Kwark op een cracker
Een kom kwark is een geweldige gezonde snack, maar kan na een tijdje nogal flauw en saai worden. Mix dingen door je kwark in een cracker-topping te veranderen. Smeer wat kwark op een cracker en garneer met een klein beetje van je favoriete fruitjam of gelei.
Amandelmeel sesam crackers recept >>
Gekruide popcorn
Een partij popcorn knallen is een snelle en lichte manier om een middagaanval van de munchies te verslaan, maar gewone popcorn kan snel oud worden. Gelukkig is popcorn veelzijdig en leent het zich uitstekend voor veel verschillende smaken. Bestrooi de jouwe met chilipoeder of Parmezaanse kaas en Italiaanse kruiden voor een hartige snack, of strooi er kaneel en suiker over voor een superzoete traktatie.
Geroosterde grapefruit
We weten allemaal dat grapefruit een wondermiddel is als het gaat om voeding en het letten op je taille, maar het is niet de eerste keuze van de meeste dames als het gaat om een middagsnack. Verander deze gezonde maar zure vrucht in een heerlijke zoete traktatie door hem eenvoudig onder de grill te leggen. Snijd een grapefruit doormidden en leg hem ongeveer vijf minuten onder de grill, of tot hij op sommige plekken bruin begint te worden. De natuurlijke suikers zullen karamelliseren en het vlees wordt warm en kleverig - het smaakt zo geweldig dat het moeilijk te geloven is dat het gezond is!
Chocolade yoghurt
Yoghurt is voor velen een go-to-snack, en het is zoet genoeg om een gekke zoetekauw te kalmeren, maar het doet gewoon niet veel voor die vervelende hunkering naar chocolade. Meng een pakje suikervrije warme chocolademelk mix in een individuele kop yoghurt (elke smaak) voor een chocolade traktatie in de middag.
Snelle tip: Te druk om te gaan zitten en te snacken? Probeer een smoothie! Mix bevroren fruit met yoghurt of amandelmelk voor een heerlijke en gezonde traktatie. Voeg spinazie of havermout toe om het meer vullend en gezond te maken.
Marshmallow peer
Peren zijn sappig en lekker, maar soms wil je iets meer decadent. Snijd een peer in plakjes zoals je normaal zou doen en besmeer hem met een klein beetje marshmallow-pluis. Geen peren bij de hand? Dit werkt ook met de meeste andere soorten fruit!
Griekse tomaten
Als je trek hebt in iets hartigs, zal dit de plek raken. Snijd een tomaat in hapklare stukjes en gooi er een handvol fetakaas in. Gooi ze met balsamico azijn en geniet ervan!
Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd *
