Kent u iemand die de hele tijd klaagt, iedereen de schuld geeft van haar problemen en die zelfs de bediende in de kassa zal vertellen hoe waardeloos haar leven is? Ben jij die persoon?
Als je die uitspraak in de intro leest en denkt: "Goh, dat klinkt als mij", ben je niet de enige. Paula Renaye, auteur van Het zelfhulphandboek van Hardline — Wat bent u bereid te doen om te krijgen wat u werkelijk wilt?, weet precies hoe dat voelt. "Ik realiseerde het me toen natuurlijk niet, en eerlijk gezegd doet niemand dat", zei ze. “Maar ik was die zeurpiet. Ik klaagde onophoudelijk over hoe vreselijk de dingen voor mij waren, dat het niet mijn schuld was en dat ik absoluut niets kon doen om het te veranderen. En ik was ervan overtuigd dat ik gelijk had.”
Op een dag, nadat ze haar zelfde oude lied van 'arme ik' voor haar beste vriend had gezongen, pauzeerde de vriendin en zei: "Is het niet geweldig dat voor de rest van je leven, aan wie je dat verhaal ook vertelt, ze zullen zeggen: jij arme ding. En jij, mijn vriend, kan een slachtoffer zijn voor altijd."
"Het stopte me in mijn tracks," zei Renaye. "Het was absoluut een bepalend moment, en ik kon er niet boos over worden omdat ik wist dat het waar was."
En toen begon het leven te veranderen voor Renaye, die een deel van haar verbetermethode de "Stick and Carrot"-formule noemt.
"Kiezen voor de harde aanpak van zelfverbetering vereist moed," zei Renaye. “Het is moeilijk om die eerste blik in de spiegel te werpen en niet te knipperen. Maar het is absoluut essentieel. Het is ook van cruciaal belang om te onthouden dat terwijl dit is over het onder ogen zien van harde waarheden, het is niet over onszelf in elkaar slaan over waar we op dit moment zijn. we hebben alle veel fouten gemaakt, en als we tijdmachines hadden, zouden we waarschijnlijk teruggaan voor wat herstellingen. Maar dat kunnen we niet, en als we onze schaamte en schuld fris houden, blijven we gewoon vastzitten, ons schuldig en beschaamd voelen, wat niemand dient.”
De stok
Ontkenning + Waan = Langdurige toenemende pijn. Als je de realiteit blijft negeren en waanideeën blijft creëren zodat je in ontkenning kunt leven, zal je pijn erger worden. Ook al geeft het je op korte termijn de illusie van opluchting, de realiteit duikt altijd op en het gaat slecht. Op een gegeven moment zal een van de twee dingen gebeuren: je bereikt je persoonlijke drempeltolerantie voor pijn en snapt als een takje, of je geeft het op en wordt verdrietig en verbitterd, anderen de schuld gevend en voortdurend klagend tegen iedereen die luisteren.
De wortel
Zelfrespect + Actie = Vreugde. Jezelf bevrijden uit een ongelukkige situatie zal je niet alleen verlossen van die innerlijke onrust, maar ook zal ook een ruimte voor vreugde vrijmaken die je nu niet kunt hebben omdat je energie is gericht op vermijden pijn. Als je eenmaal vrienden bent geworden met de realiteit, je zelfrespect hebt teruggewonnen en doet wat je moet doen, zul je versteld staan van hoe goed je je voelt en je afvragen waarom je het niet eerder hebt gedaan. Je zult er ook versteld van staan hoeveel tijd er is voor plezier en geluk, aangezien je wereld niet langer draait om hoe je je ongelukkige situatie kunt oplossen of verdraaien. In je nieuwe realiteit heb je geen spindokter nodig om de dingen goed te laten lijken, want je zult in elk moment leven en ervan genieten.
"Helaas, totdat we gedwongen worden, blijven de meesten van ons waar we zijn, tolereren we wat we weten dat we moeten veranderen en verzinnen we excuses waarom we dat niet kunnen," voegde Renaye eraan toe. “Waar het op neerkomt, is datgene waar je voortdurend over klaagt, ofwel veranderingen aanbrengen of toegeven dat je het niet wilt en er je mond over houden. Het is de enige manier om te krijgen wat je echt wilt, namelijk gelukkig zijn.”
Meer manieren om te stoppen met klagen
Houd van hem of verlaat hem... maar stop met klagen
5 eenvoudige manieren om je elke dag gelukkiger te voelen
5 geheimen van gelukkige vrouwen
