In haar fotoshoots en social media profielen ziet Gisele Bündchen er altijd uit als een wandelende advertentie voor een gezonde levensstijl. Ze heeft het vaak over het bereiden van maaltijden die beter voor je zijn of deelnemen aan een buitenactiviteit met haar kinderen, maar het leven was niet altijd zo voor haar, vooral niet in de begindagen van haar modellencarrière.
Ze opende in een nieuw interview met Brits Mode over hoe schijn bedriegt. "Van de buitenkant leek het alsof ik alles had, en ik was pas 22 jaar oud", onthulde ze. "Van binnen voelde ik me alsof ik de bodem had bereikt." Haar aanhoudende paniekaanvallen en angst werden niet geholpen door het feit dat ze elke ochtend "een mokka Frappuccino met slagroom" slurpte gevolgd door "drie sigaretten", en dan elke avond een fles wijn te drinken.” Bündchen voegde toe: "Stel je voor wat dat met mijn geest deed ..."
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door Gisele Bündchen (@gisele)
Het 41-jarige model volgde de natuurgeneeskundige route en elimineerde alles uit haar dieet: granen, zuivel, cafeïne, suiker, alcohol en sigaretten. Het is niet een plan dat iedereen zou willen doen (we hebben af en toe een cupcake nodig), maar het is iets dat goed voor haar werkte - en ze begon zich beter te voelen. Prioriteit geven aan haar gezondheid werd ook een belangrijk onderdeel van je goed voelen als ze in de veertig was. "Ik denk dat ik me beter voel als ik veertig ben dan toen ik in de twintig was en niet alleen fysiek, omdat ons allemaal wordt verteld dat het leven voorbij is op mijn veertigste en ik het gevoel heb dat ik nog maar net begin", legde ze uit.
Met haar fysieke gezondheid en haar mentale welzijn onder controle, kan ze terugkijken op haar Starbucks-aangedreven dagen als een verre herinnering. Bündchen geeft de voorkeur aan een proactieve benadering van haar levensstijl omdat het haar niet alleen een sterk lichaam geeft, maar ook een sterke geest.
Voordat je gaat, klik op hier om alle beroemdheden te zien die openhartig zijn over hun depressie en angst.
