Ouderschap is altijd een van de meest geweest — zo niet de meest uitdagende rollen die je kunt vervullen, maar het ouderschap in een pandemie die maar niet ophoudt, heeft voor ouders van kinderen van alle leeftijden oneindige problemen opgeleverd. Terwijl we de bocht om zijn in twee volle jaren van de aanhoudende pandemie die geen tekenen vertoont van spoedig verdwijnen, moeders overal zijn uitgeput, raken hun breekpunten en hebben eerlijk gezegd veel behoefte aan een welverdiende schreeuw of twee.
Dat is waarom Sarah Harmon, een in Massachusetts gevestigde gediplomeerde geestelijke gezondheidsadviseur en yogaleraar, besloot om een groepsbijeenkomst om lokale Charlestown-moeders een deel van de spanning, angst en spanning die ze ongetwijfeld al jaren hebben opgebouwd. Harmon gebruikte de kracht van sociale media om een groep moeders met elkaar te verbinden in een desolaat veld op een plaatselijke middelbare school terug in 2021, en ze wist dat bijna een jaar later moeders nog steeds de solide versie van een goed oud geschreeuw nodig hadden sessie.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door The School of MOM (@the.schoolofmom)
Harmon vertelt SheKnows dat het idee al vroeg tot stand kwam door gesprekken met vrouwen in haar klinische praktijk tijdens de pandemie, omdat velen de gemeenschappelijke gevoelens deelden die ze hadden vastgehouden: intense woede, verdriet, angst en angst. In 2020 lanceerde ze De school van mama om de broodnodige middelen te bieden aan moeders die hun weg vinden in het ouderschap door ongekende tijden. Harmon, die zelf twee jonge kinderen heeft, had ook ervaring met het ondersteunen van vrouwen door haar jarenlange yogabeoefening, en zegt dat ze zich "intiem" voelt. verbonden” met de talloze gevoelens die worden gedeeld door degenen wiens taak het is om zichzelf en hun dierbaren veilig, gezond en gelukkig te houden tijdens het rijden op zulke onbekende golven.
Hoewel ze op een meditatie-retraite zou zijn die werd geannuleerd vanwege de huidige golf van COVID-19-gevallen, wist Harmon zij en andere moeders hadden die bevrijding weer nodig, dus de meditatie veranderde in een begeleide schreeuwsessie op een recente ijskoude januari nacht. Hoewel Harmon aan SheKnows vertelt dat het niet echt haar idee was, merkt ze op dat schreeuwen de gezonde en normale manier van het menselijk lichaam is om emoties te verwerken en los te laten.
Bekijk dit bericht op Instagram
Een bericht gedeeld door The School of MOM (@the.schoolofmom)
"Vrouwen verdienen alle toestemming om dergelijke taboe-emoties te uiten", zegt ze, terwijl ze opmerkt dat geschreeuw is omgaan met je emoties - zelfs wanneer de samenleving schijnbaar een andere boodschap verzendt, op grote en kleine manieren.
Eigenlijk, primaire therapie, een praktijk ontwikkeld door wijlen psycholoog Arthur Janov maakt gebruik van die intense emoties en moedigt hun vrijlating aan door te schreeuwen. Dus of je nu samen met andere moeders het veld in gaat of gewoon een diepe kreet laat horen in de privacy van uw huis, uw auto of in een kussen, het is geen schande om uit te geven wat er in is gebotteld voor zo lang. Geloof ons, je verdient het.
