Jillian Michaels is vastbesloten om in topvorm te komen voor haar 40e verjaardag. Het is tijd om het leven van deze fitnessgoeroe te maximaliseren!
Jillian Michaels' mijlpaalverjaardag betekent dat het tijd is om haar eigen trainingen op te voeren. Ben benieuwd naar haar feb. 18-viering, schudt de no-pain-no-gain personal trainer haar eigen trainingsroutine door elkaar om resultaten te krijgen.
"Ik probeer voor 40 jaar in de beste vorm van mijn leven te komen", zegt de... De grootste verliezer trainer en moeder van twee zei tijdens een recent interview.
"Meestal doe ik één bokssessie, één yogasessie en twee weerstandssessies per week", zegt de 39-jarige, hier te zien met partner Heidi Rhoades en hun twee kinderen in december, zei over haar eigen trainingsplan. "Ik ga ook sporten met vrienden en dan ga ik een keer per week joggen."
Michaels, die in maart aan een "Maximize Your Life"-tour begint, wil graag resultaten boeken door middel van verschillende technieken.
"Ik hou me niet vast aan één type oefening", legde ze uit. "Ik verander de training elke maand, zodat je je nooit aanpast en nooit plateau."
Hoewel ze spijkerhard is, heeft Michaels ook uitdagingsgebieden. Ze vertelde verder: "Ik ben bijvoorbeeld nooit flexibel geweest, dus ik kan niet zomaar in splitsingen komen. Maar hoe meer ik voor mijn lichaam zorg, hoe meer vooruitgang ik boek.”
Verwacht niet dat Michaels' aanstaande verjaardag haar op enigerlei wijze zal verzachten, want het lijkt erop dat jarenlange persoonlijke training op televisie alleen maar heeft bevestigd dat de aanpak van de norse goeroe werkt.
“De realiteit is dat ik geen sympathiek persoon ben. Sympathie voor mij is een overeenkomst dat je verdrietig en spijtig bent en (het niet kunt)', legde Michaels uit over haar no-nonsense persoonlijkheid. “Ik ben empathisch. Ik snap het. Het is moeilijk. Het zuigt. Maar ik weet ook dat je het kunt.”
"Ik zou iemand kunnen nemen die een seconde verwijderd is van een hartaanval en in vier maanden kan ik ze een marathon laten lopen", voegde ze eraan toe. "Dat is geweldig. Dat had ik 10 jaar geleden nooit voor mogelijk gehouden.”
