Je hoeft geen die-hard te zijn Peloton fan om te weten - en verliefd te zijn op - Emma Lovewel. De Under Armour-atleet, oprichter van Leef Leer Lovewell, auteur van een aanstaande boek met dezelfde naam, en ja, geliefde Peloton-instructeur, wekt vrijwel overal bewondering op, dankzij haar authenticiteit en oprechte vreugde om mensen te helpen hun weg te vinden in hun persoonlijke welzijn reizen. De volle zaal in de Native in Austin, Texas, voor het SHE Media Co-Lab's Future of Health-evenement, was geen uitzondering.
Lovewell en Amy Jo Martin, de oprichter en CEO van Renegade Global, sprak voor een gretig publiek en besprak Lovewell's grootste "waarom nu niet?" momenten (inclusief hoe ze een peloton werd instructeur), haar boek, hoe we allemaal kracht kunnen vinden op onverwachte momenten, en de kracht van het erkennen van angst - en toch in beweging blijven vooruit. Lees verder om enkele van de beste momenten uit hun gesprek af te luisteren.
Amy Jo Martin
Kun je me, in de geest van 'Waarom nu niet?', iets vertellen over een moment waarop je een grote beslissing moest nemen? En je stelt jezelf de ultieme vraag die de delta tussen idee en actie overbrugt - die belangrijke, snelle delta - en je stelt jezelf de vraag: 'Waarom niet nu?'
Er zijn dus zoveel momenten in mijn leven en carrière dat ik denk dat ik deze momenten heb gehad waar jij bent een beetje bang, je moet de keuze maken om een risico te nemen, jezelf een beetje bloot te geven beetje. Een van die momenten is zeker het schrijven van een boek. Heel snel, het komt uit op 2 mei!
‘Leef Leer Lovewell’ van Emma Lovewell
Maar het grote moment dat ik denk dat ik dit 'Waarom nu niet?'-moment echt had, was voor Peloton. Ik had het team voor het eerst ontmoet bij Peloton toen ik hun Kickstarter-campagne deed. Ik was model/actrice voor hun Kickstarter-video. En dus ontmoette ik dit kleine team van 10 of 20 mensen, John Foley, de CEO. Ik kwam binnen, deed mijn modellenwerk, hoorde over zijn bedrijf. Ik zei: 'Klinkt cool, veel succes' en ging toen weg. Ik werd fitnessinstructeur bij een paar andere bedrijven, maar hield ze aan de zijlijn in de gaten. Ik had zoiets van, wauw, ze doen echt wat innovatieve dingen. Ze halen de krantenkoppen. Op het moment dat ik contact met ze opnam, was ik een beetje verdwaald in mijn carrière, ik had wat zijstappen genomen, waar ik een beetje in de war was; Ik maakte niet echt de vooruitgang die ik wilde. En mijn partner, Dave, die geweldig is - weet je, hij die een blanke man in het bedrijfsleven is - had zoiets van: 'Waarom mail je niet gewoon de CEO?' Ik ben dat gedrag niet gewend, toch? Ik had zoiets van: 'Waarom zou een CEO van mij willen horen?' En hij had zoiets van, doe het gewoon. Wat is het ergste dat er gaat gebeuren? En dus dacht ik op dat moment: 'Fuck it.' Ik schreef de e-mail, aarzelde en drukte gewoon op verzenden. En het was zoiets als, weet je, Hallo, John Foley, gefeliciteerd met al je succes. Als je je mij herinnert, deed ik de Kickstarter-campagne. Ik heb al je succes bekeken. Je doet geweldige dingen. Als er mogelijkheden zijn hoor ik het graag. En hij schreef terug in 20 minuten. En ik had zoiets van: dit is geweldig. Weet je, als ik niet op verzenden druk, wanneer ga ik dan op verzenden drukken? Als ik het nu niet doe, wanneer ga ik het dan doen?
Amy Jo Martin
Waarom nu niet? Waarom jij niet? Dus soms hebben we dat venster waar het is als: 'Ik ben dapper.' En dan hebben we die vensters waar ik niet dapper ben. Dus als we het gevoel hebben dat het is, ga dan tijd, toch? Wat is het ergste dat kan gebeuren? Dat is als een afvallige mentaliteit. En daar blijft het meestal niet bij. Maar we geven groen licht, en dan komt het momentum, die energie begint.
Emma Lovewel
Wat er gebeurde, was dat je denkt: 'Het gaat goed met mij, het gaat goed met ons. En hij is als, graag van je horen. Ik ga je voorstellen aan Robin Arzón, onze hoofdinstructeurs. [En] Ik hoor niets van Robin. Ze mailt me niet. En dat is dus weer een moment waarop ik dacht: 'Ik ben zo ver gekomen, maar wat nu?' Dus nu moet ik een back-up maken. Hé, John, ik ben het weer, ik heb nog steeds niets van Robin gehoord, je weet wel? En dan zegt hij, laat me een back-up maken. Er zullen altijd momenten zijn waarop je keer op keer dapper moet zijn, omdat het niet alleen de eerste keer genoeg is. Maar als je eenmaal een kleine overwinning hebt behaald, als je eenmaal dat eerste moment van moed en een beetje succes hebt, drijft het je naar het volgende. Je hebt zoiets van: 'Nou, ik heb het eerder gedaan, waarom zou je het niet nog een keer doen?' en sprak met Robin en ze zei: nou, we nemen geen mensen aan.
Amy Jo Martin
Terug rond. Ja. We noemen het NRN. We hebben een podcast genaamd Waarom niet nu? En we namen contact op met Oprah. En haar team zei: Nou, ze is nu aan het filmen in Australië, of Nieuw-Zeeland, of zoiets. Dit was een paar jaar geleden. En dus schrijven we op de spreadsheet "NRN" - niet nu, maar opvolgen. Ja, het was een nee, laten we eerlijk zijn. [Maar] je hebt gewoon een consistente vasthoudendheid ingesteld van, Ik ga weer dapper zijn. En dan kun je het vinden. Het is een spier, toch? En het is niet voor bangeriken. Het zou gemakkelijk zijn om te zeggen: 'Ze nemen geen mensen aan.'
Emma Lovewel
Rechts? En dat is geen garantie voor succes. Het garandeert niet dat je een 'ja' krijgt. Maar ik denk ook dat wat me daarbij echt heeft geholpen, was dat ik een professionele danser en ik gingen elke dag naar audities en ik kreeg te horen dat 99,5 procent van de tijd. Maar je blijft gewoon naar audities gaan. Het is een van de moeilijkste banen - het is zo afmattend. Maar het is echt, weet je, Wayne Gretzky [zegt] dat je 100 procent van de foto's mist die je niet maakt, toch? Dus als het nu niet is, ben jij het niet? Wie wordt het?
Amy Jo Martin
Laten we een beetje schakelen … je hebt uiteindelijk duidelijk een ja gekregen. En een van de dingen waar we het over hebben, is hoe ik geloof dat je jezelf niet brandmerkt - jij Zijn jezelf, en dat creëert je merk. En terwijl ik aan het onderzoeken ben, en ik praat met mijn vrienden, en ze rijden allemaal met je mee en kennen je heel, heel goed, de consistente feedback en het fluistermerk, wat mensen over je zeggen als je er niet bent, was: 'Oh, ze is de beste zoals, verreweg.' En ik had zoiets van: 'Waarom?' En het was de authenticiteit. Dat woord wordt rondgegooid, ik weet het, 'Het is authentiek da da da.' Maar het was echt - je fluistermerk is heel, heel sterk.
Hoe blijf je trouw aan de beslissingen die je wilt nemen als je nu zoveel opties hebt? En er zijn momenten waarop je dingen kunt laten gebeuren in plaats van dingen te laten gebeuren? En hoe herken je dat?
Emma Lovewel
Ja, dat is zo'n goede vraag. En het is altijd een vraag die ik in mijn hoofd heb, en het evolueert altijd. Ik ben onlangs net weer in therapie en dat is een vraag waar we het over hebben. Omdat ik echt afhankelijk ben van mijn gemeenschap, mijn vrienden, mijn familie. Ik bel bijvoorbeeld mijn broer, mijn vriendinnen - ik zie mijn vriendinnen wekelijks - ik gebruik mijn team en mijn mensen echt omdat ik hun mening waardeer. Maar er is een verschil omdat, en ik sprak hierover met mijn therapeut, het is niet [dat] ik mijn vrienden bel om me te vertellen welke beslissing ik moet nemen en te zeggen: 'Wat doe je? Oké, dat ga ik doen.’ Het is hun mening afwegen tegen hoe dat voelt tegen mijn intuïtie. Als ik relatieproblemen heb, maar ik heb met mijn vriendin gepraat, en zij heeft haar eigen relatieproblemen, dan voel ik me gezien, voel ik me minder alleen. En het is niet zo dat hun relatie beter is dan de mijne, of die van mij beter dan die van hen. Maar het helpt me kleine vangrails te creëren om dingen uit te proberen en dat te toetsen aan wat er in mijn gevoelens omgaat.
Dus ik luister niet naar mensen en zeg: ik ga gewoon doen wat ze doen. Het luistert naar die optie. En wetende dat die optie er is. Hoe voelt dat als ik het probeer? Ik vind het heerlijk om informatie te krijgen over opties die er zijn en dat vervolgens af te wegen tegen mijn gevoelens.
Amy Jo Martin
Ik vind dat geweldig en je kunt niet discussiëren over ervaring, toch? Als we kijken naar mentaal, fysiek en emotioneel bewustzijn en hyperbewust zijn, hebben we er geen controle over, maar we kunnen ons wel bewust zijn van die feedbackloop. Wat je zegt is, als je enkele van de heilige geesten en harten die je vertrouwt toestaat, is het een redelijk veilige plek om te testen en te experimenteren versus een vreemde die hun mening geeft, toch? En het is wetenschap. Dit zijn gegevens toch? Het zijn letterlijk strategische gegevens - onze intuïtie en die GPS. Ik hou daarvan. Dus waar ben je op dit moment het meest enthousiast over? Waar ben je het meest gepassioneerd over?
Emma Lovewel
Nou, het is bijna lente, dus ik ga binnenkort beginnen met mijn tuin. Maar ook mijn boek. Dit is een enorm ‘Waarom nu niet?’-moment. Ik moet zeggen dat een uitgever twee jaar geleden contact met me opnam en zei: 'Ik zou graag willen dat je een boek schrijft. Heb je er ooit over nagedacht?' En ik had zoiets van: 'Wat, ik schrijf een boek, zoals, nu' Zoals, ik denk, weet je, misschien als ik 60 jaar oud ben, heb ik een paar geweldige verhalen te vertellen. En dan kan ik een memoires schrijven. Welke, waarom zou je dat dan ook niet doen? Maar ik had zoiets van, weet je wat, als iemand anders in mij gelooft om een boek te schrijven, waarom geloof ik dan niet in mij om een boek te schrijven? En dus ging ik die reis van al mijn vrienden, mijn familie bellen en zeggen, weet je, ik kreeg dit aanbod, moet ik een boek schrijven? En ik zei ja. Ik zei, waarom niet nu, doe het nu, de kans ligt in mijn hand en waarom zou ik er niet voor gaan?
Emma Lovewell en Amy Jo Martin bij SHE Media Co-Lab at SXSW gehouden in Native op 12 maart 2023 in Austin, Texas.
Daniel Cavazos voor SHE Media
Amy Jo Martin
Ik ben een groot voorstander en geloofde dat tegenspoed een vermomde troef is als je er maar genoeg gebruik van maakt. En we hadden het over gezondheid en dierbaren en ik had een micropreemie die bijna in een vliegtuig werd geboren. Hij lag drie maanden op de NICU. En hij doet het fantastisch. Maar ik heb meer geleerd in die drie maanden dat ik van toepassing ben op het leven en het bedrijfsleven dan ooit, en ik weet dat je je reis hebt doorgemaakt met angst en tegenspoed met gezondheid met je moeder. De grootste afhaalrestaurants die daarbij navigeren - wat zou je zeggen?
