Als het leven moeilijk, vermoeiend of ronduit krankzinnig wordt, kun je je tot deze wenden apps voor wat broodnodige gezond verstand. We hebben een aantal van de beste apps voor moeders op een rijtje gezet, van mentale gezondheid hulpmiddelen voor vinders van kinderdagverblijven. Er is zelfs een app waarmee je in een mum van tijd de dichtstbijzijnde speeltuin kunt vinden.
Dus haal lekker diep adem en laat deze tools het werk voor je doen. Je verdient het - groots.
Pinda
Peanut's CEO Michelle Kennedy heeft dit opgericht handige ouderschap-app nadat ze bevallen was van haar eerste kind, en ontdekte dat ze zoveel vragen had en geen antwoorden. Kennedy ontwikkelde een ruimte waar gelijkgestemde moeders samen kunnen komen en contact kunnen maken over alles van moederschap naar de menopauze. De app is bedoeld om moeders te helpen zich minder alleen te voelen en biedt een community waar het veilig is om vragen te stellen, ervaringen te delen en vrienden te maken.
Bovendien biedt Peanut handige bronnen zoals deskundig advies en podcasts over ouderschap.
MoodTools
Worstelen met nare gevoelens, angst of postpartumdepressie? MoodTools aanbiedingen een gratis "gedachtendagboek", ontworpen rond cognitieve gedragstherapie. Met de app kun je elke ervaring waarmee je te maken hebt loggen, de negatieve gedachten uitroeien en vervormde denkpatronen identificeren. U kunt op MoodTools ook een veiligheidsplan voor uzelf ontwikkelen, met waarschuwingssignalen en copingstrategieën in geval van nood.
Opvoedgids van Lasting
Toegang tot live, therapie-geleide lessen elke week over alles, van angst bij kinderen tot relaties tussen broers en zussen. Gebruikers krijgen ook toegang tot de Foundation-serie van de app, waarin gezond ouderschap nader wordt bekeken. Er zijn honderden cursussen beschikbaar en meer dan 30 aanwijzingen voor geestelijke gezondheid die specifiek zijn ontworpen rond zelfzorg en emotionele regulatie. Er zijn ook 100+ zelfgeleide sessies, waaronder oefeningen en dagboeken.
Speeltuinmaatje
Wilt u de dichtstbijzijnde plek vinden voor uw kinderen om te spelen? Ontmoeten Speeltuin maatje. Met deze apps kunnen ouders de dichtstbijzijnde speeltuin vinden met een directory van meer dan 200.000 opties in 170 landen. Het beste gedeelte? Je verbrandt je niet door matte plekken. Playground Buddy biedt foto's van de speeltuinen en details over apparatuur zoals schommels en glijbanen. Er is ook een handige functie waarmee je de locatie van de speeltuin kunt delen met een andere ouder, als je afspreekt voor een speelafspraakje.
Baby Connect
Maak de eerste jaren van het moederschap zo veel beter beheersbaar. Met Baby Connect kunnen moeders dagelijkse activiteiten volgen, zoals voeden, kolven, luiers, slaap en mijlpalen. U kunt ook superhandige gegevens over medicijnen en vaccins bijhouden, zodat al die belangrijke informatie in één overzichtelijke ruimte staat. Met de app kun je dagelijkse gegevens van meerdere baby's tegelijkertijd bijhouden en je kunt je logs delen met belangrijke anderen of verzorgers.
Winnie
Als je te maken hebt met het vermoeiende proces om de juiste school of kinderopvang voor je kind te vinden, is Winnie: hier om te helpen. De app biedt uitgebreide beschrijvingen van alles, van collegegeld en licentiestatus tot beschikbaarheid en foto's. Heeft u vragen? Winnie brengt je rechtstreeks in contact met de provider, zodat je de belangrijkste zaken zoals curriculum en planning kunt bespreken.
U kunt ook kinderopvang bij u in de buurt vinden - inclusief nachtopvang en 24-uurs kinderopvang - samen met beoordelingen van ouders.
Cozi
Het kan zo moeilijk zijn om georganiseerd te blijven, maar Cozi staat voor je klaar. De app is ontworpen om uw leven op de rails te houden met een gezinsorganisator met afspraken, activiteiten, schoolevenementen, lesroosters en klusjes - allemaal op één gestroomlijnde plek. U kunt zelfs een deelbare boodschappenlijst voor het hele gezin loggen.
Functies omvatten ook maaltijdplanning en receptopslag, zodat u die onvermijdelijke hangry-momenten voor kunt blijven. Weet je niet zeker wat je wilt eten? Ontdek heerlijke recepten van Cozi en maak er een bladwijzer van voor toekomstig gebruik.
Deze moeders van beroemdheden praten over het alleen opvoeden van hun kinderen.
