Als u een onafhankelijk beoordeeld product of dienst koopt via een link op onze website, kan SheKnows een aangesloten commissie ontvangen.
Slechts een paar weken geleden, eind januari, kondigde de Amerikaanse chirurg-generaal Vivek Murthy aan dat hij gelooft dat 13 te jong is voor sociale media. Hij vertelde CNN Newsroom dat "de scheve en vaak vertekende omgeving van sociale media veel... kinderen vaak een slechte dienst bewijst" omdat ze nog steeds "hun identiteit aan het ontwikkelen zijn".
Zijn opmerkingen worden ondersteund door een groeiende hoeveelheid onderzoek wat suggereert dat het gebruik van sociale media de hersenchemie van tieners daadwerkelijk kan veranderen. Niet alleen kan het consequent controleren van sociale media tieners "in de loop van de tijd gevoeliger maken voor sociale feedback", maar het veroorzaakt ook een ongezond "dopamine dump” in de hersenen, vergelijkbaar met het effect van alcohol- of drugsmisbruik.
De kans is groot dat, gewapend met de opmerkingen van de Surgeon General en dat onderzoek, meer ouders hun jonge tieners zo lang mogelijk weg willen houden van sociale media. En de kans is groot dat de meesten van ons intuïtief wisten dat sociale media onze kinderen toch niet dienden.
Het probleem gaat dan minder over of om jonge tieners weg te houden van sociale media, maar Hoe. Hoe houden we onze kinderen van sociale media af, vooral wanneer zoveel leeftijdsgenoten online zijn? En dan, hoe begeleiden we ze wanneer ze Doen begin?
Zij weet het sprak met opvoedkundige opvoeder en auteur van Breek los van reactief ouderschapLaura Linn Knight om ouders te helpen erachter te komen Hoe om het sociale media-gesprek met hun jonge tieners te voeren.
Regelmatige familiebijeenkomsten
Familiebijeenkomsten zijn de sleutel tot het starten van een gesprek op sociale media met kinderen, zegt Knight. “Ze hoeven niet lang te zijn, misschien 20 minuten of zo. Maar het is een kans, ook al is het eenmalig, om een open discussie te voeren op sociale media. Ze dringt er bij ouders op aan nieuwsgierig te worden tijdens deze bijeenkomsten, om kinderen te vragen wat ze opmerken op sociale media, wat ze opmerken bij hun vrienden, en wat ze bij zichzelf opmerken - het goede en het slechte - en vervolgens het gesprek sturen naar de opmerkingen van de Surgeon General en kinderen vragen wat ze denken.
Een gesprek voeren, opvoeden, nieuwsgierig worden naar de gedachten van uw kind en het een stem geven in de discussie over sociale media is vooral belangrijk bij oudere kinderen, die autonomie willen en die hun vrienden waarschijnlijk op sociale media zien media. "Laat ze zich betrokken voelen", zegt Knight. "Leid ze op tijdens het gesprek en houd nog steeds die sterke grens vast."
Naast het bespreken van sociale media, dringt ze er bij gezinnen op aan om nog een keer bij elkaar te gaan zitten om hun algemene waarden als gezin te bespreken - zoals in, hechten ze waarde aan tijd samen of natuur of spelletjesavonden? - en vraag je vervolgens af hoe apparaatgebruik daarin past. "Meestal merken we dat gezinnen het niet op prijs stellen om urenlang op hun telefoon te zitten en te scrollen."
Wees niet bang voor overstuur als je weet dat er meer goeds gaat komen
De Surgeon General erkende dat, omdat sociale media zo populair zijn, het gemakkelijker gezegd dan gedaan is om kinderen van sociale media te houden. Hij merkte op dat ouders het gemakkelijker zouden hebben om jonge tieners van sociale media te houden als ze "band samen' en besluiten gezamenlijk om kinderen tot een vooraf bepaalde leeftijd weg te houden.
Het is een solide plan, maar niet realistisch voor alle ouders, vooral voor degenen onder ons die in grotere gemeenschappen wonen. Wat betekent dat onze kinderen waarschijnlijk vrienden zullen hebben die op sociale media zitten op een leeftijd die wij te jong achten. Wat betekent - in hun ogen - zullen we moeten zijn Dat ouder die streng en oneerlijk is en geen contact heeft.
Knight's advies, dat afkomstig is van Positieve Discipline, is "wees niet bang voor de driftbui." Neem de beslissing op basis van het welzijn van uw kind en houd dan de familiebijeenkomst. Ga zitten en voer de open discussie. Informeer, luister, valideer en houd vervolgens uw grens vast. "Blijf opvoeden en inleven, maar blijf sterk in wat u weet dat het beste is voor uw kind."
Ze stelt voor om de tijd die niet op sociale media zit te vullen met andere dingen die een band kweken, vooral een band met jou. "Hun band met jou zal de kernsmelting verminderen en het begrip van je beslissing [opbouwen]", zegt Knight. "Als ze op zoek zijn naar verbinding op sociale media, laten we ze dan andere gezonde alternatieven bieden... meer speelafspraken, sporten en activiteiten." Meer verbinding met jou.
Blijf op de hoogte en houd een opendeurbeleid
Als u eenmaal de beslissing heeft genomen om uw kind op sociale media toe te laten, is de beste manier om hen te begeleiden, op de hoogte te blijven. “Wees heel duidelijk over wat veilig en gepast is. En zodra we zeggen 'oké, hier is uw toegang', moet u duidelijk zijn over wat dat inhoudt ', zegt Knight.
Sommige dingen om te overwegen zijn privé versus openbare accounts, de reden achter de keuze om te posten - of het doel nu is om te chatten of likes te verzamelen - en de soorten van dingen om te posten, inclusief in gedachten houden dat wat gepast of grappig voelt op 13-jarige leeftijd de reden kan zijn dat een werkgever ervoor kiest om op 18-jarige leeftijd geen personeel aan te nemen oud.
Het is net zo belangrijk om een opendeurbeleid te voeren zodra tieners op sociale media beginnen. Dit is vooral belangrijk voor jongere tieners, zegt Knight, die voorstelt om open gesprekken te voeren en tieners te vragen wat de beste manier is om contact met hen op te nemen over sociale media. Het gaat "niet om het schenden van al hun privacy", zegt Knight.
Geen schuldgevoel; Geen ouderschap
Wij zijn de eerste generatie ouders die echt worstelen met het gebruik van sociale media bij jonge kinderen. Terwijl wetgevers werken aan het uitzoeken van de wetten rond sociale media, moeten we alleen door deze wijd open wereld navigeren.
Wat betekent dat we fouten kunnen maken. Misschien hebben we op sociale media te vroeg toegegeven (schuldig!) En nu weten we echt beter en willen we terug.
"Niets van dit alles gaat over schuld en schaamte als ouder", zegt Knight. "We leren allemaal samen en moeten medeleven met onszelf hebben terwijl we door dit onbekende gebied navigeren."
Misschien is het beste wat we (voor onszelf) kunnen doen in plaats van schaamte, schuldgevoelens of angst te voelen, het gesprek rond sociale media opnieuw vorm te geven als een kans om onze waarden opnieuw te evalueren. Kijk hoe we onze tijd als gezin doorbrengen en waar we ons voor inzetten, adviseert Knight.
"Deze jaren zijn zo kostbaar", zegt ze. "Het gaat zo snel voorbij, dus laten we dit gesprek gebruiken als een kans om de koers in ons huis bij te stellen en meer contact te maken met onszelf dan met onze schermen."
