Hier is het ding over verandering: het gebeurt elke dag of je die verandering regisseert of niet. Sommige veranderingen zijn goed. Anderen niet zo veel. Het punt is dat het niet echt een keuze is. Niemand krijgt er genoeg van om te maken te hebben met transities en banenverlies, overlijden en echtscheiding.
Telkens wanneer ik grote veranderingen in mijn leven heb aangebracht die ik heb gekozen en geïnitieerd, voelde ik me krachtig en levendig. Maar als er dingen met je gebeuren die je niet echt wilde of zelfs maar zag aankomen, is dat angstaanjagend en brengt een periode van verdriet met zich mee. Het is het belangrijkste wat je daarna doet. Hier zijn vijf tips om de stier van verandering te beheren en te berijden.
Meer:3 manieren om van de lente een tijd van persoonlijke vernieuwing te maken
1. Laat verandering gebeuren
Probeer na een redelijke periode van verdriet, woede of shock te stoppen met agiteren of vechten om de dingen te laten blijven zoals ze waren. Accepteer dat het leven je een nieuwe hand geeft. Er zit goedheid in, dus vind de goedheid en accepteer wat is. Stop met weerstand bieden en wensen dat de dingen anders waren - niet omdat je dat niet wilt, maar omdat je jezelf er niet mee helpt. Blijf gefocust op de huidige situatie en vind manieren om erin te duiken en met de stroming mee te zwemmen. Je voelt je beter.
2. Vind vreugde
Maak een lijst van zoveel mogelijk dingen die je kunt bedenken waar je blij van wordt: dansen, films, massages, lezen of koffie drinken met vrienden. Maak de lijst zo lang als je wilt. Hang de lijst naast je bed en zorg ervoor dat je elke week tijd vrijmaakt voor minstens één van die dingen. Dat zal je gezond houden. Jij verdient geluk, en alleen jij kunt prioriteiten stellen en deze kleine beloningen onderdeel maken van je wekelijkse takenlijst.
3. Accepteer falen als een noodzakelijk onderdeel van het leven
Het helpt om te onthouden dat we allemaal zullen falen - sommigen van ons meer dan anderen. Als je niet faalt, heb je niet genoeg risico's genomen, en als je geen risico's neemt, zul je nooit iets bereiken dat in de buurt komt van je dromen - of iets goeds, punt uit. Falen is slechts de toegangsprijs voor een meer geleefd leven.
Meer:Hoe ik Rookie of the Year werd op 59-jarige leeftijd
4. Hergroeperen en inchecken
Zelfbewustzijn is nodig als je te maken krijgt met verandering. Lijstjes maken.
- Hoe wil ik dat de komende vijf jaar eruit zien?
- Wat wil ik absoluut nooit meer?
- Wat ontbreekt er?
- Waar heb ik meer van nodig in mijn leven?
- Waar wil ik minder van?
- Is er een manier om het schip (van je leven) in een andere richting te bewegen? (Droom groot op dit punt.)
- Wat is het risico?
- Wat gaat het kosten?
- Is het nu de tijd?
Het zal eng aanvoelen, en het zal moeilijk aanvoelen. Maar stel je voor hoe geweldig het over vijf jaar zal zijn als je het voor elkaar krijgt.
5. Luister naar je intuïtie
Er zijn maar een paar momenten in je leven dat je ziel met je praat. Er is een bepaald soort stil luisteren voor nodig om de zachte drumbeat van zijn wijsheid te horen. Ik voel het als een weten, en het komt niet uit een logische of denkende plaats. Soms is het onhandig of druist het in tegen wat je denkt dat je wilt, maar in mijn eigen ervaring is deze stem nooit verkeerd. Wanneer je de oproep hoort - naar een andere persoon, naar een soort werk of om een bedrijf te starten, naar de ware richting van je leven - volg je gevoel. Het zal je nooit uit koers brengen. Het duwt je waarschijnlijk richting je koers.
Persoonlijke heruitvinding is moeilijk, vooral als het je wordt opgedrongen. Ik merk dat het helpt om te onthouden dat overgangen deel uitmaken van het leven. We zullen er veel in ons leven meemaken. De beste zijn degene die je zelf initieert, en als je ze niet hebt geïnitieerd, kun je ze het beste eerst accepteren en vervolgens omarmen.
Meer: 5 tekenen dat je niet meer verliefd bent op je werk
Jane Stein is de oprichter van Uw franchise wacht, een adviesbureau voor mannen en vrouwen dat franchising als alternatief carrièrepad verkent.
