De #AlmondMom is weer trending op TikTok, dit keer verwijzend naar de oprichter van Goop Gwyneth Paltrow. Ze verscheen op Dear Media's De kunst van welzijn podcast om haar 'wellness-routine' in detail te beschrijven, en, nou ja, mensen dachten dat het behoorlijk schadelijk klonk.
Zelfs als je geen fervent TikTok-gebruiker bent, heb je waarschijnlijk wel eens gehoord van het label 'amandelmoeder'. De zwerm video's met #AlmondMom op het platform heeft de afgelopen maanden geleid tot discussies op andere sociale platforms, nieuwssites en zelfs familiegesprekken thuis. Maar ICYMI, een amandelmoeder, is een moeder die haar dochters aanmoedigt om op dieet te gaan met ongezonde strategieën, waaronder volledig leven op amandelen. Of, in het geval van Paltrow, bottenbouillon en koffie.
In de podcast legt Paltrow uit dat ze 'vroeg in de avond' eet, gevolgd door een 'lekker' intermitterend snel.” De ochtenden zijn gereserveerd voor 'dingen die mijn bloedsuikerspiegel niet zullen doen stijgen', maar toch haar enige voorbeeld was "koffie".
"Maar ik hou echt van soep als lunch", vervolgt ze. "Ik heb een groot deel van de dagen bottenbouillon voor de lunch." Bot. Bouillon. Zoals... dat is het. Absoluut niet genoeg om de honger te stillen, laat staan genoeg om haar 'een uur beweging' per dag of haar 30 minuten 'dry brushing' en tijd in de sauna bij te houden. Later tankt ze bij voor het avondeten 'volgens paleo', wat 'veel groenten' betekent.
"Het is erg belangrijk voor mij om mijn detox te ondersteunen", voegt ze eraan toe.
@dearmedia #gwynethpaltrow deelt haar dagelijkse wellnessroutine op The Art Of Being Well, listen now 🎧 #wellnessroutine#gezondheid en welzijn#gezonde levensstijl#routines#goep#podcastclips
♬ Esthetisch – Tollan Kim
Paltrow, die moeder is van dochter Apple, 18, en zoon Moses, 16, met Chris Martin, werd door commentatoren een "amandelmoeder" genoemd. "Amandelmoeder eindbaas", schreef een persoon, die 39,2 duizend likes kreeg. Een ander schreef: "De moeder van alle amandelmoeders", die 46,7 duizend likes ontving.
“Wat is ze aan het ontgiften??? De bottenbouillon???” een andere redelijkerwijs gevraagd. Iemand anders wees erop: "Botenbouillon is geen soep."
"Is uitgehongerd welzijn?" een ander vroeg zich af waarom dit op een op wellness gerichte podcast stond. "Dit is kindertrauma uit de jaren 90 in een notendop, geen woordspeling", schreef een ander.
Volgens naar Glamour, Paltrow had tijdens het interview ook een infuus met vitamines. “Ik hou van een infuus. Ik ben een vroege IV-adopter, 'zei ze, omdat het zo moeilijk is om een multivitamine te nemen, toch?
Jess Sprengle, LPC, een therapeut die gespecialiseerd is in eetstoornissen, verteld Tiener Vogue in febr. 2023 dat kinderen ongezonde gedachten over voedsel leren, zoals amandelmoeders dat doen, hun kans op het ontwikkelen van eetstoornissen kan vergroten. "Je kunt moeite hebben om de natuurlijke signalen van je lichaam te begrijpen - voor eten, rust, lichaamsbeweging, enz. - en uiteindelijk leren dat je lichaam geen betrouwbare hulpbron is", vertelde Sprengle aan de outlet.
.@ashleygraham belichaamt een enorm vertrouwen in haar laatste onbewerkte covershoot. Het model en moeder van drie heeft consequent gepleit voor positiviteit van het lichaam gedurende haar hele carrière. https://t.co/FzDYwMKV7Z
— SheKnows (@SheKnows) 30 augustus 2022
Ze voegde eraan toe: "'Amandelmoeders' hebben hun kinderen ertoe aangezet om geobsedeerd te zijn door voedsel en hun lichaam op een manier die giftig en extreem is. schadelijk." Millennials en Gen X hebben dit op een aantal manieren in ons eigen leven gezien, terwijl we blijven worstelen met de dieetcultuur die we opgegroeid in.
Een recent video-compilatie van Jolanda Hadid, Echte huisvrouwen van Beverly Hills aluin en moeder van supermodellen Gigi En Bella Hadid, bracht de term "amandelmoeder" in gedachten. Yolanda met een havikachtige aanwezigheid boven de eetgewoonten van een tiener Gigi en andere factoren die bijdroegen aan haar lichaamssamenstelling leidden tot een piek in de referentie. De TikTok-video begint met Gigi die tegen Yolanda zegt: “Ik voel me erg zwak; Ik had een halve amandel.” Haar moeder reageert met een super behulpzaam: "Neem een paar amandelen en kauw ze heel goed."
De video gaat over naar een andere clip van RHOBH, waarin Yolanda het heeft over Gigi die volleybal speelt. “Volleybal is een heel mannelijke sport. Model zijn is iets heel vrouwelijks', vervolgt ze, 'en dat betekent dat we soms dingen moeten opgeven die we graag doen.'
Een stevige stap om één toxisch onderdeel van de voedingscultuur bij de bron af te snijden. https://t.co/Gpeou8eECO
— SheKnows (@SheKnows) 15 september 2022
Yolanda zegt tegen Gigi: "Je moet een keuze maken." Gigi antwoordt: “Modellen is mijn werk. Volleybal is mijn sport.” In een biechtstoel zegt Yolanda: "[De lichamen van vrouwelijke volleyballers] zijn groot en omvangrijk, en ik bedoel, ze eten als mannen! Ik wilde dat ze zich als vrouw ontwikkelde.” Er zijn zoveel dingen mis met deze hele situatie, van haar dochter vertellen dat ze geen model kan zijn als ze gespierd is om Gigi te laten kiezen tussen twee dingen die ze graag doet, om te suggereren dat haar dochter die een atletisch pad volgt, haar ervan zou weerhouden zich 'als vrouw te ontwikkelen'.
In een andere clip is te zien hoe Gigi haar haar en make-up laat doen voor een fotoshoot, en ze zegt tegen haar moeder: 'Ik ben zo opgewonden over het eten. Vrijwel al het voedsel dat we eten is als een hartaanval tijdens een maaltijd, maar het zal zo goed zijn.
Yolanda, de amandelmoeder die ze is, antwoordt: "Je kunt een nacht stout zijn", waarop Gigi reageert met een hartverscheurend: "Ja, ik was eigenlijk heel goed deze week." Yolanda zegt: "Ja... En dan moet je weer op dieet, hoewel. Want, weet je, in Parijs en Milaan vinden ze de meisjes een beetje aan de magere kant.” We zijn positief met onze hoofden aan het bonzen tegen de muur bij die opmerking, woedend over het feit dat tiener Gigi's zelfbeeld gedeeltelijk door haar werd gevormd moeder giftige meningen over lichaamsbeeld.
De feestdagen kunnen gevuld zijn met ongegronde opmerkingen over lichaamsbeeld en dieetcultuur. Deze krachtige citaten zullen hopelijk een gezondere kijk op de relatie met voedsel inspireren. https://t.co/SE1TJvyAcF
— SheKnows (@SheKnows) 25 december 2021
Dr. Karla Lester, een kinderarts en expert op het gebied van obesitas bij kinderen, gaf professioneel inzicht in Yolanda's - en de neiging van zoveel andere moeders om het lichaam en de eetkeuzes van hun kinderen te beschamen, uitleggen aan VANDAAG, “Het fenomeen van de amandelmoeder is geworteld in vetfobie en geïnternaliseerde vooringenomenheid. Ze projecteert haar eigen angsten op haar kinderen en leert ze daarmee dat ze ze niet accepteert, tenzij ze een gewicht hebben dat misschien onbereikbaar is.
Zoals veel TikTokers hebben gedaan als reactie op de trope die aandacht op sociale media trok, deelde een anonieme vrouw haar persoonlijke ervaring met betrekking tot haar eigen amandelmoeder met Zij weet het. Ze legde uit: "Ik ben opgegroeid tijdens het hoogtepunt van de fitnessrage van de jaren '80, en mijn eigen 'amandelmoeder' liet me altijd met haar op dieet gaan. Ik volgde mijn eerste dieet in de tweede klas - niet omdat ik op geen enkele manier te zwaar was, maar omdat mijn moeder was op dieet (ze woog destijds trouwens ongeveer 100 pond) en moedigde me aan om het te doen met haar."
