Rust is zo belangrijk voor zwangere mama's (en eigenlijk voor alle ouders). Dit kan een uitdaging zijn, vooral voor degenen die gewend zijn aan de "go-go-go" levensstijl zoals Heather Rae Young. Maar toen haar dokter haar vroeg om thuis te blijven van een recente familievakantie, Zonsondergang verkopen star wist dat ze moest doen wat het beste is voor haar baby - en ze vertelde over het 'prioriteren' van haar gezondheid en rust in een oprechte Instagram-post.
"Onthoud altijd dat je elke dag iets voor jezelf moet doen 🤍", schreef Young gisteren. "Ik ben altijd een gezond persoon geweest, maar ik ben ook ambitieus, dus ik hou van de drukke drukke go-go-go-levensstijl 🏃🏼♀️🏃🏼♀️maar iets zwangerschap heeft me tot nu toe geleerd dat er zoveel schoonheid is in het hebben van rustige momenten met jezelf en het prioriteren van je welzijn. “
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Heather Rae El Moussa (@heatherraeyoung)
"Ik bedoel niet alleen maar naar de sportschool gaan of gezond eten", vervolgde ze. “Ik bedoel dat je je bewust bent van de manier waarop je tegen jezelf praat, diep ademhaalt, naar je lichaam luistert wanneer het rust nodig heeft, een wandeling maakt in de natuur (of voor mij en @therealtarekelmoussa het is op het strand), rust hebben, een pauze nemen van je telefoon enz.
Young legde uit dat ze het voor de zwangerschap zou overdrijven, maar nu beseft ze hoe belangrijk rust is. "Ik denk dat ik voordat ik zwanger was, mezelf veel meer pushte, maar nu realiseer ik me dat het zo goed voelt om prioriteit te geven aan je gezondheid, geluk en vrede," voegde ze eraan toe. “Wat doen jullie elke dag dat 100% voor jezelf is?? Ik wil weten .”
De actrice, die kondigde haar zwangerschap aan Met man Tarek El Moussa vorige maand, verblijft momenteel thuis terwijl de rest van de familie op vakantie is in Cabo San Lucas. De Flip of flop star plaatste gisteren een groepsfoto van het prachtige resort op Instagram.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Tarek El Moussa (@therealtarekelmoussa)
"Familie-uitstapjes naar Cabo zijn altijd een goed idee 😎", schreven El Moussa, die ook vader is van Taylor, 11, en Brayden, 6, met ex-vrouw Christina Hall, bij de foto. “Met mijn hele fam en onze kinderen in een villa logeren en genieten ️ Zulke ervaringen zijn niets zonder je familie of goede vrienden om ze mee te delen 🙏 Dus als je de familie El Moussa nodig hebt, zijn we er :) missend @heatherraeyoung als een gek, maar doktersorders komen eerst !!
Young reageerde op de post en schreef: "Mis mijn familie ❤️❤️❤️❤️ en hou zoveel van je baby."
Een stapje terug doen, je voeten omhoog leggen en ontspannen zijn zo belangrijk tijdens de zwangerschap. We hebben ook tijd nodig om te rusten nadat de baby er is, maar het kan zo veel moeilijker zijn om die rustige momenten alleen te vinden. Het is geweldig om te zien hoe Young zichzelf (en haar baby!) op de eerste plaats zet. Stel je eens voor hoe leuk het voor haar zal zijn om volgend jaar met het gezin op vakantie te gaan, wanneer ze schattige foto's van haar zoontje op het strand kan maken!
Uitchecken deze comfortabele schoenen voor zwangerschap.
