Training voor de Olympische Spelen hielp bij de voorbereiding Shawn Johnson voor peuters opvoeden: ze leerde flexibel te zijn, obstakels te nemen en elke dag met grenzeloze energie te verschijnen. Hoe kon ze anders hopen haar 3-jarige dochter Drew en haar 1-jarige zoon Jett bij te houden? Maar een deel van haar turnverleden vertaalt zich niet naar haar thuisleven, en ze werkt eraan om het te veranderen. SheKnow sprak met de gouden medaillewinnaar die social media-influencer werd om te praten over de doelen van haar moeder voor dit jaar, waaronder een belangrijk ding dat ze van plan is achter te laten in 2023.
Ons interview begon somber. Vlak voor oudejaarsavond, de schoonvader van Johnson op tragische wijze overleden, waardoor zij en haar man, voormalig NFL-voetballer Andrew East, aan het bijkomen waren van het verlies. Maar door de pijn heen concentreert het paar zich op hun kinderen, die Johnson hun 'kleine bundels' noemt vreugde." Ze vertelt SheKnows dat het enige waar ze vanaf 2022 het meest trots op is, is hoeveel tijd ze heeft besteed aan “van mijn baby's houden.”
Vooruitkijkend wil Johnson ook liefhebben haarzelf een beetje meer dit jaar, en daarom besluit ze het schuldgevoel van de moeder kwijt te raken. Op de vraag wat het enige is dat ze in 2023 wil achterlaten, antwoordt ze resoluut: “perfectie”.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
"Ik heb het gevoel dat moeder zijn het moeilijkste is dat moeder zich schuldig voelt en geobsedeerd is omdat ze dingen niet perfect doet", legt ze uit. "En ik wil gewoon in het moment leven en gewoon elke dag mijn best doen - welke drempel dat ook is - en de rest achter me laten."
In tegenstelling tot haar eerdere gymnastiektraining, is 'perfectie' geen realistisch of duurzaam doel bij het opvoeden van kinderen - en Johnson werkt op bewonderenswaardige wijze aan het ongedaan maken van die mentaliteit. Het is inspirerend!
Een manier waarop ze van plan is de druk om zich perfect te voelen te verbreken? Door in het moment te leven. "Een van onze grootste doelen dit jaar is gewoon om het echt waar te maken en ten volle te profiteren van het ouderschap en het doen van alle activiteiten en gewoon echt plezier te hebben", zegt ze. "En geef gewoon prioriteit aan familie."
Daar houden wij van! Het is tijd om het schuldgevoel los te laten over het feit dat je geen vlekkeloos huis of Instagram-waardige maaltijden hebt en omarmt dat de was niet altijd gedaan wordt en dat het oké is om kinderen schermen te laten gebruiken. En afhaalmaaltijden bestellen is ook goed.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Shawn Johnson East (@shawnjohnson)
In feite is "alles met mate" de filosofie van Johnson. "Ik heb het gevoel dat we in de wereld van sociale media leven die dit idee probeert uit te beelden dat alles extreem moet zijn", zegt ze. “Of het nu gaat om de meest extravagante decoraties of maaltijden of wat dan ook. We proberen gewoon echt een gematigd leven te leiden in ons huis. We kunnen koekjes eten of afhalen of films kijken of een binge-dag hebben. Maar zolang we die goede balans van matiging hebben, denk ik dat we het redelijk goed doen.
Dit jaar maken ze zich op voor een groot horlogefeest met vrienden voor Super Bowl LVII op 22 februari. 12. (Nou, "kijk" voor de volwassenen - "speel verkleedpartijen in prinsessenjurken" voor Drew!) Om je voor te bereiden Als gastheer van het evenement valt Johnson terug op haar go-to-maaltijdoptie: de Honey Baked Ham bestellen maaltijd.
“Ik zal waarschijnlijk precies hetzelfde doen wat ik deed met Kerstmis en Nieuwjaar en Friendsgiving, namelijk het bestellen van de Honing Gebakken Ham eten', zegt ze. "Het was het gemakkelijkste, meest verbazingwekkende."
"Ik heb zelfs alles eruit gehaald en op een bord gezet, en het zag eruit als een gastronomische maaltijd", voegt ze eraan toe.
Handig weetje: Honey Baked Ham verscheept hun beroemde ham met been door het hele land, dus het is een gemakkelijke optie voor feestjes, vakanties of wanneer je zin hebt in een huisgemaakte maaltijd zonder veel moeite. Ze bieden ook kalkoen en een verscheidenheid aan bijgerechten en desserts, zodat je nog minder tijd in de keuken hoeft door te brengen en meer tijd hebt om te ontspannen voor je volgende evenement!
"Ik ben tegenwoordig helemaal voor gemak en gemak", zegt Johnson, eraan toevoegend dat ze ook graag iets bestelt waarvan ze weet dat haar kinderen het zullen eten. "Jett eet alles", legt ze uit. "Drew is kieskeurig, maar ze houdt van ham!"
Door tijd te besparen in de keuken heeft Johnson ook meer tijd om haar energieke kinderen bij te houden - iets dat in de winter veel moeilijker is. En als moeder van drie kinderen van 5 jaar en jonger wilde ik heel graag weten: hoe houdt ze haar kinderen bezig als ze binnen vastzitten?
"Oh mijn god, dat is de goede vraag van de eeuw", lacht ze, voordat ze toegeeft: "Umm, ik weet het niet. We zitten hier in hetzelfde schuitje.”
Het is zwaar! Maar het belangrijkste is om creatieve manieren te vinden om hun energie eruit te halen. "Ik probeer gewoon manieren te vinden om actief te zijn", zegt ze. “We houden veel van trampolinegyms of we gaan naar het wetenschapscentrum of rennen door het winkelcentrum. Eigenlijk elke plek waar ze vrij en wild kunnen zijn, zelfs een zaalvoetbal- of trainingsfaciliteit. We proberen gewoon te gaan waar ze kunnen rennen.
.@ShawnJohnsonHet ongelofelijke turntalent van Sjaak zit duidelijk in de familie! De voormalige Olympiër deelde de meest schattige video's en foto's van haar kinderen die aan deze leuke sport deelnamen. https://t.co/LNiXiUVOqu
— SheKnows (@SheKnows) 27 januari 2023
Wat betreft hoe ze haar kleine hardlopers bijhoudt? "Ik achtervolg ze gewoon letterlijk, dat is alles", zegt ze lachend. Hé, je kinderen tevreden houden terwijl je aan je eigen training begint? Dat klinkt voor ons als een win-win op Olympisch niveau.
Zelfs als je beroemd bent, is Mom Guilt iets, zoals deze show van beroemde moeders.