Er zijn enkele gevaren verbonden aan de dieetcultuur van TikTok, maar hier zijn enkele manieren waarop je je tiener kunt benaderen over het onderwerp. https://t.co/DvkHGYv51z
— SheKnows (@SheKnows) 23 augustus 2021
Ze vervolgde: 'Toen ik in de 7e klas zat, nam ze me mee naar een counselor omdat ze bang was dat ik te veel at. Ik heb nu zelf middelbare scholieren en ik kan zien dat ik duidelijk niet te veel at - kinderen van die leeftijd eten heel veel omdat ze groeiend, duh - maar op dat moment schaamde ik me.
Wat betreft de langetermijneffecten van dieet cultuur van jongs af aan in haar ingebakken zitten? Ze vertelde: “Nu ben ik begin 40 en heb ik mijn hele leven geworsteld met het lichaamsbeeld. Door de jaren heen ben ik heen en weer geslingerd tussen de onthouding van anorexia en de schaamte van eetbuien. Het heeft me tientallen jaren gekost om het gedrag en de ongeordende eetgewoonten af te leren die mijn moeder me als kind heeft ingeprent, en ik heb nog een lange weg te gaan.
Ze concludeerde: 'Ik weet dat mijn moeder dat absoluut niet deed gemeen om mij dit aan te doen; het was geen kwaadwillige daad van haar kant, maar gewoon erg misplaatst. Ze groeide op dezelfde manier op, waarbij haar moeder en oma haar constant waarschuwden dat als ze dit of dat at, ze dik zou worden, en ze was gewoon niet in staat om de cyclus te doorbreken.
Sorry, maar lichaamspositiviteit maakt ons niet dikhttps://t.co/amb5p2JSUc
— SheKnows (@SheKnows) 25 juni 2018
Dr Deborah Gilboa, ouderschap en jeugdontwikkelingsexpert, deelde verschillende strategieën voor ouders om een gezonde relatie met voeding en lichaamsbeeld bij hun kinderen. Zij zei VANDAAG, "Als ouder wil je je kind helpen zijn lichaam te begrijpen als een van de coolste, meest interessante hulpmiddelen die ze hebben om door de wereld te bewegen", legde ze uit. “Hierdoor kunnen ze de dingen doen die ze graag doen, zoals dansen en hardlopen. En om het optimaal te laten werken, heeft het een balans nodig van verschillende brandstoffen.”
Dr. Gilboa benadrukte vijf tastbare strategieën waarvan is bewezen dat ze de conditie en voeding bij kinderen verbeteren: elke ochtend ontbijten; niet vaker dan één keer per week afhaalmaaltijden eten; 60 minuten per dag bewegen; niet meer dan 2 uur recreatieve schermtijd per dag en niet meer dan 6 ons gezoete dranken per dag.
Ze legde uit: "Die vijf interventies maken een enorm verschil, en als je ze voor de leeftijd van 12 kunt doen, dan bouw je niet alleen patronen, dan heb je nog steeds grotendeels de controle over wat ze zijn eten."
.@Khloe Kardashian gebruikt deze eenvoudige maar effectieve techniek om lichaamspositiviteit bij haar dochter True! ♥️ https://t.co/5rsv4dj61E
— SheKnows (@SheKnows) 14 oktober 2021
Over het algemeen benadrukt dr. Gilboa het belang van het vermijden van schaamte of oordeel wanneer je er met kinderen over praat hun lichaamsbeeld. Ze stelt voor: "[Praten] over hun lichaam in de derde persoon omdat therapeuten hebben ontdekt dat het helpt om schaamte te verminderen en de objectiviteit te vergroten", vervolgt, “Er zijn gegevens die aantonen dat deze dingen helpen bij het opvoeden van kinderen die kunnen worden weggeleid van het ontwikkelen van een eetstoornis of het ervaren van een ongezond gewicht verdienen."
In een samenleving die diep ingebed is in giftige voeding en lichaamsbeeldcultuur, is het zo belangrijk om het harde werk te doen van het afleren van ongezonde gewoonten, het omarmen voedende technieken en het doorbreken van de cyclus van schaamte om onze kinderen niet dezelfde schadelijke levensstijl te bezorgen die zoveel kinderen van "amandel" moeders.”
De wereld heeft collectief vooruitgang geboekt in de richting van een meer inclusieve, positieve kijk op lichamen en hun vele variaties, maar er is nog genoeg werk aan de winkel om giftige lichamen te pletten die iets anders zijn dan erg dun - en de amandelmoeder TikTok-boom is slechts de laatste herinnering.
Bekijk deze voordat je gaat beroemde moeders die de veranderingen in hun lichaam na de bevalling hebben omarmd.
