Soms is scheiden echt de beste optie. Dit geldt voor partnerschappen die moeten worden beëindigd en voor patronen en gedragingen die gewoon niet meer werken. Carson Daly en zijn vrouw Siri ontdekten dit uit de eerste hand toen ze besloten om "slaap gescheiden" in 2019 - een schattige term voor wanneer koppels besluiten dat het delen van een bed 's nachts om echt te slapen gewoon niet meer de juiste keuze is.
Daily had eerder zijn zeer vriendschappelijke slaapscheiding ter sprake gebracht - die hij nu liefdevol een "slaapscheiding" noemt De show van vandaag — in een interview met Mensen na de geboorte van zijn vierde kind met zijn vrouw Siri.
"We zijn allebei behoorlijk flinke mensen, en het werkte gewoon niet echt toen ze in haar derde trimester was, en ik heb ook slaapapneu, wat erg sexy is voor de dames die er zijn, daar ben ik zeker van. Ze kon zich niet op haar gemak voelen, dus we waren als een reclamespotje dat je zou zien, elkaar schoppen en gewoon niet slapen, 'zei Carson destijds. "... We werden wakker en we schudden elkaar de hand zoals: 'Ik hou van je, maar het is tijd om te gaan slapen, echtscheiding. Het is het beste voor ons allemaal.'”
En dat is niet ongewoon voor koppels! Er zijn er tal van redenen om alleen of met enige afstand te slapen (aparte bedden, aparte kamers) kan jullie allebei goed doen en het zou je absoluut niet het gevoel moeten geven dat je iets verkeerd doet of je relatie of je huwelijk schaadt. (Zoals, ga je gang en dood de stem in je hoofd die zegt: "aparte bedden” is een doodsteek voor een stel. Het is gewoon niet.) Wat veel schadelijker is - waarvan ik denk dat iedereen het erover eens is - zijn twee mensen die om elkaar geven moe, chagrijnig en mogelijk schadelijk voor hun gezondheid in het proces om een slaapsituatie te behouden die dat gewoon niet is werken. En, zoals Daly opmerkte, kan het voor sommige mensen eigenlijk een soort coole verandering van tempo zijn?
In 2019 vertelde Daly zijn TODAY-co-hosts: "We willen niet apart slapen, maar dat hebben we nu gedaan, en ik denk dat we stiekem allebei zeggen: 'Dit is best cool' omdat je de leiding krijgt over het geheel. kamer."
En een paar jaar later deelt Daly dat hij en Siri nog steeds sterk zijn na de slaapsplitsing.
"Een paar jaar geleden kreeg ik mijn slaapscheidingspapieren opgestuurd", zei hij op TODAY op vrijdag. "Het is het beste wat ons ooit is overkomen. Toegegeven, we sliepen allebei beter uit elkaar.”
En hoewel ze al een tijdje genieten van hun aparte ruimte, deelde Daly wel mee dat ze elkaar soms ontmoeten voor een nacht of twee samen slapen, maar ze weten dat het goed is om elkaar de ruimte te geven. Dat is ook de reden waarom Daly echt geïnteresseerd was in het onderwerp van een Scandinavische slaapmethode waarbij co-slapers elk hun eigen deken/dekbed hebben, omdat hij echt de aantrekkingskracht kreeg.
'Je hebt je eigen dekbedden of dekbedden,' zei Carson. "Studies hebben zelfs aangetoond dat slapen met dezelfde deken kan leiden tot meer onderbroken slaap, maar liefst 30 procent."
Dus als je moeite hebt gehad om naast je geliefde te slapen, beschouw dit dan als een teken om zelf een zoete slaapscheiding te omarmen.
Bekijk voordat je vertrekt onze favoriete producten die je misschien kunnen helpen beter te slapen:
