Als er één ding is dat we weten door te praten over onze collectieve relatie tussen voedsel en lichaamsbeeld hier is dat eten heel persoonlijk is. Ieders relatie ermee is uniek en verschillende families en verschillende individuen zullen hun eigen benadering hebben. En soms zal er wrijving zijn onderweg.
Een jonge redditor van een tiener in de beroemde r/AITA-subreddit merkte dat ze enkele van de complexiteiten van die wrijving aanpakte toen ze zich afvroeg of haar intense emotionele reactie op een maaltijdplan dat haar werd aanbevolen (door haar gymcoach-moeder) begrijpelijk was.
De poster, een 14-jarige, zei dat haar ervaringen met een gezondheidstoestand ertoe leidden dat ze constant op dieet moest om af te vallen. De toestand - later opgemerkt als een cerberi tumor (of idiopathische intracraniële hypertensie) - treedt op als er te veel hersenvocht is opgebouwd in het lichaam van een persoon, volgens Johns Hopkins, dat soms vaak voorkomt bij mensen met een hogere gewichten. Het is dus begrijpelijk dat een verzorger en haar huisarts, wanneer ze met zo'n diagnose worden geconfronteerd, enkele voedingsveranderingen willen doorvoeren die de gezondheid van hun kind ten goede komen.
Dingen worden echter hachelijk bij de levering, als je de poster ziet die uitgebreid wordt beschreven dat haar moeder zei dat ze het moest doen derde ronde van een "13 dagen extreem dieet" dat ze haat omdat ze "eindelijk mager wordt" voordat ze high begint school. Nu zijn we er sterk van overtuigd dat het lichaam en de behoeften van een persoon niet iets zijn waar we als vreemden algemene uitspraken over kunnen doen, maar het is ook belangrijk om kritisch rond verhalen over gezondheid dat dunheid automatisch de sleutel tot gezondheid is. De poster merkte haar eigen lengte en gewicht op, wat – hoewel we niet echt veel geloof hechten aan de BMI-obsessie in onze cultuur — is er een die in het "normale" bereik wordt beschouwd. Voeg de aard toe van elk extreem kortetermijndieet waarbij "mager" een beleden doel is en er is een beetje een mix en match van de potentiële gezondheidsbehoeften om prioriteit te geven voeding en de plaag van dieet cultuur die een dun resultaat zoekt zonder veel na te denken over de nadelen van een crashdieet om daar te komen.
AITA voor huilen over een dieet? van AmItheLul
Zoals SheKnows eerder heeft opgemerkt, diëten voor gewichtsverlies zijn een beladen zaak (in tegenstelling tot het maken van blijvende aanpassingen die uw algehele voeding ondersteunen) die vaak meer kwaad dan goed doen en leiden tot resultaten zoals: tekort aan voedingsstoffen, het ontwikkelen van verstoorde eetgewoonten, het veroorzaken van stofwisselingsproblemen of het terugkrijgen van het eerder verloren gewicht door de beperkingen. En dat laatste deel was ook iets waar de poster zei dat ze zich zorgen over maakte, en merkte op dat de "stress" van de diëten haar over het algemeen raakt. Dus toen ze het zeer beperkte "extreme" maaltijdplan opnieuw zag - in combinatie met het gevoel dat ze geen keus had - zei ze dat ze het niet kon helpen, maar een sterke emotionele reactie had. En uiteindelijk is het begrijpelijk dat tieners die gevoelens hebben als het gaat om hun gezondheid, lichaam en hun levensstijl.
"Alleen al door naar het maaltijdplan te kijken, barstte ik in tranen uit omdat ik het opnieuw moest doen en er werd tegen me geschreeuwd omdat ik niet met mijn ouders kon communiceren", schreef ze. “Ik ga er alleen mee akkoord om ze te doen omdat ze me het gevoel geven dat ik geen keus heb. Ik weet dat het voor mijn gezondheid is en het zal me gezonder maken, maar ik heb er zo'n hekel aan..."
Andere redditors waren er snel bij om haar te troosten en merkten nogmaals op dat haar lichaamsgewicht niet iets was om te voelen zelfbewust over en haar aanmoedigen om geen "mager worden"-mentaliteit te internaliseren of zich over te geven aan jojo op dieet zijn. Hoewel, nogmaals, haar eigen gezondheidsbehoeften privé en haar eigen zijn, is het ook goed om te herhalen, aangezien veel mensen dat stuk van de volwassenen in hun leven niet horen (vooral die in generaties die grondiger zijn gehersenspoeld door dieetcultuur).
"Ik heb het gevoel dat mijn moeder en OP's vergelijkbaar zijn, mijn moeder begon me al vroeg op extreme diëten te zetten", deelde een commentator. "Ik huilde omdat ik te dik was tegen de tijd dat ik [zeven] was en me verstopte als ik at/weigerde te eten in de buurt van anderen. Ik voel voor OP, het hebben van in wezen een volwassen lichaam op jonge leeftijd en ervoor worden beschaamd is zo'n vreselijk gevoel.
Hoewel veel van deze threads niet veel bieden als afsluiting of troost, keerde de poster terug naar de thread om te zeggen dat ze een gesprek met haar moeder en ze waren het er allebei over eens dat ze kunnen kijken naar meer holistische gezonde levensstijlopties - het verbeteren van voedselkeuzes en meer lichaamsbeweging opnemen - in plaats van het hyperrestrictieve dieet om te komen waar haar lichaam moet zijn voor haar gezondheidszorg en een aanstaande chirurgie.
Maar dit is een goede kans voor volwassenen om te weten dat het belangrijk is om tieners en kinderen te helpen te leren over het voedsel dat ze nodig hebben om hun lichaam van brandstof te voorzien. let op de berichten die ze kunnen meenemen en hoe dit hun langdurige relaties met voedsel zal beïnvloeden. Uiteindelijk zorgt u ervoor dat u samen beslist wat uw voedingsdoelen moeten zijn en hoe u een positievere en niet-toxische relatie met ons lichaam kunt hebben.
Bekijk voordat je gaat de beste citaten om een positieve houding over eten en lichaam te inspireren:
