Sinds het begin heeft sociale media mensen dichtbij en ver met elkaar verbonden. Of het nu via wederzijdse vrienden, kennissen of gedeelde interesses is, het lijkt alsof je alles en iedereen kunt vinden met een snelle scroll. Daarom is het geen verrassing dat de gezondheidszorg zijn weg naar de platforms heeft gevonden. Van geboortebeperking tot tele-gezondheidsafspraken, kan een enkele klik op een Instagram-advertentie of 'boek nu'-knop op een website u op weg helpen om u beter te voelen en er beter uit te zien.
Dus met de gestage groei van virtuele gezondheidszorg en de explosieve opkomst van social media influencers, is er een nieuw figuur naar voren gekomen: influencer-coaches. Coaches voor eigenwaarde, leven, zaken, welzijn, baby's, fitness en gezondheid duiken dagelijks op in nieuwsfeeds. Glanzende afbeeldingen aanprijzen met een bijschrift met een waslijst van samengestelde hashtags en beloften dat je je beter kunt voelen of er beter uit kunt zien als je "me gewoon inhuurt".
“Gezondheid en welzijn zijn tegenwoordig hot topics, en in sommige opzichten kan coaching een snelle manier zijn om te werken in deze velden”, zegt Whitney Brooks, een National Board Certified Health and Wellness Coach gevestigd in North Carolina. “In tegenstelling tot een arts, verpleegkundige of therapeut, heeft een coach wettelijk geen certificering, licentie of aanvullende opleiding nodig om zijn dakspaan op te hangen en een winkel op te zetten. Met andere woorden, er zijn minder toetredingsdrempels.”
Dus, wat is een wellnesscoach?
De definitie van een wellnesscoach in de wereld van vandaag kan variëren. Coaching als geheel is een systeem om de prestaties te helpen verbeteren, en het vinden van een nichecoach, zoals een welzijns- of gezondheidscoach, biedt de klant iemand die op maat of gespecialiseerd is om focus of visie te helpen ontwikkelen en specifiek te bereiken doelen.
Brooks zegt in een notendop dat het haar taak is om met individuen samen te werken om gezonde gewoonteverandering te vergemakkelijken: "Ik vertel de klant nooit wat hij moet doen of geef hem nooit advies", zei ze. “Ik hoef ook geen inhoudelijk expert te zijn over waar de cliënt zich op wil focussen, want mijn expertise ligt bij het coachingsproces zelf.”
Licentie versus zonder vergunning
Als het gaat om het vinden van een wellnesscoach of een andere zorgverlener, zijn experts het erover eens dat u iemand moet zoeken die een vergunning heeft om te oefenen.
"Door de raad gecertificeerde gezondheidscoaches hebben een educatief programma voltooid dat is goedgekeurd door de nationale raad voor: Gezondheids- en welzijnscoaching en geslaagd voor een gestandaardiseerd National Board Certification Exam,” zei Beken. "Boord-gecertificeerde gezondheidscoaches moeten ook voldoen aan de vereisten voor permanente educatie om hun certificeringsstatus te behouden."
En certificering zorgt ook voor veiligheid als het gaat om wellness-coaching die zich verdiept in fysieke training. Fitness-beïnvloeders die ook als personal trainers fungeren, zijn geëxplodeerd dankzij sociale media. Volgens de Arbeids Statistieken Bureau, zullen fitnesstrainers tussen 2020 en 2030 naar verwachting met 39 procent groeien, veel sneller dan het gemiddelde voor alle beroepen.
Emily McNeill, die een master in heeft inspanningsfysiologie en is American College of Sports Medicine en National Strength and Conditioning Association Certified zegt dat haar grootste probleem met de fitnessindustrie als geheel het gebrek aan toezicht en geen bestuur is lichaam.
“Niemand die van 9 tot 5 werkt, kan dat” de dingen die een fitnessbeïnvloeder op een dag doet want dat is alles wat ze op een dag doen,” zei ze. “En dan zorgen ze ervoor dat mensen zich onevenredig gefaald voelen omdat ze niet aan hun eigen doelen of verwachtingen hebben voldaan. Al die tijd blijft het toch al fitte meisje hun triomfen en overwinningen posten. Het is moeilijk om naar te kijken."
Wat je ziet is niet wat je altijd krijgt
Het zich kunnen veroorloven van de vrije tijd en de financiële verplichting die gepaard gaat met het inhuren van een coach is zeker een luxe, maar uit gegevens blijkt dat als je in staat bent en je vindt iemand die bij je past en bij je behoeften past, het de moeite waard is het.
De Rapporten van de International Coaching Federation dat 80 procent van de mensen die coaching krijgen meer zelfvertrouwen heeft, en meer dan 70 procent profiteert van verbeterde werkprestaties en effectievere communicatieve vaardigheden.
Voor veel gebruikers van sociale media, zoals Mary Mendez, was het vinden van iemand die binnen haar prijsklasse viel en binnen haar schema kon werken, wat haar ertoe aanzette om een wellnesscoach in te huren via sociale media. "Ik ben een moeder van drie kinderen, met twee kinderen op school en één nog thuis, ik heb gewoon niet de tijd om een of twee keer per maand naar een therapeut te gaan", zei ze. "Ik heb iemand nodig die geen fortuin kost, en scrollen door Instagram voordat ik naar bed ga is de enige keer dat ik echt moet zien wie er is."
Mendez zei dat ze via Instagram een niet-erkende wellness-coach had ingehuurd om haar te helpen meer dagelijkse routines te creëren om haar algehele mentale en fysieke gezondheid te verbeteren. Binnen vier dagen na het volgen van haar online cursussen en het volgen van een strikte wellnessroutine, begon de coach een multi-level marketing pushen trainingsreeks en dieet. "Ik kon de helft van de ingrediënten in de shakes niet uitspreken die ze me drie keer per dag wilde laten drinken," zei Mendez. "Ik stopte voordat het weekend voorbij was."
Hoe rode vlaggen te herkennen en een kwaliteitscoach te vinden
Zoals alles online, experts en degenen die zijn verbrand door sociale media wellness coaches, zeg dat het goed is om alles te benaderen - vooral in het rijk van online influencers — met een gezonde dosis scepsis en doe je onderzoek voordat je er eerst in duikt.
Mendez zegt dat ze iedereen die op zoek is naar een wellnesscoach zou vertellen dat ze niet bang moeten zijn om vragen te stellen en je huiswerk te maken. "Niet elke wellnesscoach is erop uit om snel geld te verdienen of je voor de gek te houden", zei ze. "Net als iedereen die een baan heeft, zullen sommige mensen kwaliteitsservice bieden en andere niet."
En met de opkomst van influencer-coaching komt wat experts het erover eens zijn dat het een stap in de goede richting is. Mensen praten liever met iemand over hun worstelingen en zijn op zoek naar haalbare oplossingen.
Brooks zei dat ze haar werk niet promoot op sociale media omdat ze niet meer aan haar scherm wil worden vastgebonden dan ze al is. "Het lastige met sociale media, vooral voor mensen die het gebruiken om nieuwe klanten te werven of nieuwe klanten te vinden, is dat hoe meer je het gebruikt, hoe meer je het moet blijven gebruiken", zei ze. “En het is niet zoals mensen vind hun dokter door naar een Instagram-bericht te kijken, voor het grootste gedeelte."
Bekijk voordat je gaat enkele apps voor geestelijke gezondheid waar we dol op zijn voor wat meer zelfgestuurde TLC op het gebied van geestelijke gezondheid:
