Het is niet verwonderlijk dat de wereldwijde pandemie die tot nu toe ongeveer de helft van 2020 heeft geduurd, voor velen van ons stressvolle en depressieve tijden zijn geweest. Dus, zoals elke goede insluiting in 2020 geneigd is te doen, is er een hele puinhoop geweest van Dr. Google-consulting (en op zijn minst wat spiralen, kunnen we aannemen) over hoe de hersenen van iedereen zijn gestroomlijnd tijdens quarantaine.
(Omdat het gezegd moet worden: hoewel het een geweldig hulpmiddel is voor het vinden van informatie en coping-tools en wat basisadvies, internet is geen vervanging voor echte professionele hulp van een zorgverlener!)
een nieuwe studie gepubliceerd in JAMA Internal Medicine deze week vond dat zoekopdrachten naar onderwerpen met betrekking tot angst en paniek (inclusief "paniekaanval, tekenen van angstaanval, symptomen van angstaanval” — uit) stegen aanzienlijk tussen januari en mei 2020. Kijken naar Google trends
en comscore.com in dat venster ontdekten onderzoekers dat zoekopdrachten tijdens de vroege punten van de pandemie (toen het tot nationale noodtoestand werd uitgeroepen, wanneer maskers en richtlijnen voor sociale afstand werden aangemoedigd en toen de Verenigde Staten China passeerden in gemelde gevallen en Italië passeerden bij gemelde sterfgevallen) gespikkeld.Google Trends gebruiken (https://trends.google.com/trends) we hebben de dagelijkse fractie van alle zoekopdrachten op internet gecontroleerd (waardoor de resultaten werden aangepast voor elke wijziging in het totale aantal zoekopdrachten) die de termen bevatte ongerustheid of paniek in combinatie met aanval (inclusief paniek aanval, tekenen van angstaanval, symptomen van angstaanval) dat afkomstig is uit de VS van 1 januari 2004 tot 4 mei 2020. Onbewerkte zoektellingen werden afgeleid met behulp van Comscore-schattingen (comscore.com).
Bekijk dit bericht op Instagram
De stress van #COVID19 kan onze mentale gezondheid beïnvloeden. Vind wat werkt met de hulp van iemand die je vertrouwt.
Een bericht gedeeld door NAMI (@namicommunicate) op
“Alle vragen over acute angst waren cumulatief 11% (95% BI, 7%-14%) hoger dan verwacht voor de periode van 58 dagen die begon toen president Trump riep eerst een nationale noodtoestand uit (13 maart 2020) en eindigde met de laatst beschikbare datum van gegevens (9 mei 2020),” de onderzoekers schreef. "Deze piek was een nieuw record voor acute angstzoekopdrachten. In absolute termen komt dit neer op ongeveer 375.000 meer zoekopdrachten dan verwacht op een totaal van 3,4 miljoen zoekopdrachten. De grootste piek in acute angstvragen vond plaats op 28 maart 2020, met 52% (95% PI, 27% -81%) meer zoekopdrachten dan verwacht.
Onderzoekers zeiden dat hoewel de zoekopdrachten al vroeg piekten, ze "sindsdien zijn teruggekeerd naar normale niveaus, misschien omdat Amerikanen veerkrachtiger zijn geworden tegen de maatschappelijke gevolgen van COVID-19 of omdat ze al het mogelijke voordeel hadden gehad van het zoeken op internet.” Dus nee, de angst verdween niet op magische wijze en, blijkbaar, de pandemie is nog niet voorbij - maar, zoals de onderzoekers schrijven, "mijnzoekopdrachten op internet kunnen strategieën verbeteren om het onderpand te ontdekken en vervolgens aan te pakken" mentale gezondheid gevolgen van COVID-19.”
“Hoewel acute angst aanzienlijke retorische aandacht heeft gekregen tijdens de COVID-19-pandemie, is er tot nu toe geen wetenschappelijk onderzoek naar gedaan. Hoewel dit onderzoek niet kan bevestigen dat een zoekopdracht was gekoppeld aan een specifieke acute angstgebeurtenis of paniekaanval, levert het wel bewijs op van de bijkomende psychologische effecten die voortvloeien uit COVID-19, en motiveert verschillende gegevensgestuurde aanbevelingen”, schrijven onderzoekers. “Ten eerste moet het toezicht worden voortgezet, aangezien veranderingen tijdens de pandemie kunnen leiden tot nieuwe toename van acute angst die een reactie vereist. Ten tweede moeten hulpverleners in het licht van de pandemie acute angst beter aanpakken. Bijvoorbeeld, Illinois lanceerde "Call4Calm", een hotline om mensen te helpen omgaan met acute COVID-19-angst, en dergelijke programma’s zouden nationaal kunnen worden uitgebreid.”
Ze merken ook op dat er meer kan worden gedaan om mensen die worstelen met hulp en middelen directer met elkaar in contact te brengen om schade te voorkomen: “Een ‘paniekaanval’ Google-query retourneert geen links naar hulplijnen, hoewel Google een pionier is geweest in de 'OneBox'-benadering van vragen over geestelijke gezondheid, met de nadruk op levensreddende resultaten bovenaan de zoekresultaten van een gebruiker (inclusief zelfmoord- en verslavingshulplijnen) in plaats van te hopen dat zoekers bij toeval bruikbare informatie vinden alleen. De Google OneBox moet worden uitgebreid om middelen voor acute angst te promoten, zoals SAMHSA's Disaster Distress Helpline, om nu en in de toekomst aan de potentieel toegenomen vraag tijdens COVID-19 te voldoen."
De SAMHSA-hulplijn voor rampen, 1-800-985-5990, is een 24/7, 365 dagen per jaar, nationale hotline die zich toelegt op het verstrekken van onmiddellijke crisisbegeleiding voor mensen die emotionele nood ervaren in verband met een natuurlijke of door de mens veroorzaakte ramp.
Bekijk voordat je gaat onze favoriete en meest betaalbare apps voor geestelijke gezondheid:
