwstelsel kalmeert), glycine (dat diepe slaap bevordert) en magnesium (dat helpt bij het ontspannen). Zie verderop onze favoriete supplementkeuzes.
Onze missie bij SheKnows is om vrouwen sterker te maken en te inspireren, en we hebben alleen producten waarvan we denken dat je ze net zo leuk zult vinden als wij. Cymbiotika is een SheKnows-sponsor, maar alle producten in dit artikel zijn onafhankelijk geselecteerd door onze redacteuren. Houd er rekening mee dat als je iets koopt door op een link in dit verhaal te klikken, we mogelijk een kleine commissie van de verkoop ontvangen.
Cymbiotika Slaap
De slaapformule van Cymbiotika bevat rustgevende ingrediënten zoals glycine, L-theanine en GABA, die uw lichaam helpen weg te dromen in een goede nachtrust, zonder slaperigheid de volgende dag te veroorzaken.
"Slapen als een symfonie", zei een klant. “Ik kan letterlijk niet slapen. Alles geprobeerd op de planeet, maar het mocht niet baten. Twee nachten geleden probeerde ik Sleep voor het eerst, en ik kan je vertellen … geweldig!! Ik neurie melodieën in mijn slaap met een glimlach op mijn gezicht (vrouw zegt dat ze het niet erg vindt).
Cymbiotika actuele magnesiumoliespray
Een vitamine die je absoluut nodig hebt om je slaapcycli te reguleren, is magnesium, merkt dr. Winter op, en dit magnesium oliespray levert precies dat. "Als iemand een magnesiumtekort heeft, denk ik dat het aanvullen van magnesium hetzelfde is als het kopen van een paar schoenen wanneer ze hadden er geen... het maakt ze nog geen geweldige hardlopers, maar het vormt wel de basis voor geweldig hardlopen,' Dr. Winter legt uit. "Magnesium zal hoogstwaarschijnlijk niemands slaapproblemen oplossen, maar het hebben van voldoende mineralen zoals magnesium vormt de basis."
Het is wetenschappelijk bewezen dat de plaatselijke spray binnen enkele minuten in de bloedbaan terechtkomt zonder een olieachtig residu achter te laten. Het is ook gemaakt met lavendelextracten, die angstsymptomen verlichten. Bovendien is de spray gemakkelijk te gebruiken, voeg gewoon een paar sprays toe en masseer in op een schone huid. Je kunt het gebruiken op je romp, borst, voeten, benen of armen.
Cymbiotika Zen-bundel
Dit zen bundel bevat alles wat u nodig heeft voor een nacht vol ontspanning. De bundel bevat één Adrenal supertonic, één actuele magnesiumolie en één magnesium L-Threnoate. Elk product vermindert stress, stimuleert de hersenkracht en brengt stemmingen in evenwicht.
Een recensent noemde het pakket 'levensveranderend'. Ze voegden er ook aan toe: “Elke maand vocht ik tegen hormonale migraine die drie dagen zou aanhouden. Ik heb sinds het begin van dit supplement geen hormonale hoofdpijn meer gehad. Ik ben verbaasd. Ik heb iedereen die ik ken over dit product verteld, want als opvoeder, echtgenote en moeder van twee jonge jongens heb ik geen tijd om een maandelijkse migraine te vermaken. Dit is echt levensveranderend geweest. Ik ben ook een stuk rustiger. Het heeft duidelijk een positieve invloed op mijn zenuwstelsel en ik slaap zo goed.”
Of je nu je slaap wilt verbeteren of angst wilt verminderen, ga naar Cymbiotica om een paar melatonine-alternatieven aan uw supplementenroutine toe te voegen. Vergeet de code niet te gebruiken SHEKNOWS15 bij het afrekenen voor 15% korting op de hele site.
Opmerking: de meeste slaapmiddelen zijn niet onderzocht bij zwangere vrouwen of mensen die borstvoeding geven, dus zowel de veiligheid als de werkzaamheid zijn onbekend. Slaapsupplementen kunnen ook interageren met andere medicijnen. Vraag altijd een zorgverlener om te bepalen of een supplement voor u veilig is.
