Geur is misschien wel de belangrijkste van alle vijf zintuigen. Het is een krachtige geheugentrigger; het kan sterke emoties oproepen en ons waarschuwen als onze melk bedorven is.
Geuren gebruiken om stemmingen veranderen, het verlichten van stress en het helpen van psychisch of fysiek welzijn wordt al eeuwenlang gebruikt. Dit type geurtherapie wordt gewoonlijk aangeduid als: aromatherapie.
Je huis en je humeur opfrissen met essentiële oliën is eenvoudig. Het is niet nodig om een van die diffuser-kits aan te schaffen om je huis te ruiken. Denk er niet eens aan om een van die plug-ins te kopen. U kunt een olieverspreider sneller maken dan nodig is om naar de winkel te rijden.
Wat je nodig hebt:
- Een glazen fles of kleine vaas met een smalle opening
- Warm water
- Etherische olie naar keuze
- Gedroogde twijgen
Ja, op de voorraadlijst stond twijgjes. Je kunt de speciale rieten kopen die ze speciaal voor diffusers verkopen, maar ik vertelde je al dat je niet naar de winkel hoefde te rijden. Takjes werken prima als diffusers. Ze trekken van nature vloeistoffen naar boven; dit is hun functie in een boom.
Routebeschrijving:
Kies lange, dunne twijgen. Zoek naar twijgen die al dood zijn aan een boom (degenen zonder bladeren). Of maak een wandeling in het bos en zoek naar omgevallen takken. Breek een paar gedroogde twijgen af.
Stap 1: Schil de bast van de twijgen.
Stap 2: Vul de glazen fles bijna tot aan de rand met warm water.
Stap 3: Doe 20-30 druppels etherische olie in de glazen fles.
Stap 4: Voeg de geschilde, gedroogde twijgen toe.
Binnen enkele minuten zullen de twijgen het water opnemen en de geur verspreiden. Vul de diffuser bij zodra het water laag is.
Enkele geuren om te overwegen voor je zelfgemaakte diffuser:
- Lavendel is een populaire en veelzijdige etherische olie. Het staat bekend om ontspanning.
- Pepermunt zuivert en stimuleert de geest. Het kan ook de mentale alertheid verhogen.
- Bergamot wordt gebruikt voor de behandeling van stress, depressie en angst,
- rozemarijn is een geweldige mentale stimulans.
- Ylang-ylang wordt gebruikt om hoofdpijn en misselijkheid te verzachten en is rustgevend.
Probeer een van deze geuren uit of ga helemaal los en mix er een paar. De diffuser zal een continue en subtiele geur afgeven. Maak er een paar om in elke kamer van je huis te plaatsen. Laat uw huis het hele jaar door aangenaam en fris ruiken.
Meer aromatherapie
kruiden aromatherapie
Top 10 meest verse geuren voor in huis
Zelfgemaakte etherische olie luchtverfrissers