Emma Lovewel
Weet je, zeg ik in mijn Peloton-lessen, je kracht verschijnt wanneer je die het meest nodig hebt. En ik bedoel, fitness is gewoon een reeks van ongemakkelijk worden en dan steeds weer herstellen, dat is wat een interval is. Dus in fitness brengen we onszelf gewillig in ongemakkelijke [situaties]. Als je in mijn klas op "start" klikt, weet je dat je jezelf graag in een ongemakkelijke situatie brengt om sterk te worden, en dat heb je enigszins onder controle. Maar in het leven maken we ongemakkelijke situaties door. En dat is wanneer onze kracht het meest naar voren komt en je weet het niet eens, je kunt er niet op plannen.
Toen ik hoorde dat mijn moeder ziek was, ging je gewoon in deze oplossing, lost-het-probleem-operator-modus. Hoe kan ik helpen? Dit was vóór Peloton, maar ik gaf fitnessles. Ik zegde mijn baan op, ik verhuisde naar huis, ik nam het tuinbedrijf van mijn moeder over zodat ze naar Boston kon verhuizen om zich te laten behandelen, en, weet je, nam een hele pauze in mijn carrière. Het kwam niet eens in me op niet om dat te doen. Wat is er belangrijker dan je familie, toch?
Dus ik had zoiets van, ik kan heel snel leren over tuinieren, dit komt wel goed. En ik heb het echt net geleerd, weet je? Het is heel persoonlijk en emotioneel voor mij om hierover te praten; Ik praat er wat dieper over in mijn boek, maar weet je, mijn ouders zijn gescheiden. En op dat moment kwamen we allemaal samen. Ik herinner me dat mijn ouders elkaar voor het eerst in 12 jaar omhelsden en dat we allemaal gewoon samenkwamen om het te proberen om problemen op te lossen en erachter te komen hoe we er voor mijn moeder kunnen zijn en hoe we haar door deze uitdaging heen kunnen helpen tijd. En [ik ben] blij te kunnen melden dat ze nu gezond is. Ze doet het geweldig. Wat ik echt heb geleerd, is hoe je het gewoon aanzet... je kracht verschijnt wanneer je het het meest nodig hebt.
Amy Jo Martin
Je wordt zo snel duidelijk, nietwaar? Ik had zoiets van, oke, game on. En wat interessant is, zijn de mensen om je heen - ze kunnen je angst soms vasthouden. Het is alsof we kunnen uitbesteden. Wat is dat spreekwoord, 'Gedeelde vreugde wordt vermenigvuldigd en gedeelde angst of verdriet wordt gehalveerd' of wat dan ook? Het is echt waar.
Dus als je naar de toekomst kijkt, en je hebt waarschijnlijk een vrij duidelijk beeld van de komende maanden, vooral met het boek, maar probeer je behoorlijk ver vooruit te plannen? Of ben je meer: 'Hé, laten we eens kijken wat zich voor me ontvouwt'?
Emma Lovewel
Ik ben in het verleden zeker geen persoon geweest voor de lange termijn. Ik ben een persoon met kortetermijndoelen. Ik vind dat we onze doelen met potlood moeten opschrijven, want er kan zoveel veranderen. En ja, je moet een sterke intuïtie en een Noordster hebben over wat je belangrijk vindt. Maar als ik naar mijn carrière kijk, toen ik op de middelbare school zat, bestond er niet zoiets als een blogger. Er bestond niet zoiets als een Peloton-instructeur of een virtuele fitnessinstructeur. Die dingen bestonden niet. Hoe had ik een kind kunnen zijn en gezegd: 'Dat wil ik worden als ik groot ben' terwijl het niet eens bestond? Dus ik sta open voor wat er is; de mogelijkheid dat er zoveel is dat ik niet weet.
Toen ik oorspronkelijk naar New York City verhuisde, was [het] om dans na te streven, en ik dacht: 'Oké, ik ga hier een jaar aan werken. Als ik niets boek, of een agent krijg of serieuze stappen maak, ga ik het volledig opnieuw evalueren waar ik ben en wat ik doe.’ En het was bijna na dat jaar dat ik tekende bij een tussenpersoon. En ik had zoiets van, cool, dit is wat ik nodig had om me aan te moedigen om in deze richting te blijven gaan. Deze deur ging open, ik ga er doorheen. En dat is gewoon hoe ik mijn leven heb geleefd. En het is tot nu toe gelukt.
Amy Jo Martin
Aangezien je de verschillende fasen met jouw invloed hebt omarmd, is het cool dat je dit kunt zijn - het gaat niet om Emma, het gaat om de service. De service van de boodschap die u kunt afleveren is eindeloos. We hadden het net over een beetje backstage investeren en je nieuwsgierigheid, en als een groot voorstander van rijkdom creatie voor vrouwen, geld in eigen zak, en anders kijken, er is veel onderwijs nodig, rechts? Ik zou je graag horen over beleggen, bijvoorbeeld, je doet een uur Peloton en praat over beleggen.
Maar je kunt alles delen wat je wilt en die invloed hebben. En ik denk dat je je daardoor realiseert, dit is mijn versie, maar wat is jouw versie? En hoe kun je je intellectuele kapitaal hier een beetje opschalen, en ik vind het geweldig dat je je realiseert dat het via elk medium kan, maar om meer te kunnen bereiken?
Emma Lovewel
Ik zag onlangs deze video op sociale media en het was deze vrouw die vertelde hoe mensen zo bang zijn om gezien te worden als falen. En ze leeft volgens deze mantra die is als: 'Wees niet bang om andere mensen te laten zien dat je het probeert.' Ik identificeer mezelf als een levenslange leerling; Ik hou ervan nieuwe dingen uit te proberen, ik hou ervan naar nieuwe plaatsen te reizen, nieuwe culturen te zien, nieuw eten te proberen, en ik deel dat graag omdat er zoveel te leren valt. Als je me iets ziet proberen en ik struikel een beetje, weet je, moedigt dat je aan om iets te proberen en begin je misschien ook te struikelen? En je zult je realiseren dat we steeds weer opstaan, het is oké. Het is oké dat je me iets ziet proberen en ik ben geen expert. Als je wacht tot je klaar bent om iets te doen, doe je toch niets?
Amy Jo Martin
Ik hou ervan. Ik ben daar nu een voorbeeld van, met mensen die al vele jaren op sociale media volgen en relatief nieuw in mijn reis naar nuchterheid. En ik had zoiets van: 'Moet ik dit delen of niet?' En dat deed ik. En het is verbazingwekkend hoe kwetsbaar en toch gastvrij het is voor mensen die zich op dezelfde plek bevinden. Het wordt gezien als geloven en we zullen uitglijden, maar het is, 'val [naar beneden] zeven, sta weer op acht' toch?
Dus als je die dag terug zou kunnen gaan naar jezelf, vlak voordat je op die e-mail naar John hebt gestuurd... Als je tegen jezelf zou kunnen zeggen, iets op dat moment voordat dit allemaal gebeurde, wat zou je dan zeggen?
Emma Lovewel
Erken de angst; doe het toch maar. Doe het gewoon terwijl je bang bent. Wees doodsbang en doe het ding nog steeds. Je hoeft niet kalm en zelfverzekerd te zijn en een expert om verder te gaan om de stap te zetten. En ik denk, haar geruststellend, goed, wees bang. Doe het. Sluit je computer af en loop een paar keer door het appartement. Dat is prima. Dat is allemaal oké. Doe het terwijl je bang bent.
Dit transcript is bewerkt voor lengte en duidelijkheid.
