In de afgelopen jaren heeft Arianna Huffington een fascinerende carrièredraai gemaakt van nieuwsmediamagnaat tot wellnessgoeroe. Afgelopen augustus kondigde ze aan dat ze de 11-jarige supersuccesvolle Huffington Post zou verlaten om zich te concentreren op Thrive Global, haar nieuwe gezondheids- en welzijnsbedrijf waarvan missie is om "een einde te maken aan de epidemie van stress en burn-out door bedrijven en individuen duurzame, op wetenschap gebaseerde oplossingen aan te bieden om het welzijn en uitvoering."
Hoewel ik op de hoogte was van de boodschap van Huffington over het belang van slaap voor gezondheid en succes, wilde ik meer weten over haar persoonlijke dagelijkse welzijnsroutine. Hieronder laat ze STYLECASTER hoe ze eet, beweegt en slaapt op een gemiddelde dag.
Ik begin een gemiddelde dag met: mediteren.
Als ontbijt had ik: Gepocheerde eieren en een (zeer hete) koffie.
Als lunch had ik: Zalm en verse groenten.
Vandaag heb ik gesnoept: Geitenkaas.
Mijn go-to gezonde drank is: Water!
Het enige dat ik nooit zou eten is: Suikerspin.
Mijn favoriete training is: Hiking.
Mijn guilty pleasure food is: Donkere chocolade.
Het enige dat me altijd motiveert om te sporten, is: Ik herinner me hoe fantastisch ik me voelde na mijn laatste training.
Meer: Kristin Cavallari's dieet- en fitnessgeheimen
De volgende grote gezondheids- en fitnesstrend zal zijn: Regelmatige beweging opnemen in ons dagelijks leven.
Mijn favoriete gezonde restaurant is: Lok voor verse vis.
Mijn favoriete gezonde snack is: Rauwe noten.
Op Instagram ben ik geobsedeerd door het volgende: DJ Khaled.
De drie ingrediënten die je altijd in mijn keuken vindt zijn: Citroenen, biologische groenten en fetakaas - ik ben Grieks!
Mijn grootste gezondheidsreis voor reizigers is: Geef prioriteit aan je slaap.
Mijn signature healthy gerecht is: Gestoomde bloemkool met citroen en olijfolie.
De gezondheidsapp waar ik niet zonder zou kunnen is: Thrive Global's app Silo - Ik kan de voordelen voor mijn gezondheid voelen als ik de verbinding met technologie verbreek.
Het leukste van mijn baan is: Geïnspireerd raken door verhalen van mensen over de hele wereld over hoe ze actie ondernemen om hun eigen welzijn te verbeteren.
Mijn gezondheidstip voor de winter is: Gebruik de vroege zonsondergang als een extra reden om eerder naar bed te gaan.
Mijn routine voor het slapengaan is: Mijn telefoon naar mijn slaapkamer begeleiden, een warm bad nemen met epsomzout en schrijven.
Meer: 'Oranje is de nieuwe zwarte' ster Vicky Jeudy's dieetgeheimen
Oorspronkelijk gepost op StyleCaster.com
